אין לך מחלת נפש! זה הכל בראש שלך!
הייתי מתערב על אוסף התקליטים היקר שלי שאם אתה חי עם מחלה נפשית שמעת את המילים האלה. כנראה לא פעם. כנראה יותר פעמים ממה שתרצה לזכור. אבל תישאר איתי על זה והמשיך לקרוא.. .
עובדה או שגיאה: האם מחלת הנפש עומדת בראשנו?
מבחינה טכנית, אני מניח שכן. אבל אם אתה חי עם מחלה נפשית אתה מבין - ברמה העמוקה - שחיינו מושפעים לרוב ממחלות נפש אצל רבים דרכים - בטח לא רק 'בראש שלנו'. אנו חיים עם תופעות לוואי העלולות לשבש את חיינו, את הפיזיות שלנו ואת שלנו פריון.
כשמישהו אומר לנו שהמחלה שלנו - בעיקר בגלל שהם לא יכולים לראות אותה - לא קיימת, זה סוג של סטירה בפרצוף. הם לא יודעים כמה קשה להתאושש ממחלות נפש. הם לא מבינים את הקורבנות שאנו מקפידים וממשיכים להקריב כדי להשיג איזון.
לבעוט במילים לרסן ולהתמקד בהתאוששות!
בריאותנו הנפשית, טובה או רעה או בכל מקום בין לבין, משפיעה על חיינו על בסיס יומיומי. ומסיבה זו אני טוען שכן לא הכל בראש שלנו. אפילו אם, באופן טכני, זה.
(הערה צדדית: הטכניות מרגיזות ונשאר טוב יותר עם הפסיכיאטר שלך.)
כשאתה נתקל באנשים ובטח שתעשה זאת, שמאמינים ברצינות כי מחלות נפש לא קיימות ומעשינו לא מושפעים מכך יש לך אפשרויות. לדוגמה, אם אכפת לך מספיק מאדם זה, השקיע זמן בחינוךו לבריאות הנפש
שלך בריאות נפשית. או התעלם מהערות שליליות ומהאנשים המצהירים אותם. אם - וסליחה על הקלישאה - הבורות היא אושר, ובכן, תנו להם.בסופו של דבר, התמקדו בהתאוששות שלכם. שים את עצמך קודם. מגיע לך. ולפעמים אנשים שמעירים הערות שליליות ראויים, אממ, עוד כמה דברים שאמנע מהם לפרט.
