איך הבחנתי בין משיכת מערכות יחסים פוגעניות או לאפשר להן לקרות
האם אי פעם תהיתם מדוע יש לכם כל הזמן מערכות יחסים גרועות או מושכים את הסוג הלא נכון של אנשים שמפגינים התנהגויות פוגעניות? במשך שנים חשבתי שמשהו לא בסדר איתי, ואלה היו סוג השותפים היחידים שרצו אותי או שיהיו לי. עם זאת, לאחר שנים של טיפול וקצת חקירה עצמית, הבנתי שלמרות שבני זוג מתעללים לא צריכים להתעלל, חלק מהבעיה היה הבחירות שלי בתחילת הקשר.
האם אתה מושך התעללות?
השאלה הזו הייתה חלק מהחקירה העצמית שלי מאז שנראה לי שתמיד אמשוך שותפים מתעללים. בשלב מסוים, לאחר ששאל מישהו מדוע הוא מרגיש צורך להקניט אותי כל כך, הפרט הזה אמר לי שזה כל כך כיף להציק לי, והקלתי. האם זה אומר שתמיד אהיה פגיע? למרבה המזל לא.
בתקופה זו של חיי, אני כן מאמין שהקלתי על אנשים להתעלל בי על ידי השארתי פגיע. הייתה לי ילדות שבה עלבונות, הקנטות והנחתות נחשבו לסימן של חיבה. אם מישהו לא לעג לי מהצד, האם בכלל אכפת לו ממני? אפילו חשדתי באנשים שהיו נחמדים אליי והתייחסו אלי כראוי. חשבתי שהם מזויפים, משקרים לגבי איך הם באמת מרגישים, ולא רדפתי אחר מערכות יחסים עם האנשים האלה.
בדיעבד, אולי לא משכתי התעללות, אבל לא עשיתי דבר כדי להתרחק מזה או למצוא חלופות חיוביות. גישה זו שמרה אותי במעגל המזיק של התעללות, מבלי ששמתי לב לכך.
הייתי צריך ללמוד לאהוב את עצמי
אחד הצעדים המשמעותיים ביותר שעשיתי בטיפול במהלך השנים הוא ללמוד איך לאהוב את עצמי. האפשרויות שלי השתנו באופן דרסטי ברגע שהתחלתי לבחון מה אני צריך ורוצה במערכת יחסים בריאה. לדוגמה, כבר לא הרגשתי שעלבונות מתבדחים זה בסדר, ולא רציתי בן זוג שחושב שקריאת שמות או הפקרות הם חלק בריא ממערכת יחסים.
ברגע שהתחלתי לאהוב את מי שאני כאדם, התחלתי להאמין לאנשים אחרים שאמרו שאני מוכשרת, מצחיקה, יפה או נהדרת להיות בסביבה. כמובן, האנשים האלה היו שם כל הזמן, אבל לא האמנתי להם עד שהייתי מוכן.
אם אתה מוצא את עצמך בלולאה מתמשכת של התעללות מוכרת, ייתכן שהגיע הזמן לצעוד אחורה ולהתחיל לאהוב את עצמך בגלל האדם שאתה. להתרחק מהתעללות הוא מסע קשה, אבל זה יכול להתחיל בצעד פשוט להתחיל לאהוב את עצמך ולמצוא את הכבוד שמגיע לך.
שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.
