5 כללים להצליח במקום העבודה כשאתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז

רוב המבוגרים שבאים לראות אותי הם בעבודה שהם מתאימים להם לא, לא אוהבים, לא יכולים לחכות לצאת ממנה ולהרגיש תקועים. אבל הם לא זזים. הם לא מעזים. הם קשורים אליהם משרות גרועות על ידי אינרציה, כוחות שוק נתפסים, לחץ משפחתי, אשמה, פחד וגורמים פסיכולוגיים אחרים.

אולי המזיק ביותר מבין הגורמים הללו הוא הרצון השכיח, הלא רציונאלי והביס עצמי, המשותף לאנשים רבים סובלים מהפרעות קשב וריכוז, כדי לבלות את חייהם בניסיון להשתפר במה שהם רעים במקום לנסות לפתח את מה שהם טובים בשעה. למה לא להיות מתוגמל על כשרונותיך, במקום להיענש על חולשותיך? אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז מבלים את חייהם בצליעה בעבודות שעבורם אין להם יכולת מועטה.

אז מה שלומך למצוא את העבודה הנכונה? מסתבר, אינך זקוק לחמישה כללים - או לכללים בכלל. זה בעצם מתחיל במשהו הרבה יותר קטן (והרבה יותר חמקמק): שינוי בהלך הרוח.

[משאב חינם: 8 משרות חלומות למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]

קבל את האתגר של מציאת הקריירה הנכונה

אחת התכונות הניתנות להערכה של אנשים עם הפרעות קשב וריכוז היא שאנו אוהבים אתגרים. אבל חשוב לבחור את האתגר הנכון! תכונה ראויה להערכה נוספת היא שאנחנו לא מוותרים בקלות. אבל חשוב לדעת מתי לקצץ בהפסדים שלך. אגב, הדבר נכון גם במערכות יחסים. לאנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יש נטייה נוראה ליפול לספינות רכבת, ונשארים במערכת היחסים יותר מדי זמן מנסים להציל את האדם איתו הם נמצאים. הם רואים את החוזקות אצל אנשים שנמצאים במצוקה, ורוצים לעזור להם. אבל אם אתה לוקח דחף זה רחוק מדי, אתה יכול להיפגע קשה בעצמך.

התפקיד שלך צריך לשכב בצומת של שלושה מעגלים. מעגל 1 מלא בכל הדברים שאתה אוהב לעשות. מעגל 2 מלא בכל הדברים שאתה באמת טוב לעשות. ומעגל 3 מלא בפריטים ממעגלים 1 ו -2 שמישהו ישלם לך לעשות. איפה חופפים שלושת המעגלים האלה? כאן אתה צריך לעבוד. זה מה שתפקידך צריך לכלול.

מאמין שאתה יכול להצליח בחיפוש העבודה שלך

אנשים שואלים אותי לעתים קרובות, "מהם מקומות הלינה החשובים ביותר שיש לבקש במקום העבודה? לוח זמנים גמיש? לעבוד מהבית? מרחב שקט? אסטרטגיות לא להפריע? גישה לתרגיל? תרבות עבודה שמבינה הפרעות קשב וריכוז? "

אף ששווה לבקש את כל אלה, אף אחד מהם לא חשוב כמו הכהונה הגדולה, העבודה הנכונה, התפקיד שברגע שיש לך את זה אתה מצפה ללכת אליו. תחושה זו אולי לא תחזיק מעמד לנצח - סביר להניח שהיא לא תעשה - אבל אם תעשה זאת, תעשה את העבודה הכי טובה שלך אי פעם.

[מציאת שמחה בעבודה]

מדוע כולם לא מוצאים עבודה כזו? כי הם מוותרים. הם לא חושבים שזה אפשרי. תן לי להיות ברור: אני לא אחד מאותם אמנים מלהיות כל-אתה יכול-להיות, לאחל-לך-לך-יהיה-זאת-פחד-הוא-המכשול היחיד שמנסים להאמין למכור לך ספר או תוכנית. אני רוצה שתדע משהו: האמונה שאתה יכול לעשות משהו מגדילה את הסבירות שתוכל לעשות את זה, והאמונה שאתה לא יכול לעשות משהו מקטינה את הסבירות שתוכל לעשות את זה. קרול דווק, ד"ר ד"ר, בספרה פורץ הדרך, הלך הרוח, הוכיח עובדה זו.

אז אם אתה יודע שאתה יכול לעשות יותר טוב בעבודה, לפני שאתה מסתכל על כל הבעיות המיקרו שהיית יכול לבקש התאמות, שאלו את עצמכם את השאלה החשובה ביותר: האם זו העבודה המתאימה עבורכם אני? אם זו לא משימת החלומות שלי, האם זה בשטח העבודה האישי שלי לחלומות עבודה? אתה צריך לעשות כמיטב יכולתך ולהרגיש כמיטב יכולתך לחיות את החיים שאתה רוצה.

עודכן ב- 16 בפברואר 2018