מוכנים לקצת כדורגל?
כל הזמן הזה (15 שנה), ומי ידע? מתברר ש אחת האסטרטגיות היעילות ביותר למיקוד מוח ADHD, לפחות בביתנו, זה למצות את הגוף. אם גם אתה ממצה מוח, אתה באמת מתנדנד.
קלארק, ילד הפלא של הפרעות קשב וריכוז שלנו, בדיוק התארזה ימים של 13 שעות ב High Bellaire, שם קבוצת הכדורגל התאמנה שלוש פעמים ביום, בחום הקיץ של יוסטון. בין שלושת התרגילים בכל יום בילו הנערים את מרבית זמנם במצב שטיפת מוח: הרצאות, סרטים, פעילויות קשירה.
קלארק מעד את הבית ביום הראשון, בילוי פיזית ונפשית. במקום להתנהג כמו זומבי, הוא היה רגוע ופרוע. הוא היה מועיל, משוחח וחשב על המחרת. לעזאזל - הוא אפילו עשה קצת תכנון; הוא ארז תיק לאימון של היום שלמחרת.
קלארק המשיך במשטר זה למשך שישה ימים, לפני שהתרגול בקבוצה החליק ליומיים בשבוע. ואז בית הספר התחיל. הוא יוצא מהבית בשעה 06:45 וחוזר בשעה 7:30 בערב. אימון כדורגל נמשך שעתיים במקום חמש, אך האימון הנפשי שלו בכיתה מאתגר אותו. הוא מסיים את שיעורי הבית, עוזר לנקות אחרי הארוחה, ושר יחד עם כדורגל של יום שני בערב ג'ינגל.
יותר מהכל, קלארק מאושר. מה נעשה כשנגמרה עונת הכדורגל?
עודכן ב- 28 בספטמבר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
