להיפרד מ'בלוג חרדה-שמנקס'

להיפרד זה אף פעם לא קל, במיוחד כאשר נהנית מהמקום שהיית ואינך בטוח לאן אתה הולך. בתור אחד הכותבים של בלוג חרדה-שמנקס, אני אסיר תודה על ההזדמנות לכתוב על שלי חֲרָדָה מסע, אבל הגיע הזמן שלי להיפרד.

למה ליאנה מ. סקוט החליט לכתוב על מסע החרדה והבהלה שלה

לפני יותר משנה סבלתי מההתקף הקשה ביותר מחלת נפש חריפה חוויתי אי פעם ב-58 שנותיי. עברתי שבועות של פאניקה וחרדה שהשאיר אותי בטראומה. החלטתי שכתיבה על החוויה שלי יכולה לשרת שתי מטרות. ראשית, הייתי בטוח שכתיבה עבור HealthPlace.com יכולה לעזור בהחלמה שלי. כתבתי עבור התמודדות עם דיכאון בלוג לפני שנים, שהתגלה כטיפול.

אני לא כותב יומן, אבל יש משהו בהוצאת המחשבות שלי בצורה הכתובה - עבורי, במחשב כבלוג - שעוזר להגיב למה שקורה בחיי.

שנית, קיוויתי שכתיבה על האתגרים שלי עשויה להועיל לאחרים שעוברים משהו דומה. אם מה שכתבתי עזר אפילו לאדם אחד, זה היה שווה את זה.

מבט אל העתיד עבור ליאנה מ. סקוט

לאחר ששרדתי את מה שעשיתי בשנה שעברה, ואז נסעתי הארוך, האיטי הדרך להתאוששות, השנה לימדה אותי, בין הרבה דברים אחרים, את זה מחלת נפש אסור להתעלם, מאובחן בעצמו, או תרופות עצמיות. מכיוון שהרגשתי בסדר, הנחתי שנרפאתי, וזה כשלעצמו חלק מהתחבולות שהיא מחלת נפש.

רבים הפונים לטיפול במחלת נפש הם בסדר לאחר זמן מה. אני לא מהאנשים האלה. למדתי שאני חייב להיות חרוץ בטיפול בבריאות הנפשית שלי ולא לקחת דבר כמובן מאליו. כמו כן, למדתי כי תוך כדי פאניקה ו הפרעת חרדה אל תגדיר אותי, הם חלק ממי שאני. וזה בסדר.

החיים הם מסע. יהיו עליות ומורדות. יהיו אפילו נקודות שטוחות שגורמות לך לתהות בשביל מה זה נועד. נכון לעכשיו, למרות שהדרך לא ברורה, אני מסתכלים אל העתיד בהכרת תודה ובתקווה. תודה לכל הקוראים, חבריי למסע. יש לך את זה.