קבלת חיים (אחרי המכללה)

לליזה בל יש הרבה מה להתמודד איתן. בת ה -22 אוניברסיטת צפון קרוליינה בוגרת מסתגלת לעיר חדשה, למשרה חדשה, ובקרוב דירה חדשה - ויש לה הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים.

"מעבר מסביבה בטוחה להיות לבדך זה מפחיד," היא אומרת. "אתה חושב שאתה הולך להיות בסדר כי הצלחת טוב בקולג '. ואז פתאום אתה שם בחוץ ואתה צריך ליצור עולם משלך. "

ליסה מתכוונת שאין קפיטריה בבית הספר המגישה את הארוחות שלך, אין שירותי פשתן בקמפוס לכביסה שלך, ושום סילבוס אומר לך מה לעשות. במקום חדר במעונות, יש לך דירה, מכשירים וכאבים כמו לעקוב אחר הכספים שלך ולשלם את החשבונות שלך.

על ידי התארגנות תוכלו למנוע מתח וליהנות באופן מלא יותר מתקופת החיים המרגשת הזו. כך ניתן להחליק את המעבר מהקולג 'לעולם האמיתי:

בחירת דירה

קח את הזמן. שקול למצוא שותף לדירה לחברה ולחלוק בהוצאות. אל תשכרו רחוק מדי מהעבודה; זמן הנסיעה לעבודה תצטרך לתחומי אחריות חדשים אחרים. בדוק גם בשכונה:

• נוחות לסופרמרקט, בית מרקחת, מנקה יבש ותחנת דלק

• בקרבת בני משפחה או חברים כדי להשאיר מפתחות למקרה שתהיה תאבד את המפתחות שלך

• תחושת קהילה: כנסיות, בתי כנסת, מרכזים קהילתיים

עוברים לגור

תכנן את המעבר שלך בזהירות ובסבירות טובה מראש מראש שתתחיל את העבודה החדשה שלך. ההתמודדות עם כל מה שיש ללמוד בעבודה תוך כדי חיים מחוץ לארגזים הופכת במהירות למדהימה.

• צור תיקיה בדיוק לצורך המעבר. השתמש בו למספרי טלפון שאתה זקוק להם שימושי, כמו בעל הבית והמעביר. שמור רשימת "לעשות" בתיקיה ובדוק אותה לעיתים קרובות.

• הפעל כלי עזר לפני מעבר יום ולשנות את הכתובת שלך בסניף הדואר.

• אם אתה יוצא מהמדינה, דאג לקבל את רישיון הנהיגה החדש שלך.

מגדיר

קח זמן לפרוק כדי לשים חפצים במקומות הגיוניים. אל תגיד, "אני אשים את זה כאן לעת עתה ויתמודד עם זה אחר כך." אחר כך מגיע וזה עדיין שם, עדיין בדרך, ועדיין לא נוח.

• קבל את הממדים מכל חדר. עדיף לגלות לפני המעבר שהספה של דודה עדנה ארוכה מדי.

• להקים משרד ביתי עם ארון קבצים בחדר או בפינה נפרדת של כל חדר.

• קבל שולחן. וילונות, צמחים ושטיחים יכולים לחכות, אך שולחן כתיבה הוא מרכז פיקודי בעולם המבוגרים ושלו ניירת ושמירת רישומים.

• ארגן את שולחן העבודה שלך מעת לעת על ידי ביטול העומס וההגשה.

להישאר על המסלול

אל תתמהמה עם שטרות. בחר יומיים בחודש (קל לזכור את הראשון וה -14) לשלם להם כדי שהשכירות תהיה בזמן ולא תתגעגע לתקופות חסד. כמו כן: הגדר תשלום חשבונות אוטומטי, עם התראות ותזכורות בדואר אלקטרוני, או שלם כמה חשבונות בניכוי אוטומטי מתשלומי המשכורת שלכם.

• הכניסו פחי אשפה בכל חדר ולהשתמש בהם. מיין את הדואר שלך בכל יום על גבי אחת מהסלסלות האשפה כדי למחוק מייד דואר זבל. (דיטו לדואר אלקטרוני.)

• שים מדפי מגזינים במקום שאתה רוצה לקרוא ולמצוא מקום לאחסון עיתונים למיחזור.

• השאר תמיד את המפתחות, תיק הספרים, המזוודה ו / או הארנק באותו מקום.

ארגון חייך

ברגע שהמקום שלך מסודר, תמשיך ככה.

• נקו, עשו כביסה ומכולת בימים ספציפיים כל שבוע. אז אתה יכול לתכנן וליהנות מהדברים המהנים נטולי אשמה.

• שמור על א לוח שנה, מתכנן או סמארטפון לארגן את חייך. כשאתה משמיע את עצמך להשתמש באופן שגרתי, החיים הופכים לפשוטים יותר.

חלקם הסובלים מהפרעות קשב וריכוז זקוקים לעזרה נוספת של חבר מאורגן או א מארגן או מאמן מקצועי בתשלום. לא משנה מה תעשה, אל תכונן את עצמך לכישלון על ידי התעלמות מהצורך שלך במבנה, בארגון, בניהול זמן ובשגרה. זכור, אלה החיים שלך.

עודכן ב- 2 בנובמבר 2019