מצטער. שכחתי.

אין שתי לחיצות יד זהות לחלוטין. אחיזות מסוימות עדינות, אחרות מוצקות יותר. ואז יש בליטות אגרוף והזזות אצבעות מפוארות. גוש, בתרבויות מסוימות עדיף קשת פשוטה ואלגנטית. אחרים מתנשקים במקום. למרות שלפעמים מתנגשים בראשים וצחקוקים מביכים, אנו ממשיכים.

כל כך הרבה דרכים שונות לעשות את אותו הדבר.

הנקודה שלי? לכולנו יש יכולות זיכרון שונות. הכוח שלי יכול להיות חולשתך וכן הלאה. חיבוק ידע זה הוא המפתח להבנת הסיבה שאנו שוכחים ואיך אנו יכולים לעזור לעצמנו לזכור. אנחנו ממשיכים.

ידוע שיש לכולנו לטווח ארוך וקצר זיכרון עובד. האם ידעת שיש שלושה סוגים שונים של זיכרון לטווח הארוך? אפיזודי (להתנסויות אישיות), סמנטי (לעובדות ומידע כללי) ולבסוף, זיכרון פרוצדורלי (למשימות, צעדים ואסטרטגיה). זו הסיבה שדברים קלים יותר לזכור עבור אנשים מסוימים, ומדוע אף פיתרון אחד לא עובד כמו כולם עבור כל אחד עם הפרעת הקשב.

טכניקות לשיפור זיכרון כגון ממנוניקס, תוכנה כמו מיפוי מחשבות, אפליקציות כדי לעקוב אחר הזמן או מצב הרוח שלך, טלפונים חכמים רב - תכליתיים, שעונים מרובי אזעקות, מדבקות, שפע של מארגנים ומאמנים ארגוניים שופעים... מזמין לנו. כל אחת מהן מציעה גישה מעט שונה למוחנו השונה במקצת.

כעת תוכלו לצלצל, לצפצף, לרטוט, לשיר, לחשב, לשלוח טקסט, לפרסם את זה ולמדיט את דרכם לארגן את הזיכרון שלכם להצלחה רבה יותר בכל הדרכים בחייכם. מה שעובד בשבילך, זה מה שעובד.

חלק גדול מהחרדה שלנו שנובעת מהשכחה נגרמת כתוצאה מהתגובה השלילית של אחרים. בכל מקום אפשרי, חפש סנגור ותמיכה.

עבור כל ההורים בחוץ, מכשירים לשיפור הזיכרון שעבדו עבורך אולי אינם הבחירה הטובה ביותר עבור ילדך. המשך לנסות אפשרויות שונות ובכל מקום אפשרי, נשען על תמיכתם של רופאים, מורים, מאמנים, מטפלים וארגונים מקומיים כולל הנפלאים שלנו ADDConnect הקהילה.

בואו ננער בזה.

עודכן ב- 7 במרץ, 2017