על אהבה ראשונה, טראומה בבגידה והמשכה הלאה
אני אחד מהאנשים הרבים הרואים באהבתם הראשונה פרק משנה חיים בחייהם. לרוע המזל, הבגידה פגעה באהבה הראשונה שלי, והטראומה שנוצרה הקשתה עליי להמשיך הלאה.
המשמעות של אהבה ראשונה
מהי אהבה ראשונה? מילון Merriam-Webster מגדיר זאת כ"האדם הראשון שאוהבים בצורה רומנטית".1
אני מאמינה שאהבה ראשונה היא הקשר הרומנטי הראשון שבו אתה אוהב ולא רק כמו בן הזוג שלך. לכן, לא מדובר במעוך או בזוגיות דמיונית והיא הרבה יותר משמעותית מהעיפה. אז למרות שהיו לי מאהבים רבים, אף אחד מהם לא התפתח למערכות יחסים כי בחרתי לנעול את ליבי. כל כך פחדתי משברון לב שנכנסתי למערכת יחסים רק בגיל 24 - ומתוך כוונה לצאת להינשא. מערכת היחסים הזו פרחה עד מהרה לאהבה, ואחרי שנה של זוגיות, בן זוגי ואני התחתנו. אני עדיין זוכרת את האופוריה של התמזל מזלי להתחתן עם אהבתי הראשונה. לא ידעתי אז שנישואיי יתפרקו בקרוב.
מהי טראומה בבגידה?
בחירה בטיפול מגדירה טראומת בגידה כ:
סוג של טראומה המתייחס לכאב ולמצוקה רגשית המתרחשים כאשר מוסד מהימן, אדם אהוב או בן זוג אינטימי מפרים את האמון של מישהו. זה מתרחש כאשר אדם או ארגון שאתה תלוי בהם יוצא מחוץ לציפיות שלך מהם באופן שפוגע בך. כמות הטראומה הנגרמת קשורה להשפעה. אם המכונית שלך תתקלקל בפקק, ייתכן שרמת הטראומה שלך לא תהיה כה עמוקה כאילו היית מגלה שבן זוגך כבר 20 שנה מנהל רומן עם החבר הכי טוב שלך".
2
בעלי לשעבר נתן לי טראומת בגידה כשהפר את האמון שלי בצורה הכי גרועה שאפשר. מסיבות משפטיות, אני לא יכול לציין מה הוא עשה. כל מה שאני יכול לומר הוא שהמעשים הלא מכבדים שלו סיימו בפתאומיות את נישואינו ושברו את ליבי למיליון רסיסים. טראומת הבגידה בידי אהבתי הראשונה הפכה אותי מיידית לקליפה של אדם. הנישואים שלי הסתיימו ב-9 באפריל, 2017, וגם היום, אני מרגיש כאב משמעותי בכל פעם שה-9 באפריל מגיע. זה היום שאני זוכרת במקום היום בו התגרשתי.
איך להמשיך הלאה
זה מאתגר להתגבר על טראומת בגידה, במיוחד אם זו ההתנסות הראשונה שלך איתה והבוגדת היא האהבה הראשונה שלך. בהתחשב בעובדה שנפלתי לקטגוריה הזו, נאלצתי לעבור טיפול ולקחת תרופות נוגדות דיכאון כדי להיחלץ מערפל חוסר האמון ולהמשיך לכעס. לקח לי שנים לעבור חמשת שלבי האבל וגם היום, אני לא יכול לטעון שהחלמתי לחלוטין. עדיין יש לי ימים שבהם אני לא מאמין שאירועי ה-9 באפריל התרחשו; אני עדיין מרגיש שהכל היה חלום רע. אבל בזכות טכניקות הארקה, בדרך כלל אני מסוגל לחזור למציאות מהר יותר וללא התמוטטות. החוכמה היא להימנע מטריגרים, לעבוד על אהבה עצמית ולהביע רגשות קשים במקום לבקבק אותם. ואני לא גיבור על, אז אם אני יכול לעשות את זה, גם אתה יכול.
מקורות
הגדרה של אהבה ראשונה. (2023). ב מילון מריאם-וובסטר. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
בחירת טיפול. (2023). טראומה בבגידה: סימנים, התאוששות וקבלת עזרה. בחירת טיפול. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
