ברוכים הבאים לאמהות עם הפרעות קשב וריכוז (המים בסדר)

השלט של ברוך הבא לאוסטין לא גרם לי להרגיש רצוי. זה גרם לי להרגיש טיפש כי הייתי אמור להיות בסן אנטוניו.

איך זה קרה? שלי מוח ADHD נדדתי והתגעגעתי ליציאה שלי. משום מה, מפות גוגל - הכושלת שלי - עזבו אותי.

טיפש הוא אפילו לא המילה הנכונה לאיך שהרגשתי. יותר כמו נבהל. אם לא הייתי מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז, הייתי תוהה אם עברתי אירוע מוחי או פיתחתי אלצהיימר מוקדם.

במקום זאת נאנחתי והודעתי לבעלי שאגיע הביתה שעה מאוחר יותר מהצפוי. הוא ענה ביודעין עם אמוג'י של האגודלים.

זמן קצר לאחר מכן, הייתי מגלה שאני הולכת להיות אמא. זה היה בכוונה וחדשות פנטסטיות... בעיניי, ראויות ליותר מסתם שלט קבלת פנים לכביש.

אולם הספק היה מיידי: האם אהיה מספיק טוב?

מספיק טוב זה מונח מצחיק. אתה יכול להיות מספיק טוב למשהו גדול ממך (כמו אדם זעיר שגדל בגופך). או שהתפקיד שאתה עושה יכול להיות "מספיק טוב", שמשמעותו שזו לא העבודה הכי טובה שלך, אבל היא תעשה.

[בדיקה עצמית: תסמינים של הפרעות קשב וריכוז אצל נשים]

באתי ללמוד (ונזכרתי כל הזמן), שזה "מספיק טוב" שני זה שגורם לי מספיק טוב לבת שלי.

מספיק טוב פירושו לסלוח לעצמי כאשר שלי המוח משוטט בזמן שאני אמורה להיות ממוקדת בה.

זה אומר ללבוש את ערימת הצעצועים על הרצפה כתג של כבוד: היה לה כיף היום.

מספיק טוב זה לדעת שאני לא מושלם, אבל אני בכל מקרה מופיע.

זו ההקלה שהיא חשה אחרי שאני נרגעת ומזכירה לעצמי, שוב, שאני מספיק טובה. למעשה, אני מספיק. יותר ממספיק.

אני די חדש בדבר ההורות הזה, אבל נראה שילדים מרימים הרבה. אם היא יכולה להרים ממני שאני יודע שאני מספיק - יבלות וכל זה - אני חושב שזה נותן לה הרבה מלכתחילה.

למרבה הצער, מודעות אינה פעולה שווה. החזה שלי עדיין מתהדק בסופי שבוע, כשאני מעדיף ללכת לאיבוד בזמן המשחק, אבל במקום זאת אני מכה את עצמי מנטלית על כל עבודות הבית והסידורים שאני עדיין צריך לעשות.

[10 חתיכות מאמה מאשמות שאני לא יכול לנער לגמרי]

אני עדיין מרגישה נקיפות אשמה כשאני נאלצת לעבוד עוד לילה מאוחר מכיוון שהייתי מוסחת מדי במהלך יום העבודה שלי.

יש לי כל כך הרבה פוסט-סייטים עם טרומות וציטוטים מהמחשב שלי, שהמשמעות של כל אחד מהם נקבר בעומס החזותי.

החדשות הטובות אם אתה מתייחס לזה? לא הכל אבוד. הסתגלות אחורית היא שלב מתועד היטב בדרך לשינוי אמיתי.

יותר חשוב? אין רגע בו אתה משיג מספיק; אתה כבר שם. החוכמה היא ללמוד להעריך עובדה זו - ולחיות עם עצמך.

[וידויים של אמא עם הפרעות קשב וריכוז: 10 אמיתות שאני מסתיר מאפילו החברים שלי]

עודכן ב- 12 בדצמבר 2019