ADHD, פרדוקס הבחירה והפתרון שלי לכך

העולם המחובר תמיד שלנו אומר שלימוד מיומנויות חדשות נמצא במרחק קליק בלבד. עם זאת, זו חרב פיפיות עבורי, בזכות הפרעת קשב וריכוז למבוגרים (ADHD).

ADHD ופרדוקס הבחירה

אני לא כל כך זקן, אבל אני עדיין זוכר את הריגוש של תחילת שנות ה-90 של צפייה במורה טוען תקליטור אנציקלופדיה למחשב בפעם הראשונה. האפשרויות נראו אינסופיות. אני לא צריך להסביר עד כמה הרעיון של תקליטור נראה פסי בהשוואה לזה של היום עולם היפר מחובר. הנקודה היא שגישה מוכנה לכל המידע בעולם היא תופעה חדשה יחסית. זה בעיקר דבר טוב ולפעמים דבר רע.

ככל שהעולם סביבנו מצטמצם, האפשרויות גדלות - וכך גם פלטפורמות הלמידה. ה-ADHD שלי אומר שאני רוצה לצפות בכל הסמינרים ולחקור את כל הנושאים, ולהגיע טוב בכל דבר. זה לא בר ביצוע. והדואליות האכזרית הזו של אינסוף אפשרויות המתואמות לזמן סופי יכולה להשפיע על כולם, ללא קשר לשאלה אם יש להם ADHD או שלא.

צמצום האפשרויות שלי כדי להילחם בהפרעות קשב וריכוז

לעשות שלום עם אילוצי זמן היה קשה, אבל המציאות היא המציאות. במקום להיות עצוב, החלטתי שאני אהיה טוב בתחביב ישן. למעט פעילות גופנית וכתיבה, שהם מרכיבי ליבה של אורח חיים, התכוונתי להיות טוב בפוקר.

תמיד אהבתי פוקר. מאז הפריחה הראשונית ב-2003, שמרתי על רמה מסוימת של עניין במשחק - לפעמים חזק, לפעמים חלש. וכן, בטרום-אבחון ADHD בשלבי החיים, ניסיתי ללמוד ולשחק פוקר כמו שצריך. עד לאחרונה, כל ניסיון הסתיים בכישלון. זה בגלל שלא יכולתי להקדיש את הזמן והאנרגיה ללימוד האסטרטגיות. האופי האימפולסיבי שלי פירושו שאשחק כשבא לי במקום התחייבות לשגרה.

הודות ל טיפול תרופתי להפרעות קשב וריכוז, אני רגוע יותר. אני יותר מרוכז. אני יכול לשבת שעות ולשחק או ללמוד מבלי להיסחף לעבר הסחות דעת. גם אני פיכחתי כבר ארבע שנים, ולכן האפשרות לפגישת בלאק-אאוט בשכרות, שהייתה נהוגה בעבר, כבר אינה מחסום להתקדמות.

הצבתי לעצמי את המטרה לעבור דרך ארבעה הימורים בשנה קלנדרית אחת. למען האמת, אני פשוט שמח שאני יכול להקדיש את הזמן והמאמץ לרדוף אחרי מטרות ברצינות בלי שהתסכולים של פעם יעצור אותי. הודות לתרופות להפרעות קשב וריכוז, אני יכול עכשיו ללכת על התחביב שלי.

האם אתה סובל מפרדוקס ה-ADHD של בחירה? ספרו לי בתגובות.