"אני לא יכול לעקוב אחר ההוראות - ואני אוהב את זה"

כשהייתי בת 10 הייתי צריכה לתפור סינר כדי לזכות בתעודת זכות נערה. עשיתי את כל החיתוך והפיסוק והתפירה לפי תבנית עם הוראות קפדניות. בחרתי בד יפה. הצמדתי. קטעתי. תפרתי. אבל כשהמשכתי את מה שהכנתי, זה לא דומה לסינר. הצדדים היו לא אחידים, התחתון ארוך מדי והכיס תפור. כולם נאנחו. "זה לא היה קורה אם היית פשוט עוקב אחר ההוראות", נזפה סבתי. אבל לא יכולתי ללכת לפי ההוראות, לא בלי עזרה. סבלתי מהפרעת קשב ובלתי מאובחנת (ADHD או ADD). המעבר משלב אחד לשלב 10, ברצף, הוא די בלתי אפשרי עבורי.

זה קורה עם הפרעות קשב וריכוז. ההוראות מטושטשות. קשה לי לעשות זאת עקוב אחר ההוראות בלי לדלג על צעדים או לשנות או לסדר מחדש משהו. זה מקשה עלי לעזור לילדים שלי לבצע מלאכות מסוימות, למשל מלאכות שקורא להדביק רקמות נייר, ואז להוסיף עיניים גוגליות, אחר כך להדביק על האוזניים והאף, ושטויות, הפושקים האלה לא יישארו דבוקים, אז בואו השתמש בקלטת. לא למה שהתכוונה היוצרת, אך כאשר היצירה הושלמה, התוצאה לרוב טובה יותר מהמקור.

לא ממלא אחר הכללים

אומנותי - כך אנו מכנים אנשים שלא פועלים לפי הכללים, שיוצרים את הדרך שלהם, המשתמשים בחומרים מפתיעים ולוקחים דברים לכיוונים מעניינים. זה מה שרבים מאיתנו עם הפרעת קשב וריכוז עושים. אני אוהב לעשות דברים ולמדתי שכל מה שאני מנסה לעשות לפי הוראות קפדניות נידון לכישלון. שלי

נוירולוגיה של הפרעות קשב וריכוז לא מרשה זאת.

זה לא תקף רק לאמנות. החידוש הזה שלמדתי, ההפעלה הזו מכיוון שאיני יכול לעבור מנקודה A לנקודה B בלי עיקוף, עזר לי בתחומים רבים בחיי. קח חבישה. במקרים רבים קשה לנשים עם הפרעות קשב וריכוז לקרוא רמזים חברתיים עדינים שאומרים לנו כיצד לנהוג ולהתנהג. אנחנו מפריעים הרבה; אנו מטשטשים אמירות מוזרות או בלתי הולמות. אנו מבלים יותר מדי זמן בטלפונים שלנו. אנו מתגעגעים לרמזים עדינים, כמו מה בסגנון ואיך אנחנו אמורים להתלבש. אז מזמן, החלטתי לומר לשכוח את זה, והתחלתי להתלבש לא בדרכים שהחברה נקראת אופנתית, אלא בדרכים שאהבתי. התחבקתי עם אופנה בחנות חסכונית, את הקרדיגן עם הדפסים מנומרים. אני מערבבת פסים ומשובצות. ביליתי שנה שלמה בלבוש שום דבר מלבד שמלות, כי רציתי. כרגע, מדובר בחצאיות טוטו ארוכות טול. אני מושך אחד עם גופייה וז'קט עור שחור וכולם אומרים שאני נראה מדהים. הם תמיד עושים זאת. כי בים של חותלות ומגפיים וטוניקות תפלות, אני בולטת.

מכיוון שאני שונאת הנחיות מפורשות ומוצאת אותם מוגבלים, אני מדמיינת שהילדים שלי חייבים להרגיש כך. כך שלא דאגתי להפסיק לכיתות הלימוד המסורתיות של השהייה שלך במשך שבע שעות, למרות שבעלי מורה בבית ספר ציבורי. במקום זאת, אנו לומדים בבית. ערכתי את תוכניות הלימודים שלנו, מחרקים וחשמל לקריאה ומלחמת המהפכה. אנו חופשיים לשוטט בכל הידע האנושי, בכל אופן אנו רוצים, בכל סדר שנרצה. היה לי ביטחון שיכולתי להעניק להם את החינוך הדרוש להם: הייתי רגיל להמציא דברים, או בחלקם או בבד מלא. ומכיוון שילדי בן השבע יכול לציין את התאריכים של קרב יורקטאון וקורא ברמה של כיתה ה ', ללא מבחנים וללא שולחנות עבודה, אני חושב שעשיתי משהו נכון.

יכולת זו לחדש מושיטה גם את הדרכים בהן אני ובעלי מתמודדים עם בריאות הנפש שלי. לשנינו הפרעות קשב וריכוז; שנינו רגילים להמציא דברים תוך כדי תנועה. יש לי גם כמה מחלות נפשיות, כולל קלות BPD, מה שאומר שלעיתים אני בורח מהפסים. במקום להתעלם מהסעות הרכבת הרגשיות הללו, אנו עובדים איתן. אנו פותרים בעיות. מה אנו יכולים לעשות כדי לשפר זאת? זה יכול להיות שהוא מסיע אותי במכונית בזמן שאני שר איתי המילטון: המחזמר הכי חזק שאפשר. זה אולי אומר שאנחנו נערמים את כל המשפחה בטנדר ונלך להביא גלידה בסוניק. זה אולי אומר שבעלי דוחף לעברי את אקדח הדבק שלי ואומר שהילדים זקוקים לתלבושות של פראט קראט. אנו יודעים שאנחנו לא יכולים לתקן את מה שלא בסדר איתי, אבל אנחנו יכולים להתמודד עם זה בטווח הקצר וזה מצריך פתרונות יצירתיים.

[הורדה חינם: פתיחת מסתרי מוחך של הפרעות קשב וריכוז]

אנו מבצעים אפשרויות שונות

יצירתיות זו עובדת גם עם מערכת היחסים שלנו עצמה. כן, לפעמים באופן הטרופי של הו-נראה-אני-מתוזמן-ישיבה-ספונטנית. אך לרוב בדרכים העדינות בהן שני אנשים מסתובבים זה בזה ללא ויכוח. הוא משאיר את התחתונים שלו על הרצפה; אני מקבל את זה ומרים אותו. אני משאיר את חדר האמבטיה בלגן של איפור ומוצר שיער; הוא מתעלם מזה. אנו אמורים להשלים זה עם זה על העבירות האלה: "עשית זאת ואתה לא יכול לעשות את זה כי" - כי למה? אנו לא דבקים באמונות מסורתיות כאלה. כי לא אכפת לנו. הפרעות קשב וריכוז שלנו מאפשרות לנו להסתכל על המצב, להטיל בו ספק ולהחליט לבצע בחירות שונות. אנחנו כל כך רגילים להמציא דברים עד שהמציאת חיים אמיתיים זה לא עניין גדול.

אנו גם מוכנים לבצע בחירות בחיים שאנשים אחרים מוצאים בספק - מהסוג שאנו מתרצים אתו הביטוי "אתה עושה אותך." יש לי כלב שירות רגשי, פיתרון מוזר לחרדה נכה, והוא עוזר לי מאוד. אני מוכן לנסות דברים שרוב האנשים ילעגו להם. הילדים שלי מעולם לא שמעו על Minecraft או פוקימון. חופשת החלומות שלנו היא ציד סלמנדרות בעמק שננדואה. רוב האנשים היו קוראים לנו מוזרים. אנו קוראים לעצמנו שונים, מכיוון שאנו לא חוששים להיות עצמנו האותנטיים ולעקוב אחר מה שאנחנו באמת רוצים.

אין נקודה א 'עד ת' עבורנו

הסיבה לכך היא שלמדנו שיעור חשוב כשהיינו צעירים. איננו יכולים לנסוע ישר מנקודה A לנקודה Z. אנחנו עוקפים. אנחנו מתעכבים. אנחנו פוסעים אחורה וקופצים קדימה. אנחנו לא רצים באותו זמן רצופי, ליניארי, נוירוטיפי.

הכנו סינר נוסף, סבתא שלי ואני, בעקבות כל ההנחיות שהיא קבעה, הרגשנו טיפשים בכל פעם שקפצתי קדימה או שהלכתי מהר מדי או פספסתי צעד. אבל כאשר בית המקל של ארטיק ליל כל הקדושים שהכנתי לקטנה שלי לא הלך לפי התוכנית? פשוט חתכתי כמה מקלות ארטיק נוספים וטפחתי עליהם למקומות שההוראות לא קראו להם ללכת. הם מיסו את קווי אקדחי הדבק. הם מילאו את פערי הגג. הם נראו מדהים. תמיד שנאתי את הסינר הזה ואיבדתי אותו ברגע שיכולתי. אני מוקירה את הבית ההוא של ליל כל הקדושים.

גיליתי סוד: עדיף שזה לא יתנהל לפי התוכנית. ואז זה באמת שלך. באותו בית מקל ארטיק צבוע, ראיתי יצירתיות. ראיתי חדשנות. ראיתי אהבה. ובעיקר ראיתי יופי.

[9 טיפים לפרודוקטיביות למוסח קל]

עודכן ב- 18 באפריל, 2019