איך להתיידד: מדריך לילדים עם הפרעות קשב וריכוז (ולהורים שלהם, יותר מדי)

לפעמים ילדים עם הפרעת קשב זקוקים לעזרה בבירור איך להתיידד - ולשמור עליהם. הורים יכולים לעשות את ההבדל הגדול - מבלי לדרוך על בהונות הרגליים - על ידי עזרה לילד עם הפרעות קשב וריכוז לפתוח בשיחה או על ידי "פיקוח מהחלון."

השתמש באסטרטגיות אלה כדי להפוך לילדך חברות מאמן ומנחה את ההתפתחות החברתית שלו:

איך להתיידד

היכנס לשורש הבעיה. ילדים עם הפרעת קשב וריכוז לעתים קרובות אין להם תחושה מועטה לאופן שבו הם נתפסים על ידי בני גילם, והם יבצעו פגמים חברתיים מבלי להבין זאת. עזור להם לדון במה השתבש, מדוע זה קרה ומה שהילד שלך יכול (לא צריך) לעשות אחרת בפעם הבאה. היו רגישים עם ילדכם כמו שהייתם עם חבר מבוגר קרוב - יותר מדי משוב שלילי יכול לפגוע בהערכה העצמית של ילדכם.

בצד האחורי, כאשר ילדכם מנהל אינטראקציה מוצלחת, ברכו אותו.

התבונן מקרוב בילדך. בכל פעם שהוא משחק עם ילדים אחרים, וודא שאתה יכול לראות ולשמוע מה קורה. היה מוכן להתערב אם הוא מריב, מתחיל לספר סיבים או עושה משהו מסוכן במאמץ להרשים אחרים.

שקול ספורט קבוצתי. הצטרפות לצוות ידידותי להפרעות קשב וריכוז או פעילות מאורגנת יכולה לעזור לילדים עם הפרעות קשב וריכוז להבין שהכל לא קשור אליהם. השיעורים שנלמדו בספורט יכולים לעלות על חייהם החברתיים, ואתם עשויים לראות שילדכם מתחיל לפתח חברויות בריאות.

אל תצללו פנימה. התקשר למאמן קבוצת הספורט לפני האימון הראשון. שאל אותו שאלות כדי להבין אם ילדך - והפרעות קשב וריכוז שלו - יתקבל בברכה. אם החלטתם לעשות את הצעד, לכו עם ילדכם לפגוש את המאמן ו / או כמה חברי צוות לפני המפגש הראשון. זכרו, מעברים קשים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

[משאב הורות חינם: 14 דרכים לעזור לילדך להתיידד]

היזהרו מרוח התחרות שלה.ילדים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להתקשות עם משחק תחרותי - שמחה לאיד כשהם מנצחים ומשתוללים כשהם מפסידים. אם ילדכם מתקשה במצבים אלו, עודדו אותה לפתח מיומנויות אתלטיות שאינן דורשות עבודת צוות, כמו ריצה, שחייה או אומנויות לחימה.

דע שהם ימצאו את דרכם. רוב הילדים המבודדים חברתית ילמדו בסופו של דבר להתמודד טוב יותר עם התנהגויותיהם ולהבין כיצד חברויות עובדות. ברגע שילדים פוגעים בגיל ההתבגרות, הם נוטים לפעול לפי הדחף העוצמתי 'להשתלב'.

אין שום דבר רע בזה שיש רק כמה חברים. ילד לא צריך להיות בקבוצה 'בתוך' או להזמין אותו להרבה מסיבות כדי להיות מאושר. למעשה, מחקרים מראים שיש אפילו חבר קרוב אחד לכל מה שנדרש לילד כדי לפתח ביטחון עצמי חברתי.

מצא מנטור. ייתכן שלילד עם הפרעת קשב וריכוז ייקח עצה או הוראות מאח 'גדול' או 'אחות גדולה' מאשר ממך. שאל את אחיו הגדול של אחד מחברי כיתת ילדך אם הוא יהיה מנחה לא רשמי לילדך. בתי ספר רבים מבינים את חשיבות המנטורים ויש להם תוכניות לחיבור ילדים.

עקוב אחר האהבה. אם הילד שלך הוא מערך של Minecraft, חפש מעריצי משחקי וידאו אחרים שיכולים להיות חבר שלו. אינטרס משותף יעזור לילדכם להרגיש בטוחים ומעורבים.

[הורד מדריך זה לשיפור המיומנויות החברתיות של ילדך]

התחל עם משחק אחד על אחד. תאריכי משחק אחד על אחד בדרך כלל עובדים הכי טוב לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. עם שלשות קל לילד שלך להרגיש מחוץ להישאר - או להתקבץ.

חפש חברים לשחקנים הצעירים. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להיות בשלים יותר מבני גילם (ומודעים לכך בכאב). כשילדך מתבגר, מועיל לעתים קרובות אם היא מפתחת חברויות עם ילדים צעירים בשנה או שנתיים - ככה היא לא תרגיש שנשארה מאחור.

לשמש דוגמא טובה. הראה לילדך כיצד לפעול במצבים חברתיים על ידי מאמץ ליצור קשרים עם הוריהם של בני גילו. הישאר מחובר לקהילה גם באמצעות מועדונים או ארגונים.

קדימה ראש להקניט. הקנטות, הבריונות והזעם השובב הם חלק בלתי נמנע מהילדות, אך ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לרוב אינם יודעים להגיב. על הורים לעודד את ילדיהם לעמוד בהקנטות, אך לא להגיב יתר, מה שעלול להסלים את הבעיה.

שמור על תאריכי משחק קצרים. עבור ילדים מגיל 10 ומטה, ככל הנראה, שלוש שעות ומטה זה הכי טוב. לאמן את ילדך כיצד להתנהג לפני כן ולדבר על העניינים לאחר שנגמר.

תן לילדים ללכת - אבל לא לגמרי. מומחים המליצו להורים לאפשר לבני נוער למיין סיטואציות חברתיות בעצמם, אך לא יחזרו לחלוטין. מחקר שנערך לאחרונה על תלמידי כיתות ז'-י 'מעלה כי בני נוער שקיימים מערכות יחסים קרובים אליהם הורים - אלה שמדברים לעתים קרובות, חולקים פעילויות וחיבה זה לזה - נוטים גם הם לעשות טוב חברויות.

שקול תרופות. אם התנהגות אימפולסיבית - שליטה במשחק, הפרעה, קפיצה מדבר לדבר אחר - מרחיקה ילדים אחרים משם, כנראה שיש צורך בתרופות. למעשה, יתכן שילדך צריך "לכסות" על ידי תרופות להפרעות קשב וריכוז גם לאחר סיום יום הלימודים.

וודאו שהמינון נכון. גיל ההתבגרות, כשכל מיני שינויים בהורמונים נכנסים פנימה, הוא זמן טוב לבחון את התרופות או המינון של ילדכם. לעיתים קרובות, מה שעבד לפני גיל ההתבגרות עשוי לא להשפיע באותה המידה.

[קבל הורדה זו: מדריך הורים לתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 25 בנובמבר 2019