אפליה נגד דיכאון גורמת לי להרגיש אובדנית

אזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על דיכאון ומחשבות אובדניות.

כשמישהו מת בהתאבדות, תנחומים זולגים גם באינטרנט וגם במצב לא מקוון. אנשים מתאבלים על אובדן האדם המנוח באמצעות אמירות כמו, "לו רק היו פונים אליי לפני שנקטו את הצעד הזה, הייתי עוזר להם". למרבה הצער, זה לא נכון. זה אופנתי לתת מס שפתיים לבריאות הנפש (או היעדרה). בין אם זה ארגונים או יחידים, #MentalHealthMatters כל עוד זה לא מפריע לאף אחד.

אנשי משאבי אנוש הם הגרועים ביותר

דיכאון ותעסוקה הם התאמה בגיהנום. אני מאמין שכל אחד חווה דיכאון לפחות פעם אחת בחייו. אבל כשאני אומר אנשים מדוכאים, אני מתכוון לאלה שחווים דיכאון תכוף ומתיש. בעבר, בכל פעם שהגעתי לגייס מנהלים לעבודות כתיבה, שלחתי להם קישורים למאמרים שלי בפלטפורמות שונות. הסיבות שלהם לדחייה הרגישו מקוריות ודומות, אז שאלתי חבר במשאבי אנוש (HR) מה אני עושה לא בסדר. היא אמרה לי בכנות שזה בגלל ששלחתי להם מאמרים על החוויה שלי עם דיכאון. וגם אם לא אעשה זאת, חיפוש מהיר בגוגל יגלה את ההתמודדויות המתמשכות שלי עם דיכאון. היא הציעה לי לדבוק בפרילנסר כי "למצוא ולשמור על תפקיד במשרה מלאה במצבך זה כמעט בלתי אפשרי".

בהתחלה חשבתי שהיא האני הציני הרגיל שלה. אבל כשעשיתי מחקר לא רשמי, הבנתי שהיא צודקת. זכרתי גם כמה התנהגויות מפלות בעבודות קודמות. אף אחד לא רוצה להעסיק אדם מדוכא כי אנחנו נוטים להיות איטיים יותר מאנשים רגילים, והפרודוקטיביות חשובה הרבה יותר מזכויות אדם. לא תמצא מידע זה בשום עבודת מחקר, אבל אם תדבר עם כמה אנשי משאבי אנוש ישרים, תדע שזה נכון.

גם חברים די מאכזבים

אתה יכול רק לנחש עד כמה דיכאון ואבטלה משפיעים לרעה על חיי היכרויות. בגלל סטיגמה, דייטים עם דיכאון זה קשה גם אם אתה מועסק. להיות רווק בכוח יהיה נסבל אם חברים יישארו נאמנים לא משנה מה. למרבה הצער, לאבד חברים זה דבר מובן מאליו כאשר יש לך דיכאון. לא לכולם יש את האמפתיה והסבלנות לבלות עם "דאון". מכיוון שקל יותר למצוא תירוצים מאשר להיות כנים, חברים יספרו כל מיני שקרים לבנים כדי להימנע מלבלות איתך. אפילו במקרים נדירים שבהם אתה, דיכאוני יקירי, מתכנן איתם תוכניות, הם יהיו ברובם לא זמינים.

החברה נותנת לאנשים מדוכאים ליפול מבעד לסדקים

זו אמת קרה וקשה: אנשים מדוכאים לא מקבלים את התמיכה שהם צריכים כדי לשרוד. במקום לשבח את הכוח והחוסן שלנו, אנחנו נשפטים ומנוכרים. עם אפליה מתמדת כל כך, איך אתה יכול לצפות שלא נרגיש אובדנות? "אחר" כזה יכול לגרום לכל אחד להרגיש חסר תקווה, וזה בדיוק מה שקרה לי. לאחרונה, אני מרגיש מנותק מהעולם, ונעשה קשה יותר להתעלם ממחשבות אובדניות. מנגנוני טיפול והתמודדות אינם יכולים לשנות את העובדה שדיכאון, מחשבות אובדניות, ניסיונות התאבדות והתאבדות הם את כל עניינים חברתיים. עד שאנשים מתקדמים, מחנכים את עצמם ומרחיבים תמיכה, הם אחראים לכך שאנשים כמוני יאבדו את הרצון לחיות. בשל האפליה והאדישות העולמית המשתוללת, זו לא שאלה של חלק מאיתנו ימותו בהתאבדות; זו שאלה של מתי.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד למספר 9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, ראה שלנו מדור מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה. לעזרה נוספת בבריאות הנפש, ראה שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניה סָעִיף.

מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.