שמי קיילה דוידסון, ואני יותר מנרגש להתחיל את המסע שלי עם HealthyPlace ב- ביטול התמכרות בלוג. אני מאמין שיש לי תובנה נפלאה בנושא התמכרות ובריאות נפשית. כמו רבים אחרים בעולם, סבלתי ממנו חרדה ודיכאון במשך רוב חיי. רק בשנות הבגרות המאוחרות יותר הבנתי את הקשר בין ההפרעות האלה לשלי שימוש באלכוהול. אני ...
המשך לקרואבתור הצעיר במשפחה מעט לא מתפקדת מלאת התמכרות ומחלות נפש, לא היה זה מפתיע שבסופו של דבר אמצא את עצמי נאבק באותם השדים. גדלתי מוקף באלכוהול, סמים וכאוס עם מעט מאוד שיחה על חומרת השימוש לרעה באלכוהול והתמכרות. במשך שנים חייתי במעגל של שתייה מוגזמת במשך כמה ימים ברציפות, ואחריו חרדה משתקת ומחשבות דיכ...
המשך לקרואגילוי נאות, הייתי מאוד עצבני להתחיל לכתוב על שימוש לרעה באלכוהול והתמכרות. יש לי חברים רבים שמכירים אותי רק בתור שתיין כבד ואחרים שאולי לא מודעים לכמה אני נאבקת עם התרופה הזו. הרגשתי עצבני כי אני כותב על שימוש לרעה באלכוהול ומחלות נפש, ובכל זאת לא הייתי מחשיב את עצמי כאלכוהוליסט, וגם לא אשתמש במו...
המשך לקרואמספר הפעמים שהתעוררתי לאחר פרק של שתייה מוגזמת ואמרתי לעצמי, "אני לא שותה בסוף השבוע הזה", או אפילו נועז יותר, "אני לעולם לא שותה שוב," רק למצוא את עצמי בחנות המשקאות כמה ימים לאחר מכן יכול להיחשב הומוריסטי. חוויתי רגשות של בושה ומבוכה פעמים רבות לאחר שהפרתי את ההבטחה הזו לעצמי וחזרתי להתנהגות הב...
המשך לקרואמספר הפעמים שהתעוררתי לאחר פרק של שתייה מוגזמת ואמרתי לעצמי, "אני לא שְׁתִיָה בסוף השבוע הזה," או אפילו נועז יותר, "אני לעולם לא שותה שוב"רק למצוא את עצמי שוב בחנות המשקאות כמה ימים לאחר מכן יכול להיחשב הומוריסטי. חוויתי תחושות של בושה ומבוכה פעמים רבות לאחר שהפרתי את ההבטחה הזו לעצמי וקיבלתי היש...
המשך לקרואאני זוכר כשנתקלתי לראשונה באתר הבלוג HealthyPlace. היו לי כשלושה חודשים לחיות חיים חדשים לגמרי, ללא אלכוהול. עבדתי כמנהל תיקים, מלהטטתי עם שני שיעורים לתוכנית התואר השני שלי תוך ניסיון ליהנות מהיופי שיש להוואי להציע. במילים אחרות, שמרתי על עצמי מאוד מוסחת והרחקתי מכל פיתוי לשתות. מצאתי את Healthy...
המשך לקרואאני זוכר כשנתקלתי לראשונה ב בלוג HealthyPlace אֲתַר. היו לי כשלושה חודשים לחיות חיים חדשים לגמרי, ללא אלכוהול, ולהרגיש לבד. עבדתי כמנהל תיקים, מלהטטתי עם שני שיעורים לתוכנית התואר השני שלי תוך ניסיון ליהנות מהיופי שיש להוואי להציע. במילים אחרות, שמרתי על עצמי מאוד מוסחת והרחקתי מכל דבר פיתוי לשתו...
המשך לקרואהלוואי שיותר מחבריי ידעו לתמוך בי בפיכחון בימים הראשונים. אחד החלקים המאתגרים ביותר של פיכחון עבורי הוא הצורך להסביר את עצמי לאחרים שלא ממש מבינים את הרצינות של הִתמַכְּרוּת אוֹ שימוש לרעה בסמים. נהיה לי יותר נוח עם זה לאורך כל הזמן שלי זמן עם פיכחון אבל אני יודע את הקשיים של לדחות הזמנה לבר כי א...
המשך לקרואלמען האמת, לא קיבלתי השראה לכתוב לאחרונה. היו לי הרבה ספקות עצמיים בעבודה שלי והתמודדתי עם הרבה מטען רגשי בראש שלי. איבדתי קשר עם המטרה האמיתית שלי ומה עשיתי כדי להתמודד? תרופות עצמיות עם סמים ואלכוהול בניסיון להקל על דעתי ממיליוני המחשבות שהחרדה נותנת לי באופן טבעי. חיפשתי השראה, אהבה והגשמה בכל...
המשך לקרואטיפול היה אחד הכלים היעילים ביותר שהשתמשתי בהם כדי לעזור לרפא חלק מהפצעים הפנימיים שלי. זה סיפק לי מרחב שבו הרגשתי בטוח לומר את האמת שלי ולפרוק כל טראומה, דרמה, אשמה או בושה שנתקעו בתוכי. הטיפול עזר לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם אלכוהול והנחה אותי לבנות מערכת יחסים אוהבת וחומלת יותר עם עצמי. הת...
המשך לקרוא
התמכרות למשחקי וידאו - הידועה גם כהפרעת משחקים והפרעת משחק באינטרנט - היא מצב אמיתי אך ניתן לטיפו...
השבוע קיבלתי הודעת טקסט מחברה ותיקה שגרמה לי לסבול מרגש. החדשות ששיתפה היו כבדות לעיבוד—ברור כי א...
אתה עדיין יכול למצוא שלילי סטִיגמָה סביב בריאות הנפש וטיפול תרופתי עבור אנשים רבים. איך אחרים תופ...