מחלת נפש היא מחלה בודדה
בואו ונשלוף את התזאורוס הישן והטוב כדי לנסות להגדיר תחושה כל כך בולטת כאשר מאובחנים כחולי נפש:
> יחידות
> ניכור
> בידוד
עכשיו, אני בדרך כלל מפלפל את ההגדרות האלה בכמות גדולה של סרקזם מכיוון שלרוב, הם מגוחכים בדם. לאחר שאמרתי זאת, ההגדרות לעיל הגיוניות בסופי. מחלת נפש זרה אותי, בודדה אותי וגרמה לי להרגיש יחידה- לא אותו דבר כמו אחרים. זה מה שאני רוצה לחקור בבלוג הזה: מחלות נפשיות יכולות לגרום לנו להרגיש בודדים נורא ולצורך להחלים אנו צריכים לעבוד כדי להבין שבעוד שמחלת נפש יכולה לגרום לנו להרגיש מבודדים, אנו יכולים לעבור זה.
מחלת נפש היא מחלה בודדה
זו המציאות. אם הייתי אומר לך שקל לגרש את התחושות שמגיעות עם המחלה, הייתי מגונה - הייתי משקר. סביר להניח שתקרא לי על זה והיית צודק: מחלת נפש הוא בודד להחריד. אין שום דרך שנוכל להכחיש זאת. אנו יכולים לנסות אך אם איננו מסוגלים להכיר את המציאות, את התחושות אשר מחלות נפש מעוררות, הדבר עלול להקשות על ההחלמה.
מדוע מחלת נפש גורמת לנו להרגיש בודדים?
כשאנו מאובחנים לראשונה התגובה הטבעית שלנו היא שאנחנו פתאום בניגוד אחרים. אבחנה מקדימה, אולי הרגשנו שהיינו שונה. ההתנהגות שלנו נתפסה כמוזרה, תמהונית, אולי אפילו נקראנו 'משוגע'. אנשים יכולים להיות די מגעילים, כולנו יכולים להתחייב לזה.
ברגע שישבנו ואמרנו את זה, כןיש לנו מחלה נפשית, העולם שלנו מתהפך. פתאום יש לנו סיבה לרגשות שלנו, להתנהגות שלנו, לפחד שלנו. אבל זה לא תמיד אומר שהחיים הם פתאום מקסימים, לא, אנחנו נכנסים לעולם חדש: עולם שהוגדר לראשונה על ידי תרופות וטיפול פנים.
זה נהדר להיות סיבה, להבין שאנחנו כן חולה וזו לא אשמתנו, ואנחנו יכולים להשתפר, אבל אנחנו עדיין מרגישים פתאום זרים לעולם. אנו עשויים להרגיש שהמחלה שלנו, התרופות שאנו לוקחים כעת בכדי להיות טובות, מגדיר לנו. אנחנו פתאום עובדים להיות נו. יתכן שאנו אפילו לא יודעים מה זה טוב, מה זה מרגיש כאילו, כנראה שלא היה לנו את זה מעולם.
לקבל את הבדידות ולהמשיך הלאה
כן, יתכן שאתה צופה במסך המחשב שלך. אני מבין למה. בדידות יכולה להיות חלק מהחיים כשאתה סובל ממחלה נפשית. זה תמיד עשוי להתעכב. בחיי אני נאבק בזה כל יום. לפעמים, אני אפילו לא רוצה להתמודד עם העולם כי אני מרגיש שהעולם לא מבין אותי.
אך כמו שחשוב לקבל את האבחנה, חשוב לא פחות לעבוד להבנה: אנשים כולם סובלים בשלב כלשהו בחייהם והכאב הזה הוא זה שיוצר קשר משותף. אני משתדל מאוד לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלי: הגעתי לראות את התרופות שאני לוקח, את הפגישות עם הפסיכיאטר שלי, כחלק מההחלמה שלי. אבל זה לא מגדיר אותי, לא, זה מאפשר לי להתמודד עם בדידות. לעבוד כדי להבין שבידוד עצמנו משמש רק לבידוד עצמנו עוד יותר: זה מחזור מגעיל.
תן לעצמך הפסקה
מגיע לך. החלמה ממחלת נפש היא ככל הנראה הדבר הקשה ביותר שתעשו אי פעם. אבל אתה יכול לעשות את זה--אנחנו יכולים לעשות את זה. הרשו לעצמכם לחוש את הבדידות, זה נורמלי, טבעי, כולנו מרגישים בודדים מדי פעם. לא היינו אנושיים אם לא היינו עושים זאת.
פעלו בכדי לאפשר לאנשים להיכנס ולהבין שאבחון לא מגדיר אתכם כאדם. לאפשר לעצמכם להשתחרר מהמחלה, להתאושש ממנה, מאפשר לנו לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלנו ולהבין שכולנו זקוקים לאנשים בחיינו. תהליך ההחלמה שלנו כולל התמודדות עם בדידות. זה כולל לאפשר לעצמנו לקחת דקה לנשום; להבין שאנחנו לא צריכים להרגיש מבודדים. כשם שאנו עובדים כדי להיות בריאים, כך גם אנו צריכים לעבוד על הכניסה לאנשים.
התחבר איתי בפייסבוק
עקוב אחריי בטוויטר!
