היתרונות באבחון של הפרעות קשב וריכוז כמבוגר

אבחנה של הפרעת קשב (ADHD או ADD) יכול להפוך משפחה שלמה. רק תשאלו את קרולין אונליין, מנהלת בית ספר בדימוס באלגין, אילינוי. האבחנה שלה חיזקה את נישואיה ועזרה לשניים משלושת ילדיה הבוגרים להבין שגם להם היו ADD. הטיפול נתן לה את המוקד להרוויח דוקטורט בחינוך והפך אותה לרגישים יותר לצרכים של ילדים שנאבקים עם הפרעות קשב וריכוז בבית הספר.

קרולין: שמעתי לראשונה על ADD למבוגרים בשנת 1996. אישה בבניין שלי אמרה לי שיש לה את זה, ודיברה על שכחה ולא מאורגנת. אמרתי, "אם יש לך ADD, גם אני כן." היא אמרה, "אני יודע לאחר הערכה מקיפה קיבלתי אבחנה.

הידיעה שיש שם למה שהיה לי הייתה הקלה עצומה, אבל הרגשתי גרוע לפני שהרגשתי יותר טוב. בכיתי המון, וחשבתי, "ביליתי 53 שנים בסבל מהפרעת קשב והיה אפשר לטפל בזה." תמיד הייתי הצלחתי, אבל הרגשתי שאני נאבק יותר מאנשים אחרים - כאילו דיוושתי על אופניים אבל מקבל בשום מקום.

תמיד תהיתי מדוע אני לא יכול לעמוד בלוחות זמנים או לעקוב אחר פגישות. העובדה שאיש לא היה מודע לקושי שלי רק הוסיפה לתסכול שלי.

רון אוניל [בעלה של קרולין]: קרולין ואני היינו מתוקים מילדות, והיינו יחד כל חיינו. הייתם חושבים שאם משהו לא בסדר, אוכל לדעת. אבל היא מעולם לא אמרה מילה, ולא ידעתי.

[מבחן עצמי: האם יכולת להיות לך הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים?]

קרולין: הייעוץ עזר רבות. תרופות עוזרות לי להישאר במשימה, אבל זה לא היה עושה את זה לבד. בייעוץ, לא הייתי צריך להרגיש נבוך, והייתי פתוח למה שאמר לפסיכולוג שלי. העצה הטובה ביותר שהוא נתן לי אי פעם הייתה להתמקד במה שאני עושה טוב, ולבקש עזרה, או למצוא אלטרנטיבה, עם השאר. עכשיו אני שואל את עצמי, "האם כל דבר קטן צריך להיות מושלם?"

רון: התקשיתי להאמין בהוספה של קרולין. קישרתי ADD לילדים עם היפראקטיב שלא הסתדרו טוב בבית הספר. אבל קרולין סיימה את לימודיה הראשונה בכיתתה בתיכון. היא שכחה, ​​אבל כולם שוכחים לפעמים. היא גם הוציאה אימפולסיבית כסף על דברים שלא היינו צריכים, אבל כל הזוגות הנשואים מתווכחים על כסף.

שיחת ההתעוררות שלי הגיעה בכנס צ'אד שהיא דיברה איתי כדי להשתתף. בפגישה לבני זוג, אנשים דיברו על כמה הנישואים שלהם מלחיצים בגלל ADD. הרבה מהם התגרשו, ולא רציתי להיות בנעליהם. הנחתי שעדיף שאתחיל להתקרב.

קרולין: הידיעה שיש לי ADD ממש עזרה לי בעבודה. ראשית, זה איפשר לי להבין טוב יותר ילדים עם ADD. יכולתי לגשת להורים ולהגיד, "הילד שלך מראה סימנים של ADD. זה לא אומר שהוא לא יכול להצליח - לי עצמי יש את זה. "

[משאב חינם: מדריך האבחנות האולטימטיבי שלך בנושא הפרעות קשב וריכוז]

התחלתי גם להבין עד כמה רון מתגורר איתי, והפכתי להיות יותר רגישים אליו.

זמן לא רב לאחר האבחון התחלתי לחשוד כי גם לשני ילדיי הגדולים יש ADD. שלוש הילדים שלי בהירים, אבל רון, הבן וטראסי התלוננו הרבה על בית הספר, ונלחמנו ללא הרף על שיעורי בית. שניהם אובחנו עם ADD.

טרייסי אליס [הבת הגדולה של ה- O’Neals, עורכת דין ואם לשניים]: האבחנה של אמא הייתה גילוי עבורי. זה הסביר הרבה על ילדותי, כמו איך הבית שלנו מעולם לא נראה מסודר. הייתי בת 30 כשהיא אובחנה, עם שני ילדים משלי, ויכולתי לראות בעיות דומות בבית שלי.

כמו אמי, הייתי מפוזרת ושוכחת. בבית הספר למכללות ומשפטים נאבקתי רק כדי להישאר באמצע החפיסה. זה היה מתסכל שהאי-ארגון שלי מנע ממני את הלימודים בראש כיתתי ולקבל הצעות ממיטב החברות. אם אימי לא הייתה מאובחנת, הייתי נשאר בערפל, יודע שאני שונה אבל לא יודע למה. אני ממש אסיר תודה לה.

קרולין: שכחה הייתה הבעיה הכי גדולה שלי. לא פעם שכחתי מה הייתי אמור לעשות ואיפה הייתי אמור להיות. לא עקבתי אחרי האחריות השגרתית, כמו לשלם חשבונות. עכשיו אני שומר על מחשב כף יד כל הזמן.

התקשיתי גם להישאר במשימה, מה שמנע ממני להשלים דברים. עכשיו אני מתחיל כל יום בלכתוב את מה שאני רוצה להשיג. בסופו של יום אני בודק את הרשימה, כך שאוכל לתכנן את המחרת. למדתי להציב יעדים מציאותיים, כך שאוכל באמת לעמוד בהם. אני גם מגייס את העזרה של בעלי.

רון: קרולין התקשתה לשלם את החשבונות, אז השתלטתי. היא תבקש ממני להזכיר לה על פגישות. אני מפסיק את מה שאני עושה כדי להתקשר ואומר, "אל תשכח את שני המינוי שלך לשעה". סוג כזה היה מפריע לי, אבל עכשיו אני מקבל יותר.

קרולין: פעם הייתי כל כך קשה בבוקר, אבל עכשיו יש לי את רון שיעניק לי את התרופות שלי כשהוא קם. כשהם נכנסים לתוקף, 15 עד 30 דקות אחר כך, אני מרגיש ערני יותר. אני משתמש בסל כדי להחזיק את כל פריטי הטיפוח וההיגיינה האישית. אני קונה בגדים שכולם תואמים, כך שאוכל לתפוס כמעט כל דבר בארון שלי כדי להכין בגד.

טרייסי: אמי הייתה מלאת עצות טובות. היא אמרה לי לקודד את הקבצים שלי ולהשתמש בקבצים גדולים יותר, במקום לפצל דברים לקטגוריות צרות שלא אוכל לזכור.

בזמן האחרון היא התעקשה על טיפול תרופתי. בהוספה שלי, לפעמים אני שוכח לקרוא מילוי ואז נגמרו הגלולות. עוברים שבועיים-שלושה ואני לא מרגיש שונה בהרבה, עד שאני מבין יום אחד שאני בעבודה כבר שש שעות ולא השגתי כלום.

קרולין: ADD השפיע עלי גם מבחינה חברתית. הייתי מדבר יותר מדי ומפריע לאחרים. בחוסר הסבלנות שלי עניתי על שאלה לפני שהאדם האחר סיים לשאול אותה. עכשיו אני מנסה להתערב לא יותר משלוש או ארבע פעמים במהלך שיחה, ואני עושה מאמץ לחכות לתורי. אני מבקש רמזים מבעלי - כמו ברז ברך עדין - כדי ליידע אותי כשאני מדבר יותר מדי או מפריע.

בשנת 2001 סיימתי את הדוקטורט בחינוך. התחלתי את זה 20 שנה קודם לכן, למדתי שיעורים ובחינות מקיפות - הכל חוץ מהעבודה. הייתי צריך להתחיל מאפס, לקחת שוב קורסים, לכתוב את עבודת המחקר. זה לקח שלוש שנים. היועץ שלי דחק בי לבחור נושא שעבורו הייתה לי תשוקה, ולכן בחרתי בילדים עם ADD לא מאובחן.

רון: הביטחון העצמי היה המפתח. ברגע שקארולין קיבלה טיפול היא אמרה, "אני הולכת לעשות את זה" והיא עשתה זאת. לא שמעתי את התסכול ששמעתי בעבר.

קרולין: תמיד הייתה לי תחושה שאני על האדמה מסיבה כלשהי, אבל לא הבנתי מה זה. עכשיו אני רוצה לחנך משפחות, במיוחד אפרו-אמריקניות, בנושא ADD, אז אני מעבירה סדנאות ו מצגות בכנסיות שהן בעיקר אפרו-אמריקאיות, כמו גם בבתי ספר ובמקומות אחרים בעיר הקהילה.

מחקרים מראים שמשפחות אפרו-אמריקאיות אינן משתמשות בשירותי בריאות הנפש באותה מידה של קווקזים. כמנהל לשעבר, אני זוכר שהילדים שנכנסו להביא את הריטלין שלהם היו בעיקר קווקזים. התחושה שלי הייתה שרבים מהילדים השחורים וההיספאנים היו התנהגויות דומות, אך הם לא ראו רופאים, והם הוכנסו לשיעורים מיוחדים.

אני יודע מה הטיפול עשה לי. כשאני רואה אחרים עם ADD לא מטופל, אני מזהה את החיסרון שלהם. אם אוכל לעזור להם, אעשה זאת.

[משאב חינם: רגע, זה לא הפרעות קשב וריכוז?]

עודכן ב- 7 בינואר 2020