האם אני מושך מערכות יחסים פוגעניות?
האם אי פעם תהיתם מדוע יש לכם כל הזמן מערכות יחסים גרועות או מושכים אנשים מהסוג הלא נכון שמציגים התנהגויות פוגעניות? במשך שנים חשבתי שמשהו לא בסדר איתי, ואלה היו סוג השותפים היחידים שרצו אותי או שיהיו לי. עם זאת, לאחר שנים של תֶרַפּיָה וקצת חקירה עצמית, הבנתי את זה למרות שותפים מתעללים לא צריך התעללות, חלק מהבעיה היה הבחירות שלי בתחילת הקשר.
האם אני מושך התעללות? האם מערכות היחסים האלה איכשהו אשמתי?
השאלה הזו הייתה חלק מהחקירה העצמית שלי מאז שנראה לי שתמיד אמשוך שותפים מתעללים. בשלב מסוים, לאחר ששאל מישהו מדוע הוא מרגיש צורך להקניט אותי כל כך, הפרט הזה אמר לי שזה כל כך כיף להציק לי, והקלתי. האם זה אומר שתמיד אהיה פגיע? למרבה המזל לא.
בתקופה זו של חיי, אני כן מאמין שהקלתי על אנשים להתעלל בי על ידי השארתי פגיע. הייתה לי ילדות שבה עלבונות, הקנטות והנחתות נחשבו לסימן של חיבה. אם מישהו לא לעג לי מהצד, האם בכלל אכפת לו ממני? אפילו חשדתי באנשים שבאמת היו נחמדים אלי ו התייחסו אלי כראוי. חשבתי שהם מזויפים, משקרים לגבי איך הם באמת מרגישים, ולא רדפתי אחר מערכות יחסים עם האנשים האלה.
בדיעבד, אולי לא משכתי התעללות, אבל לא עשיתי דבר כדי להתרחק מזה או למצוא חלופות חיוביות. הגישה הזו שמרה אותי בפגיעה
מעגל של התעללות, בלי לשים לב.למדתי לאהוב את עצמי והפסקתי למשוך שותפים פוגעניים
אחד הצעדים המשמעותיים ביותר שעשיתי בטיפול במהלך השנים הוא למידה איך לאהוב את עצמי. האפשרויות שלי השתנו באופן דרסטי ברגע שהתחלתי לחקור מה אני צריך ורוצה ב מערכת יחסים בריאה. למשל, כבר לא הרגשתי את זה עלבונות בצחוק היו בסדר, ולא רציתי בן/בת זוג שחושב שקריאת שמות או נפילות הם חלק בריא ממערכת יחסים.
ברגע שהתחלתי לאהוב את מי שאני כאדם, התחלתי להאמין לאנשים אחרים שאמרו שאני מוכשרת, מצחיקה, יפה או נהדרת להיות בסביבה. כמובן, האנשים האלה היו שם כל הזמן, אבל לא האמנתי להם עד שהייתי מוכן.
אם אתה מוצא את עצמך בלולאה מתמשכת של התעללות מוכרת, יכול להיות שהגיע הזמן לסגת לאחור להתחיל לאהוב את עצמך עבור האדם שאתה. להתרחק מהתעללות הוא מסע קשה, אבל זה יכול להתחיל בצעד פשוט להתחיל לאהוב את עצמך ולמצוא את הכבוד שמגיע לך.
שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.
