"מדריך רדיקלי לנשים עם ADHD": המלצות למוצרי ADHD

ספר זה, שנכתב על ידי מומחי ADHD המוערכים והתורמים של ADDitude, שרי סולדן, MS, LMFT ומישל פרנק, PsyD, נועד לעזור לנשים לקבל ולהעריך את ההבדלים ביניהן. בדפים שלו יש אסטרטגיות, טיפים ודפי עבודה שיעזרו לקוראים להתגבר על דיבור עצמי שלילי, להילחם ב בושה שעלולה לעקוב (ו/או להקדים) לאבחון ADHD, ולהתחבר להבנה ותומכת קהילה. כותרת המשנה של הספר עשויה לנסח זאת בצורה הטובה ביותר: אמצו את המגוון הנוירודי, חיו באומץ ופרצו מחסומים.

כדי ללמוד עוד על הספר הזה, הקשיבו לזה הסמינר המקוון הזה של ADDitude עם שרי סולדן.

#CommissionsEarned: כשותף באמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו/או הומלצו על ידי הקוראים שלנו.

מהכותבים,

חיה באומץ כאישה עם הפרעות קשב וריכוז! מדריך רדיקלי זה יראה לך כיצד לטפח את החוזקות האישיות שלך, לכבד את המגוון הנוירוטי שלך וללמוד לתקשר בביטחון ובבהירות.

אם את אישה עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), בטח ידעת - כל חייך - שאת שונה. בנות, אנו לומדות אילו התנהגויות, חשיבה, למידה וסגנונות עבודה מועדפים, אילו מקובלים ונסבלים, ואיזה זוועה. העדפות אלה מועברות באינספור דרכים - ממדיה וספרים לכיתה שלנו בכיתה א' ועד לשיחות עם חברינו לכיתה והורינו.

במהלך החיים, נשים עם הפרעות קשב וריכוז לומדות בערוצים שונים שהדרך שבה הן חושבות, עובדות, מדברות, מתייחסות ופועלות לא תואמת את הדרך המועדפת בעולם. בקיצור, הם לומדים שההבדל הוא רע. ומכיוון שהנשים האלה יודעות את זה הֵם שונים, הם לומדים את זה הֵם רעים.

זה זמן לשינוי.

מדריך רדיקלי לנשים עם הפרעות קשב וריכוז הוא ספר העבודה המודרך הראשון לנשים עם הפרעות קשב וריכוז שנועד לשבור את מעגל הדיבור העצמי והשלילי נרטיבים מבוססי בושה הנובעים מהאמונה המשותפת והמגבילה שהבדלים במוח הם אופי פגמים. במדריך ייחודי זה תמצאו גישה פורצת דרך המשלבת טיפול ADHD מסורתי עם שיטות טיפול עכשוויות, כגון טיפול בקבלה ומחויבות (ACT), כדי לעזור לך להתיר את עצמך מהאמונות שמנעו ממך למצות את הפוטנציאל שלך בחיים.

אם אתה מוכן לפתח חוש עצמי חזק, נועז ובטוח, אמצו את המוח הייחודי שלכם הבדלים, ולטפח את החוזקות האישיות שלך, חוברת עבודה זו שלב אחר שלב תעזור להנחות את דֶרֶך.