דיכאון הוא מוגבלות לא משנה מה מישהו אומר

הדיכאון שלי הוא מוגבלות. בשש השנים שלי בתור א בלוגרית לבריאות הנפש, נתקלתי לא פעם באנשים שמאמינים בכך דִכָּאוֹן הוא זמני ומי שלא יכול להתגבר עליו במהירות הוא חלש רצון. למרות מסעות פרסום שונים למודעות לדיכאון, שמתי לב שרוב האנשים עדיין מצמצמים את השפעות והשלכות של דיכאון. האנשים האלה כל כך קרובים שהם נאחזים במיתוסים ותפיסות מוטעות אפילו מול עובדות קרות וקשות. זה יכול להיות בלתי אפשרי להשתיק סרבנים כאלה עבור אלה מאיתנו שחיים עם המצב הזה. אבל גם אם לא נוכל להשתיק אותם, אסור לנו להפנים אותם תפיסות שגויות לגבי דיכאון ולהבין שדיכאון יכול להיות מוגבלות.

דיכאון הוא מוגבלות 

דיכאון משפיע על כל אחד בצורה שונה - אנשים עם זה יכולים להיות בעלי תפקוד גבוה, בינוני או בתפקוד נמוך. זה לא פשוט לומר שדיכאון הוא מוגבלות. אחרי הכל, מריאם-וובסטר מגדירה נכות כ,

"מצב פיזי, נפשי, קוגניטיבי או התפתחותי הפוגע, מפריע או מגביל היכולת של האדם לעסוק במשימות או פעולות מסוימות או להשתתף בפעילויות יומיומיות טיפוסיות ו אינטראקציות."¹

מכיוון שדיכאון מונע מאדם לעשות פעילויות מסוימות בצורה יעילה כמו אנשים ללא דיכאון, זוהי מוגבלות. בעוד שרמת הנכות עשויה להשתנות מאדם לאדם, אין ספק שדיכאון היא מחלה אמיתית שמשפיעה על אנשים בכל מקום. למעשה, ארגון הבריאות העולמי קובע כי,

"דיכאון הוא גורם מוביל לנכות ברחבי העולם ותורם רבות לנטל המחלות העולמי. ה השפעות של דיכאון יכול להיות ממושך או חוזר ויכול להשפיע רבות על יכולתו של אדם לתפקד ולחיות חיים מתגמלים".²

תסתכל על המשותף סימפטומים של דיכאון, ואני מקווה שתראה איך זה מונע מאדם לחיות את החיים שהם רוצים. דיכאון מוריד את התפוקה שלי בעבודה ומונע ממני להישאר בקשר עם אהובים, ולכן אני מזדהה כנכה. זה לא אומר שאני רואה את עצמי כקורבן; זה אומר שאני מקבל את מגבלות המוטלות על ידי דיכאון. ואז אני עושה מה שאני יכול עם מה שיש לי.

אם אתה נכה בגלל דיכאון, היה עורך דין משלך לבריאות הנפש

הקבלה היא קריטית מכיוון שהיא עוזרת לי לאמץ גישה מציאותית ולזכות עבודה גמישה. זה גם עוזר לי להרחיק את המתנגדים שאומרים דברים בורים כמו, "זה הכל בראש שלך."

העניין הוא שמעט מאוד אנשים הולכים לעשות זאת להבין את מצבך הבריאותי הנפשי, שלא לדבר על לעשות את ההתאמות הנדרשות כדי לעזור לך לתפקד. כתוצאה מכך, אתה חייב לסנגר עבור עצמך כאדם הנכה עקב דיכאון או כל מחלת נפש אחרת. אם אתה לא עומד על שלך, מי ייתן לך את העזרה הדרושה לך לתפקד כמיטב יכולתך? בסופו של דבר, מה שהכי חשוב הוא שתאמת את המאבקים שלך בבריאות הנפש ותחיה בהתאם.

הודות ל סטיגמה סביב בריאות הנפש ודיכאון, קל לעשות טריוויאל או לבטל את ההשפעה של דיכאון. צפה בסרטון למטה כדי לדעת מדוע חיוני להיות עורך דין בריאות הנפש שלך.

מקורות

1. הגדרה של נכות. (2023). ב מילון מריאם-וובסטר. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability

2. ארגון הבריאות העולמי: WHO. (2019). דִכָּאוֹן. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression

מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.