5 דרכים הפרעות קשב וריכוז הופכות אותי לחבר הכי טוב, הכי גאה, הכי אכפתי, מתסכל שאי פעם יהיה לך

חבר הורה פוטנציאלי יקר,

מזל טוב! עשינו מהלכים מהוססים לעבר ידידות אמיתית. אתה נראה שפוי. הילדים שלנו הם חברים לשחקנים פוטנציאליים. אינך מחזיק באמונות דתיות, פוליטיות או חברתיות פוגעניות ביותר. אם יש לך אותם, אתה מסתיר אותם היטב.

יש לנו כמה דברים משותפים, כמו תשישות מתמדת. אתה נראה כמו מישהו שיכול להתפתח לאדם שעשוי לעזור לי לנקות את הבית שלי, או שלא יתקמט את מצחו במלתחת הכביסה שלי-מכנסי.

נוכל לשתף סיפורי מלחמה על קקי. נוכל לחגוג יין.

לפני שנבצע את הצעדים המהוססים לחברות מלאה, יש משהו שאתה צריך לדעת. יש לי הפרעות קשב וריכוז. כדי שזה לא יהרס את העניין שעברנו, הנה כמה אזהרות על מה תהיה כרוך חברות איתי.

[הורדה חינם: כאשר יש לך הפרעות קשב וריכוז, יותר מדי: 18 טיפים להורים עם הפרעת קשב וריכוז]

1. אני אהיה מאוחר, או לא

אני מבחינה חוקתית לא מצליח להגיע לשום מקום בזמן. אני מתכננת. אה, אני מתכננת. הנחתי אזעקות. אני משאיר זמן נוסף. אבל לפעמים האזעקה שלי לא עוברת, או שאני נועל את המפתחות שלי באוטו, או ילדים קטנים מתנהגים בצורה מוגזמת כמו ילדים קטנים. אני נתקע בתנועה. אני צריך ריצת סטארבקס. אני פשוט שוכח להביט בשעון. אך לא משנה מה הסיבה, התוכניות שהוצבו הכי טוב משתבשות, ואני מופיע באיחור של 20 דקות עד שעה. הממוצע שלי הוא כחצי שעה. זה קרה בכל תאריך משחק בו השתתפתי בהיסטוריה של פעם.

או שאני קם שלוש שעות מוקדם ומתכונן לוקח רק שעתיים. אני צועד בצפרדע את הילדים בשגרת הבוקר והם מצליחים להדהים עם זה. אני לא צריך מקלחת. אני מכינה ארוחת צהריים מוקדם מדי. לא קראתי את השעון שלי. יהיו הסיבות אשר יהיו, הכוכבים התיישרו. אלא שהם לא עושים זאת, כי עכשיו אני לא מאחר: אני מקדימה חצי שעה. זה קורה כרבע מהזמן.

2. אני אוהב את הטלפון שלי

זה לא אתה. הטלפונים החכמים מייעדים את כל קולטני העצבים הטובים במוח ADHD. אתה יכול ללחוץ על לחץ קליק במהירות. תמיד קורה משהו: דואר אלקטרוני, הודעה בפייסבוק, אינסטגרם כמו. אם אתה חושב שקשה לעשות זאת הניח את הטלפון שלך, קשה לי משולש שהמוח שלו מחווט לבהות בו כל היום. פירוש הדבר שקשה לי לנהל שיחה בלי לבדוק את הטלפון שלי.

אני לא חושב שאתה משעמם. אני לא מנסה לכוון אותך. לעתים קרובות אני לא יכול לעצור את עצמי. וכשאני מקבל טקסט, דואר אלקטרוני או הודעה, יש לי צורך אובססיבי להגיב. אני יכול לעשות את כל הדברים האלה תוך כדי שיחה מלאה. אני שם לב אליך. אני רק שם לב למשהו אחר.

[הורדה חינם: 8 דרכים להשתפר בשיחות קטנות]

3. אני שוכח דברים

אני משתדל מאוד להיות מוכן. אני מנסה לארוז שקיות, להצטייד בחטיפים, לזכור כפפות. אבל הרבה זמן, הכוונה אינה תואמת את המציאות. אני תמיד חושב שתיק החיתולים שלי ארוז כשהוא לא, או שמעילי הילדים נותרו בתא המטען כשהם ניתקים במסדרון שלי. זה יכול לשים מנחת על טיולים. יכול להיות שאצטרך לרוץ הביתה. ייתכן שאצטרך לבקר ב Target. יכול להיות שאתה אדיב להשאיל לי משהו בפעם העשירית. על כך אני אהיה אסיר תודה לנצח. במיוחד אם הדבר שאתה משאל הוא חיתול.

4. אני אתערב בך מחשבה לא קשורה לחלוטין

אתה מדבר על ערות הלילה של ילדך. אני מהנהן, ומהנהן, וכשתשתה, אני אגיד משהו כמו, "אה, אלוהים אדירים, האם אמרתי לך איך הילד שלי ממשיך לאכול לכלוך?" אני אתחיל במכתבים ארוכים המפרטים את צריכת העפר האמורה, שוחט שמונע ממך להכניס מילה אדגוויז.

זה גס רוח להפליא. אני עדיין צריך להיות מהנהן וממלמל נחמות בנוגע לבעיות השינה של הילד שלך. אבל דבר העפר התרחש כל כך פתאומי, וכל כך חזק, שהצורך לספר לך החליף את כל המוסכמות החברתיות. אני לא מתעלם ממך. אני לא מרוכז באופן אובססיבי. כישורי השיחה שלי פשוט לא נכזרים - לפעמים רע.

5. אני שוכח בלתי מוחשיים חשובים

אני לא אזכור את שמה של אמך, אפילו אם פגשתי אותה שלוש פעמים, פעם אחת בארוחת צהריים ארוכה. אירועי חיוניות נוטים לדעוך בזכרוני; אני בקושי יכול להגיד לך מה אכלתי לארוחת הבוקר, קל וחומר שהיה נוכח בתאריך משחק בן שישה חודשים הלך רע. זה לא שאני רואה את הדברים האלה כטריוויאליים או לא חשובים. זה פשוט שאני לא מצליח לזכור את החונקן. דעתי היא מסננת לפרטים מסוימים. כשמגיעים דברים חשובים, ואני לא זוכר את זה, תצטרך לרוץ בעדינות את הזיכרון שלי, לא להתעלל.

אני חבר טוב. אני כיף; אני פוגש אנשים חדשים בקלות (גם אם אני לא זוכר את שמם). אני יכול לשוחח איתך עד שהשמש תיפול או שהפעוטות יתחילו להרביץ זה לזה. אני נאמן. אני מצחיק. אבל יש לי הפרעות קשב וריכוז. זה גורם לי להיות מי שאני. אבל זה יכול גם לגרום לי להיראות גחמני, מרוכז בעצמי או ממש. וודא שאתה יודע שנכנס לזה. אנחנו יכולים להיות חברים גדולים. אך זכרו: הפרעות קשב וריכוז הן תמיד חלק מהמשוואה.

[האם הפרעות קשב וריכוז שלך גורמות להחלקות חברתיות?]

עודכן ב- 12 בדצמבר 2019