ניקוי האביב של הפרעות קשב וריכוז נעלם לא נכון: התמקמות בכאוס מאורגן
אני בעיצומה של מארגן מחדש את המשרד שלי.
וחדר האורחים שלי.
וחדר / סטודיו המדיה שלי.
ושולחן המטבח שלי.
וארון האולם.
ואת החלק העליון של שולחן הבריכה (a.k. שולחן הישיבות שלי).
וחדר הבונוס שלי (קרא: חדר אחסון / זבל עם ערימת עומס ראויה לתפקיד משלו, עולה בפעם הבאה!).
[הורדה חינם: כיצד לסדר את הבית כמו מקצוען]
או - או. נשמע כמו סערה מושלמת של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מציפה. ישות לינארית ופחות נואשת עשויה לומר: "למה אתה לא להתמודד עם פרויקט אחד בכל פעםלינדה? "
התשובה שלי תהיה: "מכיוון שכולם קשורים!" אלוהי הארגון הייתי מחייך אלי, בידיעה שזכרתי את כלל הזהב של ההתארגנות:
קבץ כל כמו דברים יחד!
אז אני מנסה לעשות זאת. יש לי המון שטחי מחשב וג'טסאם: כבלי אתרנט שגויים, מתאמים לכל גודל iPod שנוצרו אי פעם וכבלי חשמל ושנאים מתולתלים שונים. כל חפץ עומס אורב בשקט בפינות החשוכות במשרדי. וחדר הבונוס. וחדר האורחים... ובכן, אתה מבין את הרעיון.
כלל הזהב של ניקוי האביב למוח הפרעות קשב וריכוז: אם אני מתכוון להתארגן, עשה את הסדר העמוק-בפנים שיימשך יותר מיום-יומיים, אני צריך להשיג את כל ממנו נאסף בנקודה אחת, בדוק מה אני צריך ומה ניתן להשליך, ואז מצא בית לאנשים הנבחרים.
זה לוקח זמן, לעבור על הפרוטוקולים של חיי המשרד שלי. במקור, הייתי מלא אנרגיה ואופטימי, ונכנסתי ללא פחד. למעשה נשארתי ערה כל הלילה באיסוף ובבדיקה מחדש ומציאת הזדמנויות אחסון חדשות. עשיתי שקע גדול בהצטברות, אבל כשהלכתי לישון (בשעה 6 בערב!) מצבם של החדרים היה גרוע יותר מאשר כשהתחלתי!
זה די מדכא, במיוחד כאשר הכוונה שלי הייתה לגרום לדברים להתפרק ברגע שבעלי חזר מטיול מחוץ לעיר. זה לא קרה. ועכשיו, יומיים אחר כך, אני מתחיל להתייאש.
[מבחן עצמי: האם העומס וחוסר ההתארגנות שלך יצאו מכלל שליטה?]
איך אמצא את הזמן לסיים? יש לי דברים אחרים שדורשים את תשומת ליבי וזמני - כמו לקוחות וכתיבת הספר שלי (עדיין לא סיימו גם) וכלבים ובעל ו- GardenSpirit Guesthouse ו... אה, אני לא רוצה לחשוב על זה עכשיו.
אני עדיין אופטימי. אבל אני חושב שאצטרך קצת תגבורת. אולי פגישה עם המארגן המקצועי שלי. אולי מבקש מבעלי פשוט לשבת איתי בחדר (אבל לא לגעת בשום דבר!) אז אני לא משתק בגלל חוסר החלטיות (הם קוראים לזה כפל גוף).
אבל בסופו של דבר, זה תלוי בי לחרוש דרך הבלגן האפוי למחצה. אני יודע שאני יכול לעשות את זה. עשיתי את זה בעבר (וגם זה מדכא, כשאני חושב על התדירות שבה הייתי במצב המדויק הזה).
אוקיי, הנה מחשבה: מכיוון שהנסיונות הקודמים שלי הובילו לכישלון, אולי אוכל לנסות לעשות קטגוריה אחת בכל פעם. אולי אוכל לאסוף את כל הספרים ולהעביר אותם לחדר הבונוס בו יש לי עכשיו ארבעה ארונות ספרים חדשים שממתינים למילוי (מסודרים לפי נושא קודם, כמובן).
ואז יכולתי לתאם את מצעי המחשב לאחד מפחי האחסון הרבים שלי ולשאול את השאלות הקשות: 1) מה לעזאזל זה הדבר הזה?, 2) האם אי פעם אצטרך אותו שוב?, ו -3) איפה אני יכול לשים את זה כדי שאוכל למצוא אותו באותו היום שאני לעשות צריך את זה?
אה, בחזרה ליסודות. צעדים קטנים. פוקוס. זמן. אופטימיות. אני יכול לעשות את זה. אני יכול לעשות זה. אני פחית תעשה את זה. אני רוצה את החיים שלי בחזרה. אני רוצה שהדברים שלי יפסיקו את הצעקות האילמות האלה בכל פעם שאני עוברת. אני רוצה נקי ופתוח ומרווח. ויהיה לי את זה. אבל אולי תפילה קטנה לבית אלוהי הארגון יכול להיות בסדר ...
[Perfect הוא חסר טעם: 16 כללי ארגון שתוכלו לעקוב אחריהם]
עודכן ב- 25 במרץ, 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.