כתיבה על פגיעה עצמית בפלטפורמה ציבורית

באופן פרדוקסלי, כתיבה על פגיעה עצמית עבור HealthyPlace הייתה אחד הדברים הקשים שעשיתי בחיי - ואחד הקלים ביותר. זה בהחלט לא מתאים לכולם, אבל במקרה שלי, זו הייתה הזדמנות מדהימה גם לרפא וגם להירפא בתמורה.

איך ההרגשה לכתוב על פגיעה עצמית בפומבי?

מוזר לחשוב שאני כותב על פגיעה עצמית עבור HealthyPlace כבר שנתיים. כשהתחלתי, דיברתי בפתיחות על ההיסטוריה שלי של פציעה עצמית לכמה אנשים.

לעבור מדממה מוחלטת לצעקת האמת שלי מגגות וירטואליים נשמע לא פחות ממפחיד.

אבל זיהיתי את ההזדמנות שהיא הייתה - הזדמנות להפוך את החוויות הנוראיות שעברתי למשהו מועיל, משהו שיזכיר לאחרים כמוני שהם לא לבד. משהו שיכול לחנך אנשים סביב נושא קשה להבנה, אולי אפילו לאתגר כמה סטיגמות בדרך.

את הפוסטים הראשונים שלי כתבתי בידיים רועדות ורעד בדופק. תהיתי אם אצליח להעביר את דברי ללא בלבול, אם אצליח לעקוף את כל המוקשים הפוטנציאליים שדמיינתי אורבים על הדרך שלפנינו. מה אנשים יחשבו עלי, על הסיפור שלי? מה אנשים היו אומרים?

אני עדיין דואג, כמובן, מדי פעם. זה בטבעו של בלוג כזה למשוך תגובות שקשה להגיב עליהן ושאלות שמתחננות לתשובות שאני לא יכול לתת בצדק. לעתים קרובות, כשאני מגיב, אני לא שומע בחזרה; נותר לי לתהות אם דברי השפיעו, ואם כן, האם הם עזרו או החמירו את הפגיעה.

אבל אני לא מהסס עכשיו, כשאני משתף את הסיפור שלי. אני מרגיש חזק יותר על שדיברתי סוף סוף, ואסיר תודה על ההזדמנות לעשות זאת בצורה שתגיע ליותר אנשים ממה שאי פעם יכולתי לקוות להגיע בעצמי.

איך כתיבה על פגיעה עצמית עוזרת לי לרפא

כתיבה על פגיעה עצמית בפומבי היא לא רק חינוך אנשים לגבי נושא שלעתים קרובות לא מובנת כהלכה. עבורי, המטרה העיקרית כאן היא לא להודיע ​​- זה לעזור לרפא.

אנשים אמרו לי, מדי פעם, שהדברים שלי עזרו להם באיזשהו אופן. על כך, אני אסיר תודה בלתי נסבל. זה מרתיע להפליא לדעת שהצלחתי להפוך חשוך לאור עם קומץ הקשות ולחיצות עכבר.

דע שגם אתה יכול לעשות את זה. בין אם כאן ב- HealthyPlace, או באתר אחר (אפילו בלוג משלך), אם אתה מרגיש דחף לדבר, אולי הגיע הזמן שתצטרך. זה דבר מפחיד לעשות, וקשה, אבל זה גם דבר אמיץ לעשות - וזה יכול לעזור לא רק לך, אלא גם לרבים אחרים.

זה נאמר, אל תעשה כּוֹחַ את עצמך לחשוף כל דבר שאתה לא מוכן לחשוף. לקח לי עשר שנים לדבר; זה עלול לקחת לך יותר זמן, או פחות, או שאולי לעולם לא תהיה מוכן בכלל. אתה לא צריך לצאת לציבור כדי לרפא, או אפילו כדי לרפא אחרים. לפעמים חשוב פשוט להקשיב - להציע תמיכה, עדינה ככל שתהיה, היא גם דבר אמיץ.