שבוע מודעות למחלות נפש

יום ראשון ציין את תחילתו של שבוע המודעות למחלות נפש בארצות הברית ובקנדה. השבועות הללו מתרחשים ברחבי העולם בתקופות שונות של השנה. בארצות הברית, זה השבוע הוקצה על ידי הקונגרס על מנת להפגיש ארגונים הנלחמים למודעות למחלות נפש. בקנדה, שבוע המודעות למחלות נפש הוקם על ידי האיגוד הפסיכיאטרי הקנדי.

ובעוד שארגונים גדולים מנהלים את הקמפיינים הלאומיים האלה, ישנם דברים שכל אחד מאיתנו, כיחידים, יכול לעשות כדי לעזור.

אם אתה בר מזל מספיק כדי שתוכל להשתתף באופן פומבי בקמפיין של מחלות נפש, ישנם דברים רבים שאתה יכול לעשות. אם יש לך במקרה כסף, אתה יכול לתרום או לתת חסות לאירוע. בעוד שכולם אוהבים מתנדבים, כולם גם אוהבים כסף. בלעדיו, קמפיינים לא יתאפשרו.

תוכלו גם להשתתף באחד מהאירועים הרבים המתקיימים השבוע או לפרסם אותו. בקנדה, אלה אירועים מסודרים יפה עבורך (באופן אקראי מעל 5 עמודים) כאן. הראה שאתה תומך בסיבה זו. לכו לאירוע. קח חבר. קח מישהו שלא יודע על מחלות נפש. וזכרו, האירועים האלה לא חייבים להיות משעממים או משעממים - חלקם הם כאלה סטנד אפ, מופע אמנות או הקרנת סרטים. מודעות למחלות נפש לא נוגעת רק לשיחות ומידע - היא נוגעת לכל סוג של תמיכה. (מדריך שבוע המודעות למחלות נפש בארה"ב)

אבל אני יודע שיש אנשים שלא רוצים ללכת לאירועים ואין להם כסף לתרום. גם זה בסדר. כולנו מבינים שלעתים החיים מאלצים אותנו להיות קצת יותר שמור. אולי אולי תרגיש בנוח להצטרף לקבוצה פייסבוק או בעקבות מישהו בטוויטר.

לחלופין, עשו את מה שאני מחשיב כאחד הדברים החזקים בעולם - ספרו לאדם אחד עובדה אמיתית אחת על מחלות נפש. אולי אחד מאלה:

• האם ידעת כי באנורקסיה שיעור התאבדות גבוה יותר מכל מחלת נפש אחרת?
• הידעת שיש יותר מסוג אחד של הפרעה דו קוטבית?
• האם ידעת ש 15% מהנשים חוות דיכאון שלאחר הלידה ובכל זאת מעטות מקבלות עזרה מכיוון שרופאי ילדים לא רעים לבחון את בריאות האמהות (הם מתמקדים בילדים)?
• האם ידעת כי שימוש בסמים הוא מחלה נפשית ויש לה מרכיבים גנטיים?
• האם ידעת שאנחנו מגיעים למצב בו החוקרים יכולים לאתר סכיזופרניה ודיכאון בבדיקות דם?

ועוד ועוד. אין סוף ל עובדות על מחלות נפש שרוב האנשים לא מכירים. ואם אתה חולק עובדה אחת עם אדם אחד אז עשית את העבודה שלך. בחר מישהו. אני אוהבת לספר לזרים שאני נתקלת בהם אצל רופא השיניים, הווטרינר, המכולת או איפה שהייתי במקרה באותו יום.

אלה אנשים נהדרים לבחור כי אין לך מושג כמה אתה יכול להשפיע על חייהם על ידי עובדה אחת ופשוטה. יתכן שאתה מדבר עם מישהו הסובל ממחלה נפשית שמשוחרר לפתע על ידי למידה על שכיחות דיכאון אחרי לידה. יתכן שאתה מדבר עם מישהו שאחיו סובל מסכיזופרניה ומרגיש לבד לחלוטין. יתכן שאתה מדבר עם מישהו שלא מתייחס ברצינות רבה להפרעת האכילה של חברתה. האנשים האלה זקוקים לעזרתכם. אתה יכול לשנות את חייהם. במיידי. וזה לא עולה לך כלום.

אבל זה בסדר אם אתה לא רוצה לעשות אף אחד מהדברים האלה. לפעמים אין לנו כוח להשתתף באירועים או לדבר עם אחרים. גם זה בסדר. אולי תרגישי בנוח להסתכל באינטרנט קמפיינים כמו פנים של מחלות נפש. אולי פשוט לקרוא את הבלוג הזה זה מה שאתה מרגיש בנוח לעשות. אולי ללמוד על מחלתך שלך או על מחלת מישהו שאתה אוהב זה איך היית רוצה לתרום. גם הדברים האלה נהדרים.

כי בסופו של דבר הידע מבטל את הפחד. זה מפזר את הפחד שלי כאדם הסובל ממחלה נפשית וזה מפזר את הפחד של הסובבים אנשים הסובלים ממחלה נפשית. וזו הסיבה שגם אם אתה לוקח חמש דקות ללמוד משהו שלא ידעת על מחלות נפש עשית את העבודה שלך. הגברת המודעות. אישית.

מכיוון שמודעות של אדם אחד יכולה לעשות את כל ההבדל בעולם לך או למישהו שאתה אוהב. כך אתה משנה את העולם עבור אנשים עם מחלה נפשית - אדם אחד בכל פעם.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.