תמיכה בחולי חרדה

תוכן העמוד:

• כולנו מחוברים
• מתן תמיכה
• עזרה לחולה בשיעורי בית
• דאגות מיוחדות לחולים מבוגרים

כולנו מחוברים

מחלות מתרחשות אצל אנשים פרטיים, אולם מחלה של אדם אחד יכולה לעלות על כל אחד בחיי המטופל. אם בן משפחה אחד חולה, ניתן לשבש את שגרת משק הבית כולה. אם המחלה קצרת מועד, המשפחה יכולה לחזור לפעילותה הרגילה במהירות וללא השפעה מתמשכת. אולם מחלה כרונית או מחלה השבתה לצמיתות עלולה להשפיע על האופן בו בני המשפחה מתקשרים זה עם זה ועם העולם.

הפרעות חרדה יכולות להפריע כמו מחלות גופניות, לעיתים יותר. פעילויות משפחתיות רגילות רבות עלולות להפוך לקשות או בלתי אפשריות. אובדן כלכלי עלול להתרחש אם הפרעת החרדה מגבילה את יכולתו של האדם לעבוד. הפרעות חרדה עשויות לגבות מחיר רגשי משמעותי על כל בני המשפחה מכיוון שהאדם הסובל מההפרעה עשוי להיות מסרב להשתתף בפעילויות חברתיות טיפוסיות.

מערכות יחסים יכולות להיות מורכבות עוד יותר בגלל כישלונם של בני משפחה להתעמת ביושר עם קיומה של הפרעת חרדה. אנשים עם פוביה או הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) עשויים להתבייש או להיות נבוכים מכדי לבקש עזרה. הם עשויים לנסות להסתיר את חרדותיהם, ובמקביל, לצפות מבני הבית להיות רגישים לצורכיהם ולדאגותיהם.

מתן תמיכה

המשפחה יכולה למלא תפקיד תומך מרכזי במאבק בהפרעת חרדה של חבר אחד. למרות שאחריותו הסופית מוטלת על המטופל, בני המשפחה יכולים לעזור בכך שהם לוקחים חלק בתוכנית הטיפול. בעזרת אימונים הם יכולים ללוות את המטופל לסיטואציות המייצרות חרדה, להציע תמיכה ועידוד וליצור סביבה המקדמת ריפוי. על בני משפחה:

• להכיר ולהלל הישגים קטנים
• שנה ציפיות בתקופות לחוצות
• מודדים התקדמות על בסיס שיפור אינדיבידואלי, לא על פי תקן מוחלט כלשהו
• היו גמישים ונסו לשמור על שגרה תקינה

בני משפחה לרוב יכולים למלא תפקיד פעיל בטיפול בהפרעות חרדה. אופיו המדויק של הסיוע ישתנה בהתאם להפרעה ומערכת היחסים של בן המשפחה עם המטופל. בנוסף למתן טיפול פסיכולוגי ותרופות, אנשי בריאות הנפש ממליצים יותר ויותר על תכניות טיפול הכוללות בני משפחה. ככלל, ככל שההפרעה חמורה יותר הסיכוי לטפל בסוגיות משפחתיות ו / או זוגיות באמצעות תוכנית הטיפול.

בגישה אחת נפוצה לטיפול משפחתי, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מגייסים את בן / בת הזוג או בן משפחה אחר כמטפל / ת. הפיכת בן המשפחה לחלק מצוות הטיפול נוטה להפחית את האפשרות למתח הנוגע לתכנית הטיפול. קריאת חומרים חינוכיים גם מקדמת את ההבנה.

עזרה לחולה בשיעורי בית

בני משפחה יכולים למלא תפקיד יקר מאוד ותומך על ידי סיוע למטופל ב"שיעורי בית "עליו הוסכם בהתייעצות עם המטפל. בדרך כלל, משימות בבית לחולים עם פוביות כוללות חשיפה מבוקרת למצבים שמעוררים חרדה. טיפול בחשיפה פועל על ידי הבאת חולים בהדרגה למגע עם אובייקט או סיטואציה חשש כדי ללמד אותם שהם יכולים להתמודד עם חרדותיהם ללא פגיעה.

יש לקבל את ההישג וההתקדמות, לא משנה כמה הם קטנים. יש לעודד את המטופל, המשתמש בטכניקות להפחתת חרדות שנלמד על ידי המטפל, להישאר במצב גם כאשר החרדה גוברת. אך אין לכפות או להשפיל את המטופל להישאר.

יש לברר את כל היעדים והתגמולים בבירור ולהיות מוסכמים עליהם לפני שתתחיל האימונים הביתיים.

משפחות וחולים צריכים להכיר בכך שתהליך ההחלמה יכול להפוך למקור למתח על ידי שינוי מערכות יחסים קיימות. הצרכים הרגשיים של המטופלים עשויים להשתנות במהלך הטיפול. הם עשויים להיות יותר אסרטיביים או עצמאיים. עבודה באמצעות שינויים כאלה תדרוש סבלנות והבנה של כל בני המשפחה, אך בסופו של דבר הם אמורים להוביל לחיים יציבים ומספקים יותר עבור כולם.

דאגות מיוחדות לחולים מבוגרים

אבחון הפרעת חרדה יכול להיות קשה בכל גיל, אך במיוחד אצל החולה הקשיש. רבים מהסימנים להפרעת חרדה זהים לתסמיני המחלות הנפוצים בקרב אנשים מבוגרים. וכמה תסמינים של הפרעת חרדה עשויים לחקות גם תופעות לוואי של תרופות. יחד עם זאת, העובדה היא שמסיבות שונות ומגוונות, אנשים מבוגרים נוטים להימנע מטיפול על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

מומחי בריאות הנפש מדווחים על הצלחה בטיפול בחולים קשישים.

תרופות הוכיחו את יעילותן בהפחתת או ביטול רבים מהתסמינים של הפרעות חרדה ונוטים להיות הטיפול של מטפלים רבים בבחירתם לקשישים. אך ישנם מספר שיקולים ייחודיים אשר יש לשקול כאשר רושמים תרופות לחולים מבוגרים.

לדוגמא, חילוף החומרים, תפקודי הכבד והכליות ועבודה של מערכת העצבים המרכזית יורדת עם הגיל. על רופאים לקחת בחשבון גם את יכולתו של המטופל לזכור ליטול תרופות, ותרופות אחרות שהם עשויים ליטול. יש רופאים שמתעקשים שאחד מבני הבית ייקח אחריות לפקח על עמידת החולה הקשיש בלוח הזמנים של התרופות וכל תגובה שלילית לתרופה.

הבא: חשיבות הנשימה דרך האף שלך
~ כל המאמרים בנושא עזרה עצמית בחרדה
~ מאמרי ספריית חרדה-פאניקה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה