איך אני מסדר את העבודה?
ש: "השולחן המבולגן שלי גרם לי לאבד ניירות חשובים והסיח את דעתי מהעבודה שלפניי. עזרה! "
הצעד הראשון הוא להיפטר ממה שלא נחוץ. זה אומר להחזיר חומרי עזר למקום שאליו הם שייכים לזרוק ניירות שאתה לא צריך לפח המיחזור.
זה עשוי להיות תהליך ארוך, כך ש"כפול גוף "או עוזר עשויים להשאיר אותך במסלול. ככל שתיפטרו יותר, כך יהיה קל יותר לארגן את מה שנשאר. בעת הגשת הקצה ניירות לקטגוריות רחבות - כגון "לקוחות", "מועדים ארוכי טווח", "פגישות". באפשרותך לתת קטגוריות משנה אחר הערימות כדי לכוונן את המערכת שלך.
הטעות הנפוצה ביותר שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז עושים היא לקרוא מאמרים שהם מנסים לארגן. יתכן שתתבקש לשלוח דואר אלקטרוני או לבצע שיחה, שתיקח אותך ממנה מפענח את שטח העבודה שלך. במקום זאת, התחל רשימת "לעשות" בריצה של דברים שגילית שעליך לפעול עליהם לאחר שתסיים לארגן את החלל שלך.
עודכן ב- 7 בפברואר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
