טיפול בהתמכרויות: טיפול בהתמכרויות, גמילה מהתמכרויות
ישנם סוגים רבים של עזרה להתמכרות שכן אף אחד אינו מתאים לכל אחד. אנשים עשויים גם לדרוש מספר קורסים של טיפול בהתמכרויות כדי להשיג שליטה מלאה על ההתמכרות שלהם. (ראה: מהי התמכרות?)
בעוד שטיפול בהתמכרות נחקר בעיקר באזורים של שימוש בסמים, רבים מאותם טיפולים משמשים באחרים סוגי התמכרות גם כן. טיפולי התמכרות כוללים:
- פסיכופרמקולוגיה (טיפול תרופתי)
- טיפול
- שיקום אשפוז
- תוכניות לטיפול בחוץ
- קבוצות תמיכה
- תוכניות עזרה עצמית; שינויים באורח החיים
- חיים בקהילה טיפולית
תכניות טיפול בהתמכרויות כוללות לרוב צורות טיפול מרובות לקבלת התוצאות הטובות ביותר. מרכזים לטיפול בהתמכרויות איכותיים יביאו בחשבון גם את האפשרות שיותר מהתמכרות אחת, או מחלת נפש, יכול להיות נוכח באדם.
טיפול בהתמכרויות
ישנם סוגים רבים של טיפול בהתמכרויות. אלה עשויים להופיע במרכזי טיפול בהתמכרויות או באמצעות שירותי אשפוז. סוג זה של עזרה בהתמכרות מתמקד בשינוי מחשבות, אמונות והתנהגויות סביב ההתמכרות. טיפול בהתמכרויות עשוי להתמקד גם בסוגיות הבסיסיות שמאחורי ההתמכרות של האדם.
הסוגים הבאים של טיפול בהתמכרויות הוכחו כיעילים באמצעות מחקר מדעי:1
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - מתמקד בשינוי אמונות לקויות של המכור שמנציחות את ההתמכרות. המטרה היא לשנות התנהגויות הקשורות בהתמכרות.
- טיפול משפחתי רב ממדי - טיפול בהתמכרות שנוצר בעיקר עבור מכורים מתבגרים ומשפחותיהם; נועד לשפר את התפקוד הכללי של המשפחה.
- ראיון מוטיבציוני - משפר ומנצל את הנכונות של האדם להתייחס להתמכרות שלו.
- תמריצים מוטיבציוניים - משמשים בעיקר לטיפול בהתמכרות לסמים. טיפול התמכרות זה משתמש בתגמולים לבדיקות סקר תרופות חיוביות ככלי מוטיבציה להמשיך להישאר נקיים.
- ייעוץ פרטני וקבוצתי - מגוון עזרה להתמכרות יכול להופיע בפורמטים אלה. נפוץ בטיפול בהתמכרויות אינדיבידואליות הוא טיפול פסיכודינמי, בעוד שטיפול בהתמכרות לקבוצה הוא לרוב בצורה של קבוצת תמיכה.
גמילה מהתמכרות
שיקום התמכרות, או שיקום, הוא פשוט התהליך שבו מכור משתפר. שיקום התמכרויות יכול להתרחש במרכזים לטיפול בהתמכרויות, בתי חולים או מרפאות חוץ. אין שום צורה סטנדרטית של שיקומי התמכרות, אך מרבית התוכניות מציעות שילובים של חינוך, טיפול, תמיכה והתמקדות במיומנויות בריאות וחיים כוללים. שירותי הטיפול בהתמכרויות היעילים ביותר מציעים טיפול המותאם אישית לאדם, וזמינים למשך זמן ארוך יותר, כמו שישה חודשים ומעלה.
להתגבר על התמכרות
בעוד שההתמכרות מורכבת, ההתגברות על התמכרות אפשרית עם טיפול נכון בהתמכרות. התוכנית לטיפול בהתמכרויות של כל אחד היא שונה ויש להקפיד עליה אם להתגבר על התמכרות. מרכיבי תכנית לטיפול בהתמכרויות הדורשים הקפדה מתמדת כוללים:2
- נטילת תרופות כקבוע
- בהשתתפות בכל הפגישות הרפואיות והטיפוליות
- יצירת רשת של אנשים שיכולים לתמוך בך תוך כדי התגברות על התמכרות
- למידה על ההתמכרות והטיפול בה
- תזונה נכונה ופעילות גופנית
- הפחתת גורמי לחץ ולחיים ולמידה כיצד להתמודד עם לחץ כדי למנוע הישנות
- קבלת עזרה נוספת לטיפול בהתמכרויות בעת הצורך
הפניות למאמר
הבא: עובדות והתמכרות להתמכרות
~ כל המאמרים בנושא התמכרויות
