ללמוד לקבל אישור הוא השלב הבא בריפוי שלי

קבלת אישור לא בא לי באופן טבעי. הרפלקס האינסטינקטיבי שלי הוא לעשות להרגיש לא בנוח בכל פעם שמישהו מחמיא לי- גם אם האדם המחלק את החסד הזה הוא בן משפחה, חבר קרוב או בן זוגי. אני אוטומטית רוצה למזער את המחמאה, כדי להסיט את תשומת הלב כמה שיותר רחוק מעצמי.

מסתבר, גם אני לא לבד באי הנוחות הזו. רק 19 אחוז מהאמריקאים בוחרים במילות אישור כדרך המועדפת עליהם לתקשר ולחוות אהבה.¹ אבל כשאני ממשיך לחיות את התהליך של הפרעת אכילה התאוששות, ללמוד לקבל אישור מרגיש כמו השלב הבא בריפוי שלי. אדון מדוע בסרטון למטה.

מדוע קבלת אישור היא חלק מהמשך הריפוי שלי 

האם אתה מוצא שזה לא טבעי או לא נוח לקבל דברי אישור מאדם אחר? האם התגובה האינסטינקטיבית שלך היא להסיט או למזער מחמאות שמישהו אחר עשוי להציע לך? האם ללמוד לקבל אישור מרגיש כמו שלב הבא אינטגרלי בתהליך הריפוי שלך? אשמח לשמוע את דעתכם, אז בבקשה שתפו בתגובות.

מָקוֹר:

1. אורת', T., et al, "מהן שפות האהבה של האמריקאים?" YouGov America, 11 בפברואר 2022.