האזינו ל"תיקוני אוכל לשיפור תשומת לב, מיקוד וקוגניציה "עם טאנה אמן, BSN, RN
האזינו ל"תיקוני אוכל לשיפור תשומת לב, מיקוד וקוגניציה "עם טאנה אמן, BSN, RN
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין, או לחץ על סמל ההורדה כדי להוריד את הפודקאסט ואז שמור אותו במכשיר שלך. משתמשי מובייל יכולים לגעת בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Podcasts או לגעת בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Stitcher.
לעקוב אחר ADDitude 'פודקאסט מומחי ADHD בפודקאסטים של אפל Stitcher
טאנה אמן היא אחות ומומחית לבריאות וכושר מכובדת. כאן היא משתפת את הטיפים שלה לשיפור בריאות הגוף והמוח שלך, וכן עצות דיאטות לשיפור תסמיני הפרעות קשב וריכוז.
בפרק זה:
- גלה מזונות שיכולים לעזור בשיפור מצב הרוח, הזיכרון והמוטיבציה שלך
- למד כיצד דיאטת חיסול יכולה לעזור בניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים וילדים
- שמע את כללי המזון הפשוטים של טנא למניעת קוצים ברמת הסוכר בדם
משאבים מומלצים:
- הורדה חינם: מה לאכול (ולהימנע) לשיפור תסמיני הפרעות קשב וריכוז
- וובינר: כיצד שינה, תזונה ופעילות גופנית על הפרעות קשב וריכוז
- מאמר: טיפול במזון: התזונה הנכונה לתסמינים של הפרעות קשב וריכוז
- ספר אלקטרוני: מדריך התזונה והתזונה למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
המלצות מאזינים:
- "זה היה פנטסטי! כל כך מועיל וחינוכי. ההסברים המהירים של טנא מדוע להימנע ממאכלים ומשקאות מסוימים דיברו אלי נפחים. "
- "טנא הייתה נהדרת!"
- "מעולם לא ידעתי כמה התזונה שלי יכולה לעזור."
האזן פנימה וספר לנו מה אתה חושב בתגובות. אם אתה מעוניין פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז, כתבו לנו בכתובת [email protected].
איך אני מקשיב?
אם אינך רואה את נגן הפודקאסט בראש הדף, או שאתה מנוי אליו ADDitude 'פודקאסט של מומחי הפרעות קשב וריכוז במקום אחר, עקוב אחר ההוראות הבאות:
מהטלפון או הטאבלט שלך:
אתה יכול להירשם כמנוי ADDitude 's ADHD מומחים פודקאסט בכל נגן פודקאסט. אם אתה קורא את זה במכשיר נייד של Apple, גע בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Podcasts. אם אתה קורא זאת במכשיר סלולרי אנדרואיד, גע בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Stitcher.
משולחן עבודה או מחשב נייד:
לחץ על כפתור "הפעל" בראש הדף כדי להתחיל את הפרק. שמור את החלון או הכרטיסייה פתוחים בדפדפן שלך בזמן שאתה מקשיב, או שפרק הפודקאסט יפסיק לשחק.
הערה לאיכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הירשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/
עודכן ב- 30 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
