כאשר מועיל טבעוני להתאוששות ED מועיל - ומתי זה לא

הימצאות טבעונית בהחלמת הפרעות אכילה יכולה להיות מועילה - או לרעה - תלוי בהלך הרוח של כל אדם וגורמי הסביבה שלו. ישנן סיבות רבות לכך שאנשים בוחרים באורח החיים הטבעוני, מנהלים את הסולם מתזונה ועד אתיקה, וטבעונות כפרקטיקה עצמאית לא מרפאת ולא גורמת להפרעת אכילה. כך שלקח בחשבון את כל המשתנים והניואנסים השונים שיש לשחק, האם ללכת לטבעונים בהחלמה של ED יהיה מועיל - או מזיק - מותנה במניעים שלך ל אימוץ תזונה טבעונית או אורח חיים, ואיך זה בא לידי ביטוי בך הרגלי אכילה.

מדוע אנשים מסוימים הולכים וטבעוניים בהתאוששות מהפרעות אכילה

כאשר לומדים כיצד למתן את הרצון למזון בריא, צפוף מזין, עם מחשבה, לא מגביל או בגישה לא-טקסית באכילה, ניצולי ED רבים פונים לטבעונות כמקור האיזון שהיה חסר. צריכת ארוחות על בסיס צמחי עם מרכיבים טבעיים, פחות קלוריים ופחות כבדים הופכת לרוב חלק גדול יותר מידות מרגישות ניתנות לניהול - ואפילו מותר - למי שעדיין לא מורגל להזין את עצמו כראוי.

טבעונות יכולה גם ללמד אנשים בהתאוששות את המשמעת של אכילה אינטואיטיבית מכיוון שהיא דוחה את רעיון של "דיאטה" לטווח קצר ומציג את מושג התזונה כאורח חיים עקבי תרגול. זה יכול לעודד א

קשר חיובי עם מזונות בריאים ובריאים שמגיעים היישר מהטבע כמו ירקות, פירות, אגוזים גולמיים, קטניות ודגנים מונבטים. כשמשמשים להחזרת הבריאות, הטיפול העצמי והפונקציונאליות, ההליכה לטבעונית מועילה בהתאוששות של ED - אך יש גם צד אפל יותר שיש לטפל בו.

כאשר הולכים טבעוניים גורמים נזק להתאוששות מהפרעות אכילה

טבעונות הופכת למסוכנת כאשר אנשים מתעללים בתנועה מבוססת הצומח על ידי השימוש בה כתירוץ כדי להתיר את הרגלי האכילה המפוקפקים שלהם. יש טבעונים שמייחסים תשתית מוסרית לבחירת אורח החיים שלהם ויכולים להיות בעייתיים עבור אלו בהתאוששות מחלות ED, הרגישים לביקורת על אוכל באמצעות עדשה של "טוב לעומת רע. "בעוד שההחלטה של ​​אנשים רבים לוותר על מוצרים מן החי היא אמיתית וגם אתית, ניצולי ED ינציחו לעתים קרובות את" טקסי האוכל "מבוססי הפחד שלהם במסווה של טבעונות.

אם אתה שוקל ללכת לטבעונים בהחלמה של ED, זה רעיון חכם לבדוק תחילה את המניעים שלך. מה מפציר בכם לעשות את המעבר? האם אתה מתבקש מדאגה לבעלי חיים ולסביבה? האם אתם מחפשים הצדקה להמשיך בהתנהגויות הפרעות אכילה? זה לא נכון מטבעו להימנע מבשר, ביצים או חלב - וגם זה לא נכון לצרוך את אלה מבלי לחוות אשמה אחר כך. הגורם המכריע מסתכם בהעדפה ובכוונה. בין אם אתם בוחרים להיות טבעוניים או להיות אוכלי-כל, הקפידו לתעדף ריפוי, לטפח את רווחתכם ולדלק את צרכי הגוף. זו האינדיקציה האמיתית לתועלת בהתאוששות ED.