להגיע בזמן! הוראת רצף ותזמינים

כיצד אוכל להביא את ילד שלי עם הפרעות קשב וריכוז בזמן?

מתארגנים ולמידה להיות בזמן אינן מיומנויות מולדות. כל ילד - עם או בלי הפרעות קשב וריכוז - חייב ליצור ולתחזק מערכות ארגוניות הגיוניות עבורו. ל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, שיכולתם לארגן, לתעדף ולנהל זמן מושפעת מחסרים נוירולוגיים, הגדרת ושמירה על שגרות ארגון יכולה להיות קשה למדי.

כאן אתה נכנס. הבנה ו ניהול זמן הוא חלק עצום מההתארגנות, אז חשוב על עצמך כיועץ לניהול זמן של ילדך. לעבוד איתה כדי לא רק לשלוט במושגי זמן, אלא ללמוד להשתלט על הזמן. ודא שילדך מעורב מתי הגדרת שגרות כך שהיא תושקע במציאת מה שמתאים לה הכי טוב. עזור לילדך לתרגל את כישוריה על בסיס קבוע, ולעקוב עם המערכות שאתה יוצר יחד.

המשך לטיפים כיצד לעזור לילדך עם מושגי ADHD להשתלט על זמן ולהתחיל בדרך לארגון וניהול זמן טובים יותר.

רצף הוראה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

ילדים לומדים לראשונה על הזמן על ידי חשיפה לרצף ושגרה: ראשון יש לך אמבטיה, ואז יש לך סיפור, לאחר מכן אתה לך לישון. בסופו של דבר, רצפים כוללים את הרעיון של לפני ואחרי: לפני ארוחת ערב תתקלח. בגן ובכיתה א 'גננות בדרך כלל קובעות לוח זמנים יומי ומשתמשות במילים ותמונות כדי לסקור את רצף היום. חיזוק מושגים אלה בבית על ידי הבהרת רצף לילדך על ידי מתן רמזים מילוליים ספציפיים -

קודם, אחר כך, לפני, אחרי - כשאתה מפתח שגרות משלך.

שאל שאלות תוך כדי שגרת החיים שלך: מה בא הבא? האם אתה זוכר מה עשית ראשון? חיזוק הבנת הרצף על ידי מתן סדרת הוראות באמצעות רמזים מילוליים, והפוך את זה לכיף ("קודם עשו עשרה שקעים קופצים, ואז כתוב את שמך לאחור") ובנו שילדך ייתן לך הוראות גם כן. אמור לו שאתה עושה את זה כדי לעזור לו ללמוד להקשיב בזהירות ולהרים מילים חשובות שיגידו לנו באיזה סדר לעשות דברים. בקשו ממנו להצביע על מילים שקשורות לזמן. ילד השולט במושג הרצף יהיה מסוגל טוב יותר לארגן ולתעדף משימות בהמשך הדרך.

[לוחות זמנים לדוגמא בחינם לשגרה אמינה]

מושגים של לפני ואחרי מתפתחים בסופו של דבר לאתמול, היום ומחר ולהתפתח הלאה עבר, הווה ועתיד. שוב, כאשר ילדכם לומד מושגים אלו, תמכו בהם בבית. דברו על תכניות חופשה עתידיות או זכרו על מסיבת יום ההולדת האחרונה שלו.

להגיע בזמן! מיומנויות לוח השנה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

בסוף כיתה א ', ילדך אמור לדעת את שמות ורצף ימי השבוע. הוא צריך לדעת גם אילו ימים מגיעים לפני ואחרי כל יום שאתה שם. ככל שילדכם יגדל, לוח השנה יעזור לו לפתח מיומנויות אחרות, כמו אחריות. הוא יכול לראות מתי תהיה או לא יהיה זמין לעזור לכם בפרויקט, והוא יכול לתכנן בהתאם ולקבל אחריות על עצמו.

הכירו את מושג הלוח השנה לילדכם לוחות שנה שבועיים. הפורמט השבועי עובד הכי טוב לילדים עם הפרעות קשב וריכוז שכן הם נוטים לחיות בהווה והם יוכלו ביתר קלות ללמוד את המושגים של אתמול, מחר וכן הלאה.

מלא את התאריכים בלוח השנה בתחילת כל שבוע. בחלק העליון כתוב את החודש בשם ומספרו (אוקטובר = החודש העשירי). ליד כל יום, כתוב את החודש והיום המספרים (שני, 10/24). זה יעזור לילדכם ליצור אסוציאציות במהירות ולא יצטרך לספור 10 חודשים מינואר על אצבעותיו.

לוחות השנה מציעים הזדמנות למידה רב-סנסורית: זהו א חזותי תיעוד של פעילויות שעובדות קינסטטית כשאתה כותב ומפסיק פעילויות, וזה מבקש שמיעתי חיזוק כשאתה מדבר על אירועי היום. רשמו את לוח הזמנים של כולם בכל שבוע כולל פגישות, ארוחות ערב, אימוני ספורט וכן הלאה. בסוף כל יום, הקדישו לילד פעילויות שהושלמו. דון בפעילויות של יום המחרת כשאת מדגישה, "זה מה שנעשה מחר, יום שישי."

---

מהספונסר שלנו

WatchMinder הוא שעון התזכורת הרטט היחיד שהומצא על ידי פסיכולוג ילדים! לחץ כאן ללמוד כיצד זה יכול לשמור על ילדך במשימה ובזמן.

---

להגיע בזמן! שעונים וטיימרים

עד כיתה ב 'התלמידים מתוודעים לשעון ונלמדים לספר זמן. שעונים נבדקים שוב בכיתה ג '- ואחרי זה צפויים הילדים להסיק כי ניתן להשתמש בלוחות השנה והשעונים כדי לקבוע את השתלשלות האירועים וליצור שגרות. לרוע המזל, ילדים רבים, במיוחד אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, אינם מבצעים את הקפיצות הללו ויכולים ללכת לאיבוד בבית הספר כתוצאה מכך.

מהם הם שעונים הכי טובים ללמד זמן לילדים עם הפרעות קשב וריכוז? שעונים דיגיטליים מציגים את הזמן כדבר סטטי בזמן הווה, ומשפיעים מאוד על יכולתם של הילדים להגות ולמדוד את הזמן. שעונים אנלוגיים מראים שהזמן זז - ומודיעים לילד היכן היא עומדת ביחס לשאר השעה או להמשך היום. עלינו להציג שעונים אנלוגיים מחדש כדי שילדים יוכלו "לראות" זמן וללמוד להציב אירועים בהקשר.

תרגל לספר זמן עם ילדך בבית. בקש ממנה דרך אחרת לומר 6:45 (רבע לשבע למשל). ציין שהשעון מספרי 12 עד 6 מתייחס לאחר השעה, בעוד 6 עד 12 מתייחסים לפני. חיזקו שוב ושוב רעיונות כאלה כדי שילדכם יוכל לקבל בעלות על זמן שעון.

תרגול זמן נוסף:

הגדר טיימר. כדי להניע התנהגויות ממוקדות (כמו מעברים חלקים יותר), אמור לילדך שיש לו חמש דקות לסיים את עבודתו, והגדר אזעקה שתאותת כשמגיע הזמן.

מאחר שוב? אם הדייקנות היא בעיה, כלול אותה כמטרה בכרטיס דוח יומי או כחלק מחוזה התנהגותי עם המורה של ילדך.

היזהר מדאדלינג. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז משתמשים לרוב בטקטיקות עיכוב - כמו השחזת עיפרון - כדי לדחות משימות שנמצאות בהן משעממות.

[קרא את זה: מיטב הטיימרים - המלצות מ- ADDitude]

להגיע בזמן! מתכננים

כלי ניהול זמן חיוני נוסף הוא א מתכנן. בדיוק כמו מבוגרים, ילדים צריכים מקום לעקוב אחר מועדי מועדים, פגישות ומידע אחר. מתכנן יעזור לילדכם לנהל את כל מה שיש לה לזכור - משימות, תרגול צוות, מסיבות יום הולדת - וגם הזן את לוח הזמנים של הכיתה שלה, את מספר החבר שלה כדי להתקשר לעזרה בשיעורי בית ותיאור מפורט של שיעורי הבית והמשך תאריכים. הספר היעיל ביותר יהיה בתבנית זהה למתכנן המורה. עזור לילדך לעבור על המתכנן באופן קבוע. בהדרכה, היא יכולה ללמוד לרשום את כל מועדי שיעורי הבית ולהימנע מדחיקות ברגע האחרון והפתעות לא נעימות.

תרגול תכנון נוסף:

סמן את הרשימה הזו. ליצור רשימת מטלות יומיומיות ועזור לילדך להרגיל לבצע משימות מושלמות כמו "להביא כסף לארוחת צהריים למשרד" או "להחזיר ספרי ספריה" בבית הספר ובבית.

תרשום את זה. בקש מהמורים לקחת כמה דקות בסוף יום הלימודים בכדי להוביל את התלמידים להקלטת מטלות במתכנניהם. על המורים להציג משימות מילולית וגם חזותית.

להגיע בזמן! הערכת זמן וקביעת עדיפות

בתי הספר מניחים כי עד כיתה ד 'הבנת הילד את הזמן והרצף מתורגמת ליכולת לנהל לוח זמנים ושיעורי בית. עם זאת, זה לא מציאותי לצפות שילד עם הפרעות קשב וריכוז ילך לחדרה, ישב ליד שולחנה ויעשה את כל שיעורי הבית בבת אחת. אז עזור לה להתאמן בתעדוף.

ראשית, ברר יחד כמה משימות שיעורי בית יש לה הלילה, שצפויות להיות מחר, ואילו מאלה המאתגרות ביותר. עודדו אותה להתחיל קודם את שיעורי הבית הקשים ביותר, כשהיא רעננה ואנרגטית. שימוש עקבי במתכנן יעזור לילדכם ללמוד כיצד לתעדף ולנהל משימות.

תרגול הערכת זמן
ערוך משחק מתוך חיזוי, תזמון ובדיקת הערכות התלמיד שלך לגבי הזמן הדרוש לפעילויות שונות. כמה זמן לוקח הליכה מהמטבח לתיבת הדואר? להשלים מטלה? אתה יכול גם לבקש ממורים לבקש ולערוך את אומדני הזמן של התלמיד שלך.

מספר מהטיפים שלעיל הותאמו באישור של sandrarief.com וכיצד להגיע וללמד ילדים עם ADD / ADHD, מהדורה שנייה, זכויות יוצרים 2005 מאת סנדרה פ. תשובה.

[הפרעת קשב וריכוז של ילדכם היא קרח]

עודכן ב- 20 בספטמבר 2019