שמי ליאנה מ. סקוט, ואני לאחרונה הצטרפנו ל- HealthyPlace בתור בלוג חרדה-שמנקס סוֹפֵר. זו לא ההופעה הראשונה שלי ב- HealthyPlace. הייתי חלק מהם התמודדות עם דיכאון צוות הבלוג עוד ב-2013/14. מאז, אתגרי בריאות הנפש שלי השתנו עד כדי כך שהחרדה היא כעת מאוד מוקד המחלה הנפשית שלי.ליאנה מ. הניסיון של סקוט ע...
המשך לקרואהייתי בשנות השלושים המאוחרות לחיי כשאובחנתי עם הפרעת חרדה כללית (GAD). כילד בשנות ה-60 שנולד להורים מהגרים ששרדו גם את השפל הגדול וגם את מלחמת העולם השנייה - כל אחד מהם עם החוויות המטרידות שלהם - חונכתי עם מנטליות של "אל תתלונן, תרים את הרצועות שלך ותמשיך עם זה". ככזה, גדלתי והרגשתי לא ראויה לחרד...
המשך לקרואדיבור גלוי על חרדה, או כל מחלת נפש, הוא מושג חדש יחסית. עבור רבים, זה יכול להיות רעיון מפחיד. לא היה כל כך מזמן שמחלות פסיכיאטריות לא רק היו פגיעה בפרט אלא גם במשפחה כולה. זה סוף סוף משתנה.החרדה טמונה לנוחרדה היא חיה ערמומית. זה מתגנב אליך, משקר לך ומערער כל היבט בחייך. הפופולרי ביותר הוא זרם הבו...
המשך לקרואבמשך עשרות שנים אני שותה בממוצע שתי כוסות קפה עם קפאין ביום. לא הרבה לפי סטנדרטים מסוימים. התענגתי על "כוס ג'ו" הראשונה שלי בבוקר, והערכתי את הדרך שבה זה הניע אותי. הספל השני אחר הצהריים היה האיסוף הטעים שהייתי צריך. תמיד ידעתי שקפאין הוא ממריץ, אבל אף פעם לא ממש הבנתי איך קפאין השפיע על החרדה של...
המשך לקרואיש המון ספרים על טיפול עצמי בימינו. החשיבות שלו לרווחה מודבקת בכל המדיה החברתית, היא מספוא לתוכניות אירוח ופודקאסטים, והוא נחשב על ידי רופאים ומטפלים (מניסיוני) כחיוניים לריפוי מה שמפריע לנפש ול גוּף. עם זאת, תרגול טיפול עצמי יכול להיות קשה.טיפול עצמי לא בא לי באופן טבעיהייתי האחרון מבין ארבעה יל...
המשך לקרואהחרדה שלי, למרבה המזל, מנוהלת היטב כרגע. אבל לפני שישה חודשים, החרדה שלי הייתה כל כך קשה שלא יכולתי להימלט מהמחשבות החודרניות שהתגרגו בי כדי לסיים את הכל.עצב מול מחשבות חודרניותלצד חרדה, אני סובל מדיכאון. ב-2012 ירדתי כל כך נמוך ששקלתי התאבדות, עליה כתבתי כאן. המחשבות שלי על התאבדות הגיעו ממקום ש...
המשך לקרואאני לוקחת תרופות נגד חרדה מאז 2001, אז אובחנתי לראשונה עם חרדה ודיכאון. מתוך אילוץ מוזר או אולי, בושה מהצורך לקחת סמים כדי להתמודד עם מחלת הנפש שלי, הפסקתי את התרופות שלוש פעמים מאז שהתחלתי. בשתי הפעמים הראשונות זה נגמר רע. בפעם הקודמת זה נגמר באסון.מתביישת על נטילת תרופות נגד חרדהאני תומך בגלוי ...
המשך לקרואסבלתי מחרדה מאז שהייתי ילדה, אם כי לא אובחנתי עד שנות ה-30 המאוחרות לחיי. התסמינים הקרביים לעתים קרובות של חרדה קשים מספיק למבוגר לתאר, שלא לדבר על ילד. הפרקים שהיו לי בילדותי היו מפחידים, ובזמן שניסיתי להסביר מה קורה להורים שלי, הם פשוט לא ידעו אז מספיק כדי לעזור לי. וכך, התחלתי לסבול את החרדה ש...
המשך לקרואטיפול יכול להיות מפרך לפעמים. כל מי שאומר לך אחרת או משקר או מנסה לרכך את המכה. בלי קשר, הם עשו לך שירות רע, לדעתי. על מנת לקצור את היתרונות של הטיפול, נדרשת מחויבות לעבוד קשה בשיתוף עם המטפל שלך. עסקתי בטיפול בטראומה כדי לעזור עם החרדה שלי. הניסיון שלי עם חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים ...
המשך לקרואיש לי אפנטזיה, מגוון נוירולוגי שלפיו אני לא מסוגל לדמיין. רובכם שקוראים את זה עכשיו יכולים בקלות לדמיין שקיעה או אגם רגוע או עננים לבנים צמריריים על רקע שמיים כחולים ופריכים. אני פשוט לא יכול להעלות תמונות. דמיון עיוור, כפי שהוא מכונה לפעמים, נהג להפעיל את שלי חֲרָדָה כמו שחוסר היכולת שלי לדמיין ...
המשך לקרוא
קראתי מחדש פוסטים ישנים כשאשתי מרגרט ואני מחבר את החומר לספר "אבא עם הפרעות קשב וריכוז" שאנחנו מפ...
חוסר תשומת לב, היפראקטיביות, אימפולסיביות. הבעיות המכשילות את ביצועי בית הספר ב- ילדים עם הפרעות ...
נסיעות עושות דברים איומים לאדם. אני יודע שזה נשמע מצחיק, אפילו אירוני שמגיע ממני, הילדה עם באג נס...