הפק את המרב מתמיכה בהפרעות זהות דיסוציאטיבית

בזמן האחרון יש לי צורך גדול יותר בו הפרעת זהות דיסוציאטיבית תמיכה וקהילה. אבל כמו רוב האנשים הסובלים מ- DID, יש לי בעיות אמון רציניות. אני נוח בהרבה בשוליים של כל קבוצה נתונה בה אני רואה מבט ברור יותר על הדינמיקה ויכול לשמור על מרחק בטוח. ובכל זאת, אני אדם שמתמודד עם דברים קשים. אני צריך הבנה ומלגה - משהו שרבים עם DID מוצאים באופן ספורדי, אם בכלל. חשוב אפוא להפיק את המרב מכל התמיכה שאנו מקבלים.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" רוחב = "360" הכיתוב = "תמונה מאת Linzi Clark"][/ כיתוב]

מעשים קטנים לתמיכה בהפרעת זהות דיסוציאטיבית

פעם כתבתי על DID לקהל של לא יותר מחמישה. נואש לתמיכה אבל פחדתי להושיט יד, הייתי כותב מעת לעת משהו, מייד מרגיש חשיפת יתר ומתחרט על כך שדיברתי בכלל. יום אחד אמרתי באותה מידה וביקשתי סימן חיים, כל דבר שיודיע לי שהקוראים שלי שמעו ואכפת להם. חבר השיב בפשטות, "אני כאן. אני מקשיב. "זה נראה כמו הצעה מגונה? האמת, האזנה היא מתנה מוערכת בצורה גסה. לפעמים פעולות תומכות קטנות אלה אינן כה קטנות כאשר אנו עוצרים לשקול את ערכם. חלק מהיציאת המרב ממה שניתנה לנו הוא הכרת המוצעים. היה קל לפרק את התגובה של חברתי כשירות שפתיים. זה היה גם קצר רואי - מאז היא היטיבה עם ההצעה שלה פעמים רבות.

אבל מה אם לא הייתי שואל?

[הכיתוב id = "attachment_NN" align = "alignleft" רוחב = "240" הכיתוב = "תמונה מאת אלינה סופיה"][/ כיתוב]

בקש תמיכה בהפרעת זהות דיסוציאטיבית

זה מפחיד, אני יודע, לבקש מה שאתה צריך. בדרך כלל אני סובל בשקט ולא מסתכן בדחייה. בקשת תמיכה לא תמיד תצא יפה. כמה פעמים הוצאת את הצוואר רק כדי שתזכרו מדוע יש לכם בעיות אמון מלכתחילה? כמה פעמים הגעתם לכך שאנשים יאכזבו אתכם וככל שתקדימו לעבור את הראש העבה שלכם ייטב? הרבה? גם אני. אבל התפעלתי גם מהיכולת האנושית העצומה לחמלה ולאמפתיה. אני מנסה לתת לחוויות הללו משקל פחות לפחות כמו האכזבות מכיוון שאני יודע שהסיכויים שלי להשיג את מה שאני צריך מצטמצמים מאוד כשאני לא שואל.

תן תמיכה בהפרעת זהות דיסוציאטיבית

קרא לי ציניקן אבל אני לא מאמין שאלטרואיזם אמיתי קיים. ככל שהמניעים העיקריים שלי יכולים להיות אצילים, אני מוציא משהו מהתמיכה באחרים. מתן תמיכה למישהו אחר ועידוד מזכיר לי שאנשים אחרים גם כואבים ופגיעים. בכך שאני מציע לאדם אחר את החן וההבנה שאני כל כך זקוקה להם, אני לא רק אומר להם שהם לא לבד; אני מודיע לי שגם אני לא לבד.

תמיכה אמיתית, אני מאמין, כוללת הכרה בכך שאמפתיה וחמלה אינן מספיקות בכדי לרפא את הפצעים שרוב האנשים הסובלים מהפרעת זהות דיסוציאטיבית חיים איתם. אבל אם אתה כמוני, הם מספיקים לקיים אותך ליום נוסף.

עקוב אחרי טוויטר!