האם צריכת אלכוהול מובילה להתעללות מילולית?

התמודדות עם סיטואציה פוגענית מילולית היא סוחטת רגשית ופיזית. בנוסף, קורבנות רבים להתעללות מגלים כי אלכוהול משחק גורם באופן שבו הנסיבות שלהם מתרחשות מדי יום. כמי שחי במערכת יחסים של התעללות מילולית, אלכוהול וסמים, מצאתי שהשילוב של האלמנטים החיצוניים הללו העצים מצב שלילי ממילא.

המתאם בין אלכוהול להתעללות

צריכת אלכוהול מאטה את מערכת העצבים המרכזית של הגוף, מה שהופך אותה למאתגרת יותר לשלוט ברגשות, מיומנויות ההיגיון וההיגיון והתפקודים המוטוריים שלנו.¹ במשך שנים רבות, כששתיתי אלכוהול, הייתי ידוע בתור השיכור הזועם. כל מה שהפריע לי באותה תקופה התעצם, ולמרבה הצער, זה כל מה שיכולתי להתמקד בו במצבי השתכרותי.

כשמישהו כבר כועס או כועס, הוספת אלכוהול לתערובת מוסיפה שמן למדורה. לפני שנים, נזכרתי שחיכיתי לבן זוגי שיחזור הביתה, מפחד מאיזה מצב הוא עלול להיות כשהגיע. אם לא היו בירות אחרי העבודה, בדרך כלל יכולתי לנווט בין ההערות והעלבונות הנבזיים ולנסות להתרחק ממנו. עם זאת, אם הוא שותה משקאות עם חברים, הוא היה חוזר הביתה אדם רועש יותר ומגעיל מהרגיל.

התעללות מצבית 

פעם נוספת שהאלכוהול מרים ראש במערכות היחסים שלי היא עם חברים ומכרים. בנסיבות רבות, שתייה עם חברים צריכה להיות אירוע משמח עם חברה נהדרת ושיתוף חוויות. עם זאת, גבולות צריכים להיות ברורים כאשר יש לך חבר שהופך למתעלל רק כאשר הוא שותה אלכוהול.

כמו קורבנות רבים אחרים של התעללות מילולית, ניסיתי להתעלם מההתנהגות או להתנער ממנה כי זה לא קרה כל הזמן. המילים הפוגעות האלה יצאו רק כשצרכו משקאות, אז זה לא היה עניין גדול, הייתי מנמק. עם זאת, זה לא מצב שאתה צריך להתעלם ממנו ולתת להמשיך, גם כאשר מגיעים מחברים קרובים.

האם התנזרות תפסיק התעללות מילולית?

לרוע המזל, עבור מתעללים רבים, הימנעות משתיית אלכוהול לא תפסיק את ההתנהגויות הפוגעניות שלהם. טיפול בכבוד לאחרים יכול לקחת זמן ומאמץ באמצעות הכלים והאסטרטגיות של איש מקצוע. למרבה הצער, לא סביר שאם תסיר אלכוהול מהמשוואה, ההתעללות תיפסק.

עם זאת, זוהי התחלה לביצוע בחירות טובות יותר ושליטה רבה יותר ברגשות ובהחלטות. לחלופין, אדם שאינו מתעלל בדרך כלל לא יפגין התנהגויות מזיקות אלו לאחר צריכת אלכוהול. כתוצאה מכך, כל אדם הוא ייחודי, וקיימת אפשרות לרגשות גבוהים ולמילים קשות כאשר המדכא הזה נכנס לתערובת.

אם אתה חווה התעללות מילולית ממישהו לאחר שתייה, הגיע הזמן להציב גבולות ולעשות כמה שינויים.

מָקוֹר

1. מרכז התמכרויות. (2021, 20 באוקטובר). פרק 32 - טראומה והתמכרות. אוחזר ב-14 בספטמבר 2022, מ- https://www.addictioncenter.com/alcohol/is-alcohol-a-depressant/

שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.