חמשת הפנים של הפרעות קשב וריכוז של ילדכם (כפי שאומרים דמויות מצוירות)

ישנם חמישה דברים שילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) מתקשים בוויסות: קשב, היפראקטיביות, אימפולסיביות, ארגון ורגשנות. זה מוביל להתנהגויות מעצבנות, מתסכלות ומדאיגות. כהורים, אנחנו מקבלים נבוך מהתנהגותם של ילדינו, לא מצליחים להבין מדוע הם עושים את הדברים המטורפים שהם עושים.

האמת, ההתנהגויות של ילדינו נפוצות יותר ממה שאנחנו מבינים. זה יכול להיות קל יותר לראות כשאנחנו מסננים את ההתרשמות שלנו דרך עדשה חדשה. איננו צריכים להסתכל רחוק יותר מאשר משפני יום ראשון כדי למצוא את התנהגויות הילדים שלנו מציגים כל יום.

מה שמעצבן אצל ילדינו אנו רואים שהוא מקסים בדמויות דו מימדיות. כשאנחנו צוחקים על התגובות המוזרות, האימפולסיביות, פטפטים ילדים, זה מוציא את הקצה של הטרדה שלנו. לא רק שזה "מנרמל" את פעולות ילדינו, אלא שהוא עוזר לנו לראות שהדברים עלולים להיות גרועים יותר. והכי חשוב, אנו מבינים שאנחנו לא לבד.

אם אתם נאבקים להבין את הפרעת הקשב של ילדכם ומתעצבנים מהתנהגותו, אולי כמה דמויות מצוירות יעניקו לכם נקודת מבט חדשה על חמשת הפנים של הפרעות קשב וריכוז:

1. אתגרים בוויסות הקשב חוסר היכולת לזהות במה חשוב להתמקד, להתמקד בו בזמן הנכון, העברת תשומת לב מדבר לדבר, והיכולת להפסיק להתמקד כשמגיע הזמן לעשות זאת משהו אחר.

[אתה יודע שהילד שלך סובל מ- ADHD כאשר ...]

מנטה פטי, ב בוטנים, היא דמות שנאבקת בתשומת לב. היא לא יכולה לשים לב למורה, היא מבולבלת לעיתים קרובות מה הפעולה הנדרשת ממנה, וכן מתעלמת מדברי המורה שלה - אלא אם כן, כמובן, המורה מודיעה שהגיע הזמן פגרה!

מפלצת העוגיות, ב רחוב שומשום, נאבקת בדרך אחרת. הוא מתמקד - הוא חושב רק על עוגיות! בדומה לילדים שלנו שמשחקים משחקי וידאו, למפלצת העוגיות לא אכפת כלום מכלום אחר. הוא לא יכול להסיט את תשומת ליבו מעוגיות. אחרי הכל, שום דבר אחר לא מעניין!

2. אתגרים עם היפראקטיביות. לילדים שלנו יש סוללה טעונה-על למוח, מה שמקשה על השליטה במוח או בגוף שלהם. מוח יתר פעיל מביא לבעיות שינה, פטפטות ותנועה מתמדת, מבפנים ומבחוץ.

תחשוב על קלווין, ב קלווין והובס, שיש לו גוף ודמיון יתר. קח אותו לרופא, והוא מחליק מהשולחן, מתהפך, כשראשו על הרצפה ורגליו באוויר. שאל אותו שאלה והוא מתחיל לפטפט. אין לו מושג מה הוא אומר, אבל הוא להוט לחלוק את כל הדברים שהוא חשב עליהם בזמן שהמבוגרים דיברו. הוא מעלה מחשבות מהירות על בית הספר, הרפתקה עם הובס ומה הוא רוצה לארוחת הערב. כשהמבוגרים מתחילים לדבר זה עם זה שוב, הוא גולש על הרצפה כמו לטאה שרודפת יתוש על אדן החלון.

[לעולם אל תעניש ילד על התנהגות מחוץ לשליטתו]

3. אתגרים עם אימפולסיביות. חיווט המוח של ילדינו גורם למבוגרים לחשוב שהם גסים, לא מכבדים או אגרסיביים. למעשה, ילדים אימפולסיביים נעולים בהווה, ואינם יכולים לחשוב מה "מאוחר יותר" עשוי להביא.

האמי הוא האח הקודם בספרד בלוז בייבי רצועה קומית. האימפולסיביות שלו יוצרת חיכוך בבית, במיוחד עם אחותו הגדולה. הוא קוטע שיחות, מבלגן את המשחקים של אחותו, מפיל כלים ושובר צעצועים, אומר פוגע דברים, ומביא את עצמו לסיטואציות מסוכנות, כמו לרוץ לרחוב או לטפס על הכביש גג. הוא עדיין לא לומד מהטעויות שלו, ואמו מרגישה שהיא לעולם לא יכולה להשאיר אותו לבד לרגע, הרבה פחות עם מושב. הוא יכול להיות מקסים ומקסים, אבל הוא מתיש את הסובבים אותו.

4. אתגרים עם ארגון. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לעקוב אחר הזמן והאחריות. הם לא אמינים. הם לא יכולים לתכנן, לתעדף, לרצף או לזכור מה צריך לעשות. חוסר התארגנות משפיע על כל תחומי החיים. אפילו היסודות של טיפול עצמי - היגיינה ונטילת תרופות - נפגעים.

Zits מראה לנו את הבלגן בחדר השינה של ג'רמי, עם בגדים וניירות פזורים בכל מקום. הוא מאבד דברים, וכנראה שהיה צריך להחליף את מעיל החורף שלו בכיתה ד '- מספר פעמים. הבדיקות שלו לא מצליחות להחתימו את הוריו, והוא לא התחיל לצחצח שיניים באופן קבוע עד שפגש את שרה. הוריו לא היו בטוחים שהוא יצליח להגיע לכיתה ח '.

5. אתגרים עם רגשות. תסכול, חוסר סובלנות, ניהול כעס ורגישות מוגברת הם בעיות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. הם מתקשים להתמודד עם אכזבות. כמובן שהם גם חווים אכזבות יותר מילדים אחרים.

דאפי דאק, ב לוני טונס, זה לא ספורט טוב. הוא רוצה שהדברים ילכו בדרכו וזורק התפרצויות זעם כשלא. הוא מאוכזב מאוד. בסופו של דבר, קשה לקבל את האונייה המתמדת בצורה חלקה. הוא לא יכול להודות בטעויותיו. העוצמה הרגשית של דאפי מובילה לתגובות יתר ולמצבי חטיפה. קשה לרחם עליו כשאת כל כך עסוקה במבוכה על ידו.

כשרואים התנהגויות מסוג זה אצל ילדיכם, חשבו על פפרמינט פטי או אפילו על דאפי דאק. הבן שככה הילד שלך מחובר, ודע שאתה לא לבד. ילדכם זקוק לעזרה בשינוי התנהגויות אלה, ובהבנתכם ועזרתכם הוא יהיה לשנות אותם, לאט אבל בטוח.

[הורדה חינם: 15 דרכים לפרוק (ולהבין) רגשות קשב וריכוז]

מאמר זה עובר מתוך ספר המחברים, הורות ל- ADHD עכשיו! אסטרטגיות התערבות קלות להעצמת ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

---

חמישה טיפים לחמשת הפנים של הפרעות קשב וריכוז

1. תשומת לב: "שימו לב לפני שתתנו הכיוון"

הקפידו לקבל את תשומת ליבכם של ילדכם לפני שתתן הוראות. אל תלך על פני הבית; במקום זאת, השתמש בשמה, הקש עליו על הכתף, בקש ממנה להסתכל לך בעיניים או להיכנס לחדרו.

2. היפראקטיביות: "הרשו לילדך לא להיות דומם"

במידת האפשר, הרשו לילדכם לעמוד או להסתובב; שמור "ישיבה בשקט" לזמנים חיוניים, כמו בית ספר או אירועים חשובים. אפשר לעמוד ליד שולחן האוכל או לקפוץ במטבח. תן לארנב האנרג'יסט שלך לזוז!

3. אימפולסיביות: "קח הפסקות מוח"

מוחם של ילדינו זקוק ליותר הפסקות מאשר ילדים טיפוסיים. פנו זמן למשחק אחרי הלימודים, ובין מטלות שיעורי בית. אפשר לחלום בהקיץ מדי פעם לתת למוחם היצירתי הזדמנות להטעין מחדש.

4. ארגון: "בנה זמן עיבוד"

תן לילדים שלך זמן לחשוב על דברים. לפני שאתה קופץ לדיונים "חשובים", הציג רעיון ותן לילדים "להזמין אותו" לזמן מה - אולי דקות, ואפילו ימים - כדי שיוכלו לחבר את מחשבותיהם.

5. רגשנות: "עשה טעויות ענייניות של עובדה"

הילדים שלנו מופנים לעיתים קרובות כל כך שהם מרגישים שהם לא יכולים לעשות שום דבר נכון, וזה מתיש עבורם. שיידעו שכולם עושים טעויות - כולל אותך. הראה להם כיצד אתה לומד מטעויות, במקום לנסות להסתיר אותן.

עודכן ב- 4 בנובמבר 2019