היכרות עם מיכאלה ג'רוויס, מחברת "החלמה ממחלת נפש"
אני מיכאלה ג'רוויס, ואני נרגש להצטרף ל מתאושש ממחלת נפש בלוג כדי לשתף את הסיפורים והחוויות שעברתי בדרכי להחלמה ממחלות נפש. הדרך הזו הייתה משובשת, מביכה לעתים קרובות, רווית אשמה ומבודדת, אבל היא הובילה אותי למקום בו אני נמצא היום. לאורך הדרך, בניתי את חיי מחדש וצברתי תובנות וחוויות שלדעתי יכולות לעזור לאחרים במסעות דומים. המטרה הסופית שלי היא לחלוק את החוויות האלה, כנות וגולמיות, כדי להפוך את הדברים לפחות בודדים ויותר נסבלים עבור כל מי שאולי מרגיש את מה שהרגשתי והיה איפה שהייתי.
מיכאלה ג'רוויס והמאבק שלה במחלות נפש
נאבקתי במחלת נפש מאז שהייתי צעיר. ככל שהתבגרתי, הבחנתי בתסמינים חדשים, במיוחד במהלך שנות ה-20 המוקדמות שלי. התחלתי בפיצוץ אירועים חשובים, דילוג על שיעור והתעלמות מכל האחריות (או בגלל שלא יכולתי לצאת מהמיטה או בגלל שלא יכולתי להכריח את עצמי להירגע). בסופו של דבר, זה הפך ל שימוש לרעה בסמים, פגיעה עצמית, להרוס מערכות יחסים, ולהכניס את עצמי למצבים מסוכנים ומסכנים חיים. הרגשתי חוסר שליטה וערך עצמי.
מיכאלה ג'רוויס והדרך להחלמה ממחלת נפש
אם אני רוצה להישאר בחיים, ידעתי שאני חייב להשתנות. המסע לקח זמן, אנרגיה ו
אהבה קשוחה. הייתי צריך ללמוד להיות הסנגור של עצמי, מה שאומר עבורי למצוא מרכזי טיפול, להירשם לטיפול, למצוא רופאים חדשים ולהתמודד עם רגשות מודחקים. ההחלטה לשנות נתנה לי תחושת שליטה שלא הרגשתי שנים. בעזרת הרופאים שלי, יכולתי לתת שם לתסמינים האלה (דו קוטבי II ו הפרעת קשב וריכוז [ADHD]), מה שבתורו איפשר לי לקבל טיפול תרופתי נכון. חקרתי כיצד לבנות הרגלים ולנהל תסמינים, וביליתי זמן רב מול יומן. והכי חשוב, נתתי לעצמי חסד כשעבדתי דרך האשמה והבושה שבאו עם ההתמודדות עם העבר שלי.איפה מיכאלה ג'רוויס נמצאת עכשיו
צפה בסרטון זה למידע נוסף על המקום בו אני נמצא כעת בהחלמה ממחלת הנפש שלי:
בשנים האחרונות הגעתי לרמה של יציבות ואושר שלא ידעתי שאפשר. הצלחתי להצליח בקריירה שלי, לשמור על מערכות יחסים יקרות ערך ולצקת את עצמי לתשוקות שלי בצורה בריאה. אחת התשוקות הללו הייתה לדבר עם אחרים על בריאות הנפש ושיתוף תובנות מהמסע שלי. אני מקווה שהבלוג הזה יעזור לך בדרך להחלמה ממחלת נפש.
אני מצפה לאינטראקציות העתידיות שלנו.
מיכאלה ג'רוויס נמצאת כל הזמן בדרכה לשיפור עצמי תוך ניהול הפרעה דו קוטבית, הפרעת קשב וריכוז (ADHD), ואת אתגרי החיים הנלווים לקיומה שלך שנות ה-20. מצא את מיכאלה אינסטגרם, לינקדאין, ו האתר שלה.
