התמכרות והתאוששות ו- OCD
סמואל ג'ונסון (1709-1784) מחבר אנגלי
|
אני מתאושש מהתמכרות, או מאלכוהוליזם אם אתה מעדיף (אלכוהול הוא רק האחרון בשורה ארוכה של סמים שהשתמשתי), בדרך 12 המדרגות. אני לא מדבר בשום אחת מהמלגות. מה שאני כותב כאן ובדפים האחרים שלי הוא רק החוויה שלי. קח את זה בשביל מה שהוא שווה. ישנם עוד דרכים להתאוששות מהתמכרות, אך אינני יכול לדבר על אלה שאין להם שום ניסיון שיכולתי להעביר.
טוב. הוויתור נעשה. נעבור לדברים הטובים.
בכל פעם שאני משוחח או משתף את החוויות שלי עם חדשים, אני כמעט תמיד מהסס לחלוק איך הייתה ההתאוששות המוקדמת שלי. החוויה שלי מהתאוששות מוקדמת, אומרים ש- 18 החודשים הראשונים בערך, לא הייתה יפה ולא אופיינית במיוחד. אני מאובחן כפול. במילים אחרות אני מכור וחולה נפש עם OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית). "תרופות עצמית", שימוש באלכוהול ותרופות אחרות בחלקן כדי להסוות את הסימפטומים של OCD, הרחיק אותי שם הרבה זמן אחרי שידעתי שאני אלכוהוליסט. כשהפסקתי לשתות, ההפרעה איתה אני חי ופשוט להיות מפוכחת וחסרת נפש רגשית, הקשתה מאוד על החיים. הנישואים שלי התפרקו, איבדתי את מקום העבודה שלי, לא היה לי מקום לחיות בו אוכל לקרוא לשלי. כל הדברים שאמורים לקרות לפני שתתפכחו. הדברים היו כל כך קשים עבורי שהספונסר שלי הודיע פעם לקבוצה הביתית שלי שאם היה לי אי פעם יום טוב, אני אחזור שוב. רק בדיחות חלקיות אני מאמין.
במבט לאחור, ייתכן שהוא לא היה רחוק מדי. היו זמנים שהמחשבה לעבור על כל זה שוב (החלמה מוקדמת) השכיירה אותי מפוכחת. אני חושב שבמובנים רבים אני חושש מזה יותר מהשתייה. כל הסערה הרגשית ההיא, הכאב וההתפרקות המהירה של מבנה חיי, שהודבקו זה בזה בשתייתי, הותירו לי רק מקום אחד להיות בסדר. זה היה לשולחנות (זה מה שאנחנו מכנים פגישות בחלק זה של העולם).
מדוע לא סתם שתיתי?
אני לא בטוח שאני באמת יודע. אני מניח, כמו שאנו אומרים, "זה עובד אם אתה עובד את זה". שום דבר מרכזי לא קרה ברגע שהתפכחתי. לא נעצרתי, העבודה שלי לא הייתה בסכנה, שום דבר לא התרחש ככה. פשוט הייתי עייף, נמאס לי לשתות בחושך. עייפתי רק מקיים בעולם החורף העגום הזה עליו חייתי. לא חייתי פשוט הייתי קיים.
ניסיתי כל דבר אחר למצוא מידה מסוימת של שלום. ניסיתי נישואין, דת, טיפול, שינויים בקריירה ושום דבר לא עזר. לא התפכחתי להיות מאושר. ניסיתי פיכחון להיות פשוט בסדר.
ידעתי שתמיד אוכל פשוט לחזור לשתות, כך שאבטל את זה רק עוד יום אחד. הכאוס והכאב של השינוי, אילצו אותי לחבק את התוכנית או לשתות.
חיפשתי את אלה שראיתי סביב התוכנית והעמותה שנראו בסדר או אפילו שמחים ושאלתי אותם מה הם עשו כדי להגיע לשם. ואז ניסיתי את מה שהיה להם.
שמעתי הרבה דברים סביב השולחנות ועדיין עושים, איתם אני לא מסכים. אני משתדל לא לפטור שום דבר על הסף. אני פשוט אגיש אותו כמשהו שעשוי להועיל אחר כך.
חיפשתי גם עזרה חיצונית לאבחון ה- ocd שלי. התוכנית עושה את מה שהיא מיועדת לעשות טוב מאוד אבל זה לא קורל. זה כן עוזר להחזיק אותי במקום בו אוכל לחיות עם ההפרעה האחרת, וכך גם עוזר בכך בצורה זו. להישאר נקיים ומפוכחים ולהיות נקיים ומפוכחים הם רק חלק מתוכנית ההחלמה שאני מנסה לתרגל בחיי היומיום. בלי פיכחון לא הייתה לי שום תקווה.
מה שעשיתי הוכיח עד כה כמוצלח. לא אספתי משקה מאז היום בו עברתי דרך הדלתות לפגישה הראשונה שלי, לפני למעלה מ -11 שנים. אני עדיין חולה נפש. אולם כיום, אלא אם כן אני בוחרת אחרת, אני בסדר.
זה מספיק לעת עתה. העמוד הזה והאחרים כאן ישתנו תמיד כשמצב הרוח מכה בי. זו התקווה שלי שאצליח לשאת את המסר שיש, לא רק הציל את חיי, אלא שנתן לי חיים.
| אני לא רופא, מטפל או איש מקצוע בטיפול ב- OCD. אתר זה משקף את ניסיוני ודעותיי בלבד, אלא אם כן צוין אחרת. אינני אחראי לתוכן הקישורים שאליו אני יכול להצביע או לכל תוכן או פרסום באתר HealthyPlace.com אחר משלי. היוועץ תמיד באיש מקצוע מיומן לבריאות הנפש לפני שתקבל החלטה לגבי בחירת הטיפול או שינויים בטיפול שלך. לעולם אל תפסיק טיפול או תרופות מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא המטפל, המטפל או המטפל שלך. תוכן של הפרעות ספק |
הבא: תובנות בדף הבית של חרדה
~ מאמרים ספריית ocd
~ כל מאמרי הפרעות הקשורות ל- ocd
