הפרעות אכילה: בחירת סליחה עצמית

כשעלי, דייוויד, עזב באוגוסט, נפגעתי וכעסתי שהוא בחר לצאת החוצה בזמן שהייתי נאבק באנורקסיה נרבוזה. אנשים רבים חשבו שאני ממהר מדי לסלוח לו כשחזר חודש לאחר מכן. אבל חשבתי על זה מה עשתה אנורקסיה לנישואינו בשלוש השנים האחרונות. הוא גם נאבק כשהתבונן באישה שהתאהב בה לפני חמש עשרה שנה מתרסק כמעט ללא כלום. חיינו הועמסו במעגל של אשפוזים חוזרים ונשנים וניסיונות התאוששות כושלים. בכל פעם אני מבטיח שהדברים יהיו טובים יותר ואעלה במשקל הנחוץ כדי להחזיר אותי לבריאות ולהחלמה. בכל פעם אני מבטיח שנישואינו יחזרו למראה כלשהו של נורמליות, ושאנחנו פחית היה שמח ומתגשם. ובכל פעם נכשלתי ושנאתי את עצמי על שנכשלתי.

סליחה עצמית להרפות משנאה עצמית

שנאה עצמית הוא חשוך ומכוער וזה מזין את שלי תסמינים אנורקסיים. אני רוצה להשאיר מאחור את החושך הזה ולבסוף, אחרי כל כך הרבה שנים, ללמוד לסלוח לעצמי. כי אני מאמין שרק בסלחנות לעצמי אכנס באמת לאור ההחלמה שחיפשתי כל כך הרבה שנים.

זה היה שבוע של שיאים ונפילות רגשיות עבורי כאשר אני נאבק במחשבות על מה שעשתה אנורקסיה לבעלי ונישואינו. לאחרונה כתבתי פוסט בנושא להחזיר את האמון של יקירינו.

אבל מה עם להחזיר את האמון של

את עצמנו? היום חשבתי על הדברים שעשיתי לגופי בגלל אנורקסיה. שללתי ממנו חומרים מזינים חיוניים. פגעתי בזה בגלל התעללות משלשלת התנהגויות חיתוך. לא טיפלתי בגופי כמו שצריך. הייתי מכור לרעב עצמי.

פגעתי בעצמי שוב ושוב לאורך כל השנים. ובכל זאת מעולם לא סלחתי לעצמי על התפתחות אנורקסיה.

במקום זאת האשמתי את עצמי. שנאתי את עצמי שיש לי הפרעת אכילה. אני מוצא את זה מוזר, בין השאר משום שבבלוג האישי שלי, "עוזב את ED", תמיד הדגשתי את זה הפרעות אכילה הן מחלות אמיתיות. לעולם לא הייתי מאשים אדם אחר שהוא סובל מהפרעת אכילה. תמיד הייתי תומך חזק באנשים עם הפרעות אכילה, דרך כתבי, וגם מצגות ודיונים שערכתי.

סלח על עצמי למאבק באנורקסיה

אבל אחרי רכבת ההרים הרגשית שהתרחשה השבוע, שבה אמרתי שוב ושוב לבעלי שאני מצטערת על כל הכאב והצרה שגרמתי לו, סוף סוף הכתה בי שאני חייבת לעצמי התנצלות.

אני מוכן להמר שאנשים רבים אחרים עם הפרעות אכילה מתמודדים עם אותה שנאה עצמית. אני רוצה לעודד כל אחד מכם לקחת שנאה עצמית זו ולהיפטר ממנה. במקום זאת, הבין כי הפרעת האכילה שלך אינה אשמתך ואז סלח את עצמך. זו משאלת חג המולד שלי לכל אחד מכם.

אני באמת מאמין שאנחנו צריכים להיות טוב לב לא רק לאחרים, אלא גם כלפי עצמנו. רק אז תחל ריפוי אמיתי.