ש: קללת "עומס היצירתיות" וכיצד להחיות אותה
ש: "הבן שלי אוהב לפרק דברים כדי שיוכל 'לתקן' אותם או לעשות דברים אחרים מהחלקים שלהם. כתוצאה מכך, מגירות חדר השינה שלו וארון הלילה מלאים בחלקים וקטעים אקראיים, הוא לא יכול למצוא שום דבר שהוא באמת צריך, והכל בסופו של דבר על הרצפה. הוא בן 11 עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) ואני זקוק לעזרה בכדי לדעת לכבד את הרעיונות שלו, את המרחב ואת הפרויקטים שלו, אבל עדיין להיות מסוגל לעבור בחדרו בלי לפגוע בכפות רגלי. "- קונקורד אמא
היי קונקורד אמא:
אני שמח לך על כך שאתה רוצה לכבד את המרחב והפרויקטים של בנך. הוא נשמע כמו הוגה יצירתי, מחוץ לקופסה! עם זאת, אני מאמין שזה תפקידך הגדר פרמטרים - ותפקיד ילדכם לנהל משא ומתן עליהם. הנה למה אני מתכוון.
- צור אזורי עומק בהתאמה אישית. הבחנה בין מרחב עבודה לחלל ברור בחדר השינה שלו. לדוגמה, הרשו לבנכם לשמור על מדפי שולחן העבודה שלו והסמוכים ככל שיהיה. אבל האזורים סביב דלתו וארונות חייבים להיות ללא עומס. אפשר "ימי עומס". בנך יכול לקבל רסן חופשי בחדרו בימים שני עד שישי, אך יום שבת הוא יום הניקיון המשפחתי. כמו כן, וודא שיש לו מספיק מקום בחדר לעבוד על יצירותיו ולהציג את הפרויקטים שלו. אולי תחנת עבודה עם מגירות נשלפות ומדפים לעיל תעשה את העבודה של הסגירה בחלקים והפרויקטים.
- תתן שליטה מלאה. ילדים חושקים בעצמאות, כך תעצי את ילדך על ידי מתן בחירות תוך קביעת גבולות. תגיד לבנך שהוא יכול לשמור על חדרו כמו שהוא אוהב, אבל עכשיו הוא אחראי לכביסה שלו. הרעיון הזה של חופש אחד לכלל אחד הופך את הסיכוי הגבוה ביותר לילדים להיענות לצווי העומס שלך.
- בן זוג לפני ההורות. יש לך את בן הזוג המושלם בבנך. שב איתו ופשוט שאל מה הוא חושב שיעבוד כדי לפתור את המצב הזה. מה הוא צריך כדי להיטיב עם שניכם? אולי עגלה מתגלגלת עם מגירות תעשה את העבודה, או פינת המרתף כדי לעבוד על הפרויקטים שלו? תופתעו עד כמה ילדים יכולים להיות יצירתיים כאשר הם פשוט נשאלים!
[3 משחקים לניקוי העומס]
גורו הארגון לסלי ג'וזל, מ- להזמין את הכאוס, עונה על שאלות מ ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך למאמן הארגון היקר כאן!
עודכן ב- 22 בנובמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
