ארוחת בוקר שכדאי לזכור

ארוחת הוופלים הנחמדה שלי עם סירופ מייפל אמיתי הופסקה רק על ידי פרויקט הטרור-פורמינג האחרון של אמא טבע. הבושה היא שיכולתי למנוע את האימה שקרה בפי.

הילדה שלי בת 12, שאני מכנה אותה "הבראוני", רצתה שאאכיל אותה, אז הצעתי לסיים את הוופלים הקפואים ל ארוחת בוקר. זה נפגש עם שמחה. אז כמו האבא המגניב שאני, זרקתי את הוופלים הקפואים לטוסטר. עד מהרה, חפצים דמויי וופל חמים היו מוכנים לצריכה. חלצתי על הסירופ בשביל הבראוני ושלחתי אותה מדלגת לשולחן המטבח. ואז שלפתי עבורי את סירופ המייפל האמיתי.

הסירופ האותנטי הזה מוורמונט היה הבקבוק הראשון של סירופ מייפל אמיתי שהיה לי אי פעם בבגרותי, אז שמרתי אותו על המדף העליון. היה חשוך, עשיר ויקר. לא רציתי לבזבז את זה על ילדים שממילא לא אהבו את זה. לא היו לי יותר מדי הזדמנויות להשתמש בסירופ, אז התענגתי על הרגעים הנדירים האלה. הטתי את הכד מעל הוופלים שלי בציפייה.

זה נשפך בגושים. נהדר, חשבתי, זה התחיל להתגבש. מעולם לא ראיתי קריסטלים שנראים כך בעבר. תהיתי אם זו התבנית. חבטתי בדיסקים המעגליים עם המזלג וקבעתי שאני צריך לחפש באינטרנט מה היו גבישי המייפל האלה לפני שאכלתי אותם. הבעיה היא שעברתי על פני המחשב, התיישבתי והתחלתי לאכול את הוופלים שלי. זה הרגע שהבנתי שדילגתי על צעד.

חיפוש תמונות מהיר הראה שהחשדות שלי היו נכונים. אלה לא היו גבישים. למרבה המזל, התבנית לא הייתה מזיקה, כך שאכילה לא הרגה אותי, אבל הבטן שלי הודחה בגלל החוויה הקולינרית החדשה שלי. מה שהיה גרוע יותר, לא היו עוד וופלים.

[מדריך חינם: מה לאכול (ולהימנע) לשיפור תסמיני הפרעות קשב וריכוז]

הפרעת קשב וריכוז מסומנת על ידי תקלות נפשיות אלה. אנחנו עוברים מחדר לחדר ושוכחים למה אנחנו שם. שמנו את הדגנים במקרר ואת החלב בארון. מצאתי פחית צדפות במזווה שלי לפני כמה ימים. בין בתי בת ה -15 לביני, זה היה פיצוץ באשר ל- ADHD שלו היה אחראי. אנשים אחרים יגידו, "היי! זה לא כל כך לא נורמלי. אני עושה את זה כל הזמן. "עם זאת, אנשים עם הפרעת קשב וריכוז נעדרים נעדרים בכושר רב יותר ובתדירות גבוהה יותר.

איך אתה מונע מאירועים כמו מחלוקת הסירופ המעופש שלי להתרחש? ראשית, קרא תוויות. צריך לקרר סירופ מייפל אמיתי. אופס. עם זאת, הטרגדיה האמיתית הגיעה כששכחתי לחקור את ה"גבישים "לפני שפתחתי את האוכל בפה. איך נוכל לעצור את עצמנו מ שוכח?

אלא אם כן אתה מוכן ליצור אינסוף רשימות משימות מפורטות במהלך הזמן בכל דקה ארצית בחייך, תצטרך ללמוד להתמודד עם ההיסח הדעת. התרופה שלי היא לצחוק ולכתוב על זה. השגתי את אפליקציית Path - רשת חברתית פרטית - באייפון שלי ופרסמתי עדכון עם תמונה נלווית. הוא צולב בטוויטר ובפייסבוק. מדיה חברתית מושלמת לאירוע מסוג זה.

אני בטוח שיש לך סיפורי אימה משלך. עדיף שיהיה לך צחקוק טוב על הטעויות שלך ולא להכות את עצמך. כשיצאתי מתחת לזעזועי, צחקתי טוב, שטפתי את הפה והייתי עסוק ביום שלי. הנחתי שאוכל לאכול שוב אחר כך כשהבטן שלי התיישבה והילדים שלי הפסיקו לצחוק עלי.

[המדריך החינמי שלך לכל החלקים הטובים ביותר של הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 12 בנובמבר 2019