האפליקציה המועדפת עלי לתמיכה וירטואלית? ויסדו!

תמיכה וירטואלית היא אפשרות נחוצה ביותר מכיוון שקשה להתמודד עם בדידות והפרעות במצב הרוח, במיוחד במהלך המגפה. החדשות הטובות הן שיש לנו את הטכנולוגיה להשאיר אותנו מחוברים בשלב זה. מצאתי שאפליקציה בשם Wisdo עוזרת מאוד לתת לי קהילה וירטואלית תומכת. במאמר זה אסביר כיצד תוכלו להפיק תועלת מוויסדו וכן מה עליכם לזכור בעת השימוש באפליקציה.

למה אני אוהב להשתמש ב- Wisdo לתמיכה וירטואלית

גיליתי את ויסדו לראשונה לפני כשנתיים כשחיפשתי אפליקציות לבריאות הנפש באייפון שלי. משום מה בלט לי השם ולוגו האפליקציה. נואשתי למצוא מקום בטוח בו אוכל לדבר על רגשותיי מבלי להישפט. ויסדו נראתה כמו אפליקציה בטוחה ויעילה. זה אפשר לי לבחור שם מסך ולהשאיר תמונת פרופיל כדי שאף אחד לא יוכל לזהות אותי. זה גם איפשר לי למצוא את סוג התמיכה הנכון שהייתי צריך באותה תקופה. ויסדו נותרה שימושית לא פחות כיום.

הדבר האהוב עלי ביותר באפליקציית wisdo הוא שאוכל לחקור קבוצות תמיכה וירטואליות שונות בקהילות מסוימות. המגוון הרחב של קבוצות התמיכה מכסה נושאים רבים, חלקם כוללים דיכאון, חרדה, תמיכה במגיפה, מערכות יחסים ומציאת עבודה. כדי להקל עליך למצוא את הקבוצות / ים בעצמך, עליך להסתכל מתחת לקהילות. הקהילות כוללות בריאות נפשית, בריאות גופנית, משפחה, זהות, צמיחה עצמית ועבודה.

כאשר אתה מוצא קהילה ותמיכה קבוצתית, ויסדו ייתן לך רשימת שאלות. בדרך זו, האפליקציה יכולה להגיד לך כמה אנשים יכולים לעזור לך. השאלות כוללות נושאי משנה כגון חסר לך עניין בפעילויות מהנות? ישנן שתי אפשרויות לתשובתך: "היית שם" או "שם עכשיו". אם תתחיל להשתמש באפליקציה ותהיה המומה ממספר השאלות, תוכל לדלג עליהן.

כאשר אתה מפרסם על ההתמודדויות שלך, חברים אחרים יגיבו בטקסט קבוצתי או בסמל. הסמלים כוללים לב, נורה ושלט מיקום. הלב מגלה אהדה או תמיכה של חבר אחר בך; הנורה מראה שחבר אחר מוצא את ההודעה שלך מועילה; סמל מיקום מראה כי חבר התמודד עם מצב דומה. אמנם זה ממש נחמד לקבל טקסט או אחת מהתגובות הללו, אבל זה נהדר לתמוך בחברים אחרים על ידי תגובה עם טקסט וגם התגובות.

נושאים שיש לזכור בעת שימוש בוויזו

אמנם לויסדו יתרונות רבים, אך ישנם דברים שעליך לזכור בעת אינטראקציה באפליקציה. כמו כל אפליקציה או פלטפורמה חברתית, אפליקציה זו מאפשרת לכם לפגוש זרים רבים עם רקע שונה. אתה אף פעם לא יודע מי ינסה להגיע אליך לשיחה אישית. כמו כן, אתה אף פעם לא יודע לאן השיחה תעבור. אם המחשבה על קבלת הודעה לא נוחה מפעילה אותך, ויסדו תיתן לך אפשרות לקבל או לדחות הזמנה לצ'אט. אתה יכול למחוק ולחסום שיחות בכל עת.

בנוסף למעקב אחר האנשים שאיתם אתה מתקשר, חשוב לזכור שמישהו בקבוצה שלך עשוי לומר משהו שיגרום לאחרים. לרוב זה לא יהיה מכוון. אם אתה מבקש עצות ומישהו מציע משהו שהיה טריגר עצום עבורך, זו יכולה להיות הזדמנות עבורך להשמיע את רגשותיך. זה יעזור לך נוהג סנגור עצמיוזה יכול אפילו למנוע הפעלת מישהו אחר.

כפי שאתה יכול לראות, Wisdo מציע אפשרויות ליצור קשר עם אנשים שיכולים לעזור לך במאבקים שונים. עם זאת, כמו כל פלטפורמת מדיה חברתית, יתכנו כמה דברים שאתה לא אוהב. אולי תנסה את האפליקציה הזו והיא לא תועיל לך. זה בסדר. אם אתה מעוניין בכך, זה בחינם ויכול לעזור לך בכך מאבקים בבריאות הנפש כשאתה צריך את זה.