מדוע עליך לסלוח לעצמך על טעויות וכישלונות בעבר

לאחרונה חגגתי את יום ההולדת שלי לקראת סוף החודש שעבר -- ובסביבות הזמן הזה, שמעתי את השיר האחרון של מיילי סיירוס בשם נהג להיות צעיר. זה הדהד בי כי ימי הולדת גורמים לי לחשוב על העבר ועל מה שהעתיד מצפה לי. תוך כדי האזנה לשיר היפהפה של מיילי בשידור חוזר, לא יכולתי שלא לשאול את עצמי: האם סלחתי לעצמי על כל הטעויות והכישלונות של העבר שלי?

יש חשיבות לסלוח לעצמך על טעויות וכשלונות בעבר

ראשית כל, לסליחה יש יתרונות מרובים בבריאות הנפש. שנית, שמתי לב שבכל פעם שאני סולח למישהו על משהו, המוח שלי מרגיש קל יותר, רגוע ונוכח יותר כאן ועכשיו.

לרוע המזל, גיליתי שקשה יותר לסלוח לעצמי מאשר לסלוח לאחרים, כי כמו רוב האנשים, אני הכי קשה עם עצמי. עם זאת, זה לא אומר שסליחה עצמית אינה אפשרית. בנוסף, זה חיוני להרפות מטעויות וכישלונות העבר ולהתקדם עם תקווה ומטרה מחודשת.

כשאתה לא סולח לעצמך, חלק ממך נשאר תקוע בעבר, מהרהר על מה שהיית יכול לעשות כדי למנוע טעות או כישלון. אף אחד לא יכול לחזור אחורה ולשנות את העבר שלו, אז למה לחזור עליו? הגירה היא לא רק בזבוז זמן, אלא היא גם גורמת לך להרגיש רע עם עצמך. מה שנעשה נעשה, אז אולי נקבל את זה ונמשיך הלאה.

סליחה היא המפתח לשיפור עצמי

כדי להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך בכל תחומי החיים, עליך לסלוח לעצמך על טעויות וכישלונות. אתה יכול לקבל את העבר, ללמוד מטעויות ומכישלונות ולהמשיך הלאה רק לאחר שתסלח לעצמך. לתת לעצמך את המרחב לסלוח ולשכוח הוא חיוני לשיפור עצמי. אחרי הכל, העבר לא מגדיר את מי שאתה היום, והוא בהחלט לא מגדיר את מי שתהיה מחר.

אז בואו נסתכל אחורה על האני הצעיר שלנו באדיבות ובכבוד במקום בושה וחרטה. לא ידענו מה אנחנו עושים אז ועשינו רק את הטוב ביותר שיכולנו. אימוץ את נהג להיות צעיר הלך הרוח יכול לעזור לנו לאהוב את עצמנו כי, אם לצטט את מיילי, "השיר הזה עוסק בכבוד למי שהיינו, לאהוב את מי שאנחנו ולחגוג את מי שנהיה".

אני אסיר תודה שהיא הוציאה את השיר האייקוני הזה עבורנו, מעריציה הנאמנים, שרבים מהם גדלו איתה. היא הראתה לנו דרך לאהוב את עצמנו, יבלות וכל זה.

מָקוֹר

אירווין, ג'יי. (2023, 25 באוגוסט). מיילי סיירוס מזילה דמעות ומהרהרת בימי המסיבות שלה בקליפ החדש והרגשי של 'Used to Be Young'. Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648

מאהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן דור המילניום שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה כדי להטיל ספק במוסכמה ולהגדיר מחדש את הנורמליות. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה והלאה אינסטגרם ו פייסבוק.