מדוע בוקר הוא הגרוע ביותר עבור משפחות עם הפרעות קשב וריכוז

מעיר ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

"בוקר הוא בהחלט החלק הגרוע ביותר של היום. קשה להוציא את ילדתי ​​בת השמונה מהמיטה. אנו פותחים את החלון שלו בכדי להכניס אוויר צח קריר, ואני לבנדר שפריץ ספריי בחדר לפני הכניסה למקלחת. יש דברים שעובדים זמן מה אבל אז החידוש נשחק ואנחנו צריכים לנסות משהו חדש. "

"בני סובל מהפרעת קשב (ADHD או ADD), דיכאון, ו מוזר. בבקרים כל כך קשה להעיר אותו. אני קורא בשמו ומנער אותו. ניסיתי להגדיר עבורו אזעקות, אבל הוא פשוט יצליח לישון ישר דרכם. אפילו ניסיתי לרסס את פניו במים; שום דבר לא עובד. "

"הבת שלי מתקשה להתעורר. יש לי קבעה לה לוח זמנים יומי למעקב, אבל היא פשוט נרדמת. לא משנה מה לוח הזמנים שלה אומר אם היא ישנה. אני צריך לשבת לידה כדי להשאיר אותה ערה ולתת לה הוראות מפורטות לשגרת הבוקר שלה עד שהיא ממש ערה. "

"זה אימון שמעיר את התאומות שלי בנות 6 הסובלות מהפרעות קשב וריכוז. אני צריך למתוח אותם כדי שהם לא יהיו יותר מדי בצחוק בבית הספר. הבן שלי בסופו של דבר יקום אם אשחק איתו בעזרת כדור תרגיל גדול, אבל בתי מסרבת לקום בכלל, אז אני צריך להרים אותה מהמיטה. עידו מתיחות ויוגה עליה אבל היא עדיין מנסה לרוץ חזרה לדרגש העליון ולהתחבא מתחת לשמיכה שלה אם אפנה לרגע. "

"הבת שלי סובלת מהפרעות קשב וריכוז וגם עם אוטיזם בעיות חושיות. היא תמיד עייפה בבוקר, ולעתים קרובות היא בגדים מטרידים אותה. ההלבשה יכולה לארוך בין עשר דקות ל -45 דקות עד שלא מתלבשת כלל, שוכבת ובוכה על מיטתה ומשליכה את בגדיה לדלת. אני קם בחמש וחצי בבוקר כדי שאוכל להעיר את הבנות בשעה 6:15 ולהוציא אותנו מהדלת בשעה 7:30. פעם רציתי לתת להם לישון כל עוד יכולתי, אבל לא יכולתי להיכנס לפאניקה הכאוטית של למהר את כולם להתכונן. הם לא בהכרח צצים, אבל לפחות אנחנו מתחילים את התהליך. למרות שהם צריכים לקום מוקדם יותר, לפחות הם יכולים לשכב על הספה ולאכול ולצפות במשהו קצת לפני שהם באמת צריכים לזוז. "

[מבחן עצמי: האם ילדך יכול היה לסבול מהפרעות קשב וריכוז?]

אסטרטגיות תרופת הפרעות קשב וריכוז בבוקר

"בבקרים אני מנסה להעיר קלות את הילדה שלי בת 7 עם הפרעות קשב וריכוז - מספיק כדי שהיא תיקח את הגלולה שלה ואז תחזור לישון קצת. אם היא הרפואה כבר בעטה פנימה כשהיא מתעוררת, הבוקר מתנהל בצורה חלקה, אבל זה לא עובד כל פעם והיו הרבה בוקרים גסים. איחרתי לעבודה, פספסתי פגישות ותאריכים חשובים, קיבלתי תרופות חרדה ואיבדתי חברים בגלל הימים הקשים. היא יצאה מהבית והמריאה ברחוב; הרס את המוסך שלנו; הרסה את בגדיה; קרעו קשתות וקוקו; העיפה את ארוחת הבוקר שלה במטבח - הכל בגלל שביקשנו ממנה להתלבש או לנעול את נעליה. כשאנחנו מנקים חלק מההריסות ומאבקים אותה לבגדיה ואז למכונית, התרופות נכנסות והיא מגיעה לבית הספר והיא מלאך מושלם למורה שלה. "

"הבן שלי מאוד קטן לגילו ארוחת הבוקר חשובה. זה איזון קשה: אם אני אתן לו את התרופה מוקדם מדי, אין לו תיאבון ולא יאכל. אם אני מסיח את דעתו מהפרעותיו ולא מכניס אליו את התרופות שלו בזמן, אז אני יודע שזה מכין אותו לבוקר גס בבית הספר עד שזה ייכנס. "

"בננו אינו מסוגל לחלוטין לעקוב אחר שגרת הבוקר שלו עד שהטיפול התרופתי בו ייכנס. הוא בכונן היפר; משמיע רעשים חזקים ומעצבנים בכוונה אחיו. למרבה המזל, הוא אף פעם לא מאחר לבית הספר מכיוון שהוא לא יכול לסבול את המחשבה על איחור. לא תעשה שום היגיינהאבל הוא מגיע לבית הספר. "

"כשהתרופות עדיין לא נכנסו, סתם להתלבש לוקח את הבת שלי לנצח. אין טלוויזיה, קריאה, או כל דבר שעושה לה כיף מרחוק עד שהיא מתלבשת אבל היא עדיין מתרוצצת, מתגלגלת במיטה וצוחקת ומצחקקת כשאנחנו מבקשים ממנה להתלבש. ניסינו מזכיר בעדינות, מתחנן, מתגמל, מענישלאחר שהדברים נלקחו - שום דבר לא משפיע על סוג כלשהו. הסבר לה שעלינו לצאת ולצאת מהדלת כי אנחנו צריכים להיות בזמן לעבודה מדי גורם גם כן לאפס. זה סיוט מעורר כל בוקר. "

[לוח זמנים לדוגמא חינם לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

"הבן שלנו מוסח מכל דבר בלי התרופות שלו. אני לא נותן לו עד ארוחת הבוקר כי אין לו תיאבון אחרת. זה קרב תמידי למקד אותו מחדש במשימות הבודדות שהוא צריך לבצע. נראה, למרבה הצער, שהמניע היחיד הוא הרים קולות והסרת הרשאות. אני תמיד מרגיש נורא אחרי שהוריד אותו מכיוון שזה עושה לי כל כך עצוב שבכל בוקר ילך ככה. "

המאבק להישאר במשימה... ובבקרה על תסמיני הפרעות קשב וריכוז

"בני הוא ישן חסר מנוחה, אבל כשהגיע הזמן לקום לבית הספר, הוא נמצא בשינה כה עמוקה שאני נאבק לגרום לו להתעורר. ככל שאני גונחת יותר, הוא הופך להיות אגרסיבי יותר. כאשר בסופו של דבר הוא יושב עם ארוחת הבוקר לפניו, זה יכול לקחת עד חצי שעה עד שהוא אפילו מתחיל לאכול אותו. אני צריך להשאיר שעה וחצי לדברים שאפשר לעשות תיאורטית תוך 20 דקות. אני שונא להיות הנדנדה התמידית; זה גורם לו כועס עלי וזה לא התחלה טובה ליום. "

"הילדה שלי בת 10 ואני שנינו סוג משולב של הפרעות קשב וריכוז. אנחנו תמיד אומרים שאנחנו עומדים לקום מוקדם יותר, אבל אנחנו אף פעם לא עושים ותמיד בסופו של דבר יש רק 30 דקות כדי להתכונן לעבודה ולבית הספר. ברגע שאני קמה, אני יכול די להישאר במשימה להכין את עצמי, אבל בזמן שאני מתכונן אני צריך לבדוק אותה ברציפות. בחלק מהימים לוקח 20 דקות לנעול נעליים. חלק מהבקרים גרועים יותר מאחרים - מכיוון שהיא רוצה תסרוקת מסוימת או שהיא לא יכולה למצוא המכנסיים הנוחים שהיא רוצה ללבוש. בוקר אחד איחרנו כי איבדתי את זה וגרם לשנינו לבכות, אז נאלצנו להתנצל ולחבק כדי שלא עברנו את היום בהרגשת עצוב. "

"נראה כי הבן שלי בן 9 לא זוכר מה עליו לעשות כל בוקר, למרות שזה אותו דבר בכל יום! אבל הכי גרוע, אני אחשוב שהוא מתלבש, נעליים וכו ', אבל אז אני מגלה שהוא לא גמור! אני אומר, 'מה עשית כל הזמן הזה?' אה, הוא הרים כדור והתחיל להקפיץ אותו; הביט במשהו במגירה שלו. מי יודע? כמה קשה להתלבש, ולמה הוא לא יכול להבין את המושג 'אל תעשה שום דבר אחר אלא להתכונן - זה כמעט הזמן לעזוב!'? אני מרגיש שאני צריך לבדוק אותו כל הזמן כדי לוודא שהוא עושה את מה שהוא אמור לעשות. "

"אנו נאבקים מדי יום בכדי להתכונן ללימודים בזמן. בכל פעם שאני בודק אותו, הוא עדיין לא אוכל ולא לבוש. הוא נעל את נעליו מוריד אותם שוב ושוב מכיוון שרצועת הקלקרו אינה מושלמת; גרביו מונחות על ידיו במקום על רגליו; הוא משתמש במברשת השיניים שלו כמקל תוף בכיור האמבטיה; הוא בוהה, צינור משחת שיניים בידו. אוי! אבל, דרך המאבקים אנו צומחים ולומדים! יום אחד נעשה את זה נכון... אני מקווה. "

תגיד לנו: מה המאבק הכי גדול שלך בבוקר?

[כאוס בוקר של ניקס עם שגרה דו חלקית זו]

עודכן ב- 22 באפריל, 2019