משמעת את ילדך עם הפרעת קשב וריכוז
כאשר משמיעים ילד עם הפרעות קשב וריכוז, מה עובד? אם לשניים הפרעת קשב וריכוז ילדים מדברים על ניהול התנהגות באמצעות שימוש בתוצאות.
להיות הורה לילד ADHD יכול להיות מלחיץ מאוד. במקרה הייתי אם חד הורית עם הפרעות קשב וריכוז לשלוש בנות וגם לשתי מהן יש את זה. אני יכול להגיד לך מניסיון אישי שמעולם לא חשבתי שמיליון שנים שרמת הלחץ שלי יכולה להגיע כל כך גבוהה. ככל שחייך מסתובבים בשליטה בפעם המי יודע כמה אתה מוצא שקשה למצוא עזרה מחברים ובני משפחה. הם מסתכלים עליך וילדיך כאילו ההתנהגות שלהם היא אשמתך. די קשה לשכנע מישהו שלא הלך קילומטר בנעליך בדיוק מה שקורה באמת. אז אני לא אנסה אפילו להסביר את זה למי שאינו ADDer. אני אגיד לך את מה שלמדתי בכל זאת.
הייתה לי הזדמנות ייחודית לראות את התיאוריה שלי עובדת רק השבוע. לאחד מילדי היה נושא שהיה זקוק לפיתרון מיידי. בית הספר נפגש איתי כדי להסביר את הכללים וההשלכות שלהם ושהם יתחילו להשתמש בהם איתה. הם התקשרו אלי כעבור שבוע לראות מה עוד הם יכולים לעשות מכיוון שהשיטה שלהם לא עובדת. הסברתי את העובדה שתוצאות שליליות גרידא אינן עובדות עם בתי והיא הייתה זקוקה לתוצאה חיובית כדי להסתדר עם זה. זה עבד באופן מיידי.
למה זה עבד:
ניהול התנהגות באמצעות שימוש בתוצאות הוא חלק חשוב מתכנית הטיפול בעבודה עם ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. אנו משנים את התנהגותנו בהתאם לתוצאות שהתקבלו. אם אני עושה משהו וכתוצאה מכך אני נפגע, רוב הסיכויים שאפסיק לעשות זאת. אם אעשה משהו שמביא סיפוק, רוב הסיכויים שאמשיך לעשות זאת.
אם איננו חווים השלכות על התנהגותנו איננו יכולים לבצע שינויים אפקטיביים. אנו לומדים התנהגויות בצורה הטובה ביותר כאשר ההשלכות קשורות בבירור להתנהגות ספציפית.
עבור מרבית הילדים, תגמולים מופשטים עובדים טוב מאוד ונזיפות קצרות עושות את העבודה. עם זאת, לילדים עם הפרעות קשב וריכוז יש השלכות ספציפיות ומוחשיות כדי לעודד התנהגות חיובית על מנת לשנות התנהגות משבשת או לא תואמת.
בעוד שיחות עשויות להיות יעילות עם ילדים רבים, לילדים עם הפרעות קשב וריכוז "עושה" מספק תוצאות טובות יותר מ"דיבורים ".
שני גורמים עיקריים בשימוש בתוצאות הם עקביות ו תזמון. על כללים להיות תקיפים ואכיפה באופן עקבי. ההשלכות צריכות להתרחש בהקדם האפשרי לאחר ההתנהגות שאתה מנסה לשנות.
דוגמאות לתוצאות חיוביות:
- פינוק מיוחד לארוחת ערב
- זמן מיוחד עם אבא ו / או אמא
- סיפור נוסף לפני השינה
- תגמול מוחשי ספציפי (צעצוע קטן)
- קח אותו / אותה מקומות
- שכור סרט לצפייה ביחד
- תן לו לבחור אותה בתפריט לארוחת הצהריים או לארוחת הערב הבאה
- כוכב או צ'ק מרוויחים כדי ש'יהיה מזומן 'מאוחר יותר תמורת תגמול
דוגמאות לתוצאות שליליות
- חסר תוכנית טלוויזיה אהובה
- פסק זמן לפרק זמן קצר (2-5 דקות)
- הסרת הרשאות מסוימות
- הטלוויזיה כבויה מוקדם מהרגיל
- לך למיטה מוקדם יותר
השלכות לא יעילות
- הארקות אינסופיות
- השלכות ללא אזהרה
- השלכות לא עקביות (ניתן יום אחד אך לא ביום הבא)
על הסופר: מייגן דלוקוקינסקי היא מאמנת ADD / ADHD ואובחנה עם ADHD בשנת 2003. היא אם חד הורית לשלוש בנות צעירות.
