אם תמונה שווה 1,000 מילים ...
יום אחד הלכתי לאיבוד בארון שלי, "אמר לי לקוח של הפרעות קשב וריכוז. "נכנסתי לשם לארגן את זה, וכשיצאתי, שעה אחר כך, הייתה לי מיטה מלאה בבגדים של 'אולי אשמור על זה', $ 3.20 בפרוטות ובמטבעות, שפתונים רבים, מספר מדאיג של קבלות טנדר לניקוי יבש, ונעלי יתום המתחננות להישאר, אם כי לעולם לא אוכל לאתר את בני זוג. עדיין לא יכולתי להרכיב בגד אחד בלי הרבה זמן ומאמץ. "
הפיתרון שלי? צפו בסרטון.
אם אתה מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז, אני ממליץ לך להשתמש בסרטונים כדי להתארגן. כולנו לומדים בצורה הטובה ביותר באמצעות אסטרטגיות רב חושיות. סרטונים הם מילוליים, חזותיים ומפגינים בבת אחת. הם הדבר הטוב ביותר הבא שיש לך מומחה לצידך.
להלן שבעת בחירות הווידיאו שלי לאתגרים ארגוניים נפוצים. המגישים ברורים ותמציתיים, הסרטונים הם מתחת לעשר דקות וחינם והתוכן מרתק. אני ממליץ לצפות בסרטונים עם אוזניות דולקות. תספוג יותר כאשר הצליל ייכנס למוח שלך.
ראשית צפה בסרטון ישר, רשום הערות אם אתה צריך ואז הפעל אותו שוב. ככל שתקדימו ליישם את העצה, תוכלו להיות יעילים יותר.
[מבחן עצמי: האם העומס שלך יוצא משליטה?]
1. כיצד: לנקות ולארגן את החדר שלך!
מאת ג'ס וג'נה (youtube.com). המספרים הם תאומים שמעבירים את חדר השינה האמיתי שלהם (העמוס מאוד) בהומור ומוזיקה.2. ארגון ביתי: ארגון חדר השינהמאת ניקי סימון (youtube.com). בסרטון הזה יש פחות דרמה מזו של ג'ס וג'נה, אך מספק הרבה כלים וטיפים.
3. כיצד לבזבז את חייךמאת SuzelleDIY (youtube.com). מתמקד בארונות בלבד ומעודד מסירת דברים או השלכתם.
4. התארגנו: 3 שלבים קלים לביטול הארוןמאת ג'יל מרטין (היום). תופס ארון מהודר יותר מזה של סוזל (ובלי ההומור שלה) ומספק המון טיפים ואסטרטגיות.
[משאב חינם: 73 דרכים לארגן את חייך עכשיו]
5. ארגן את המטבח שלך כמו מקצועןמאת ברברה רייך (youtube.com). חזותיים נהדרים בשילוב עם עצות מעשיות.
6. כיצד לארגן חדרי אמבטיה: טיפ וידאו עמוסמאת לורי מררו (youtube.com). שפע של פרטים לגבי אחסון ותיוג של פריטי אמבטיה.
7. כיצד אני מנקה ומארגן את חדר האמבטיה שלי, מאת StarofParis (youtube.com). המון רעיונות אחסון נהדרים.
[המדריך האולטימטיבי לחדר אחר חדר]
עודכן ב- 27 ביולי 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.