איך השירות לאחרים מועיל לכולם

לשרת אחרים זה להראות חמלה, רצון טוב וחסד. שירות לאחרים קשור להשפעות חיוביות על רווחתו של הפרט המסייע. כמו כן, מי שמקבל מעשים טובים חווים השפעה חיובית גם על רווחתם. בשורה התחתונה, שירות לאחרים כולל הטבות לעצמנו, לכלול הגברת האושר והרווחה.

שירות צבאי הוא דרך אחת לשרת אחרים

הדרך הטובה ביותר למצוא את עצמך היא לאבד את עצמך בשירותם של אחרים. ~ מהטמה גנדי

בכל שנה ב-11 בנובמבר אנו מציינים את יום הוותיקים בארצות הברית של אמריקה. זו הזדמנות לחגוג את הוותיקים של אמריקה על שירותם לאומה שלנו, פטריוטיות, אהבת הארץ והקרבנות כדי להגן על אורח החיים והחופש שלנו. הסיבות להצטרפות לצבא הן רחבות היקף, אך מעל לכל הסיבה להישארות היא להשתייך, לצמוח, לשרת ולהגן על החירויות היקר לנו.

במשך יותר מ-20 שנה שירתתי בצבא. למדתי שהחופש שאנו נהנים ממנו אינו בחינם וכפי שראיתי בשנים האחרונות המחיר גבוה מאוד. לקחתי את המחויבות שלי לשרת את האומה הגדולה הזו ברצינות רבה ותומכת בשירות לפני שהעצמי היה, ונשאר, ערך מרכזי עבורי. זה היה כבוד ללבוש את המדים, לשרת את המדינה הזו ולהקריב קורבנות למען הכלל. התקופה שלי בצבא הייתה חממה של esprit de corps, לשרת אחרים ואלטרואיזם.

איך לקצור את היתרונות של שירות אחרים

לדברי ד"ר סטיבן פוסט, מחבר רבי המכר של המתנות הנסתרות של העזרה: כיצד כוח הנתינה, החמלה והתקווה יכול להעביר אותנו בזמנים קשים (Jossey-Bass, 2011), הנה איך ליהנות היתרונות של נתינה הקשורים לאושר ובריאות:

1. תהיה לא אנוכית. נתינה, או אפילו חשיבה אמיתית על נתינה, קשורה לבריאות ולרווחה.
2. תפסיק להיות אובססיבי לגבי עצמך. אנשים שחושבים יותר על עצמם ועל הרצונות והבעיות של עצמם אינם מרוצים. תמכו באחרים. עזרה יכולה להיות טיפולית אם אתה חווה בעיות דומות כמו מקבל התמיכה שלך. זה יכול לעזור להפחית דיכאון קל.
3. לְהִתְנַדֵב.התנדבות משפיעה לטובה על האושר שלך, מצב רוח, הערכה עצמית ורווחה.
4. זכור שאולי תצטרך עזרה. אולי יגיע זמן שבו תזדקק לעזרה של מישהו בעתיד.
5. תהיה אדיב. אלטרואיזם קשור לירידה בתמותה ואריכות ימים.

מצא איזון בשירות אחרים. אל תגזים, אבל תמיד תזכור,

אתה לא יכול לעזור למישהו לעלות על גבעה מבלי להתקרב לפסגה בעצמך. ~ Gen. ח. נורמן שוורצקופף, הבן.

האם אתה מחשיב את עצמך אלטרואיסט? מה המשמעות של לשרת אחרים עבורך? האם אתה משתתף בפעילויות התנדבותיות המשרתות אחרים? האם אתה מקשר בין עשיית מעשים טובים לאושר, בריאות טובה ורווחה?

אפשר למצוא עליה גם את ד"ר סביון אתר אינטרנט, Google+, טוויטר, לינקדאין ו פייסבוק.