כשאהבה לא מספיקה בקשר עם מחלות נפש

למרבה הצער, יש זמנים שבהם אהבה אינה מספיקה בזוגיות. יש לי שיר שמתנגן לפעמים בראשי. זה מאת פאטי סמית ודון הנלי, וזה נקרא לפעמים אהבה פשוט לא מספיק. זה יפה להפליא, מדבר על אהבה ואובדן, ועל מתי לוותר בזוגיות. זה מדבר כשאהבה לא מספיקה בזוגיות.

יש סכנה לאהוב מישהו יותר מדי;

וזה עצוב כשאתה יודע שזה ליבך שהם לא יכולים לסמוך עליהם.

יש סיבה שאנשים לא נשארים כמו שהם;

מותק, לפעמים האהבה פשוט לא מספיקה.

אהבה היא מושג מסובך מלכתחילה, והוספת מחלות נפש לתמונה מסבכת אותו עוד יותר. הן עבור האדם הנאבק במחלות נפש והן על בן / בת זוגו, זה יכול להיות דרך קשה לניווט באהבה זו, וקובעת מתי אהבה אינה מספיקה במערכת יחסים היא שוברת לב.

למידה כאשר אהבה אינה מספיקה במערכת יחסים

יש לי סיפור משלי לגלות מתי אהבה אינה מספיקה במערכת יחסים. אהבתי מאוד את גרושתי, והיא אהבה אותי בתמורה. הכרתי אותה בתקופה יציבה ומאושרת בחיי, אבל כמה שנים אחרי שהתחתנו, שלי הפרעה דו קוטבית וחוסר מודעות כיצד להתמודד עם זה באופן בריאותי גררו אותי לדיכאון ממושך (גברים עם דיכאון). רות הייתה איתי, לצידי, כשהיא תומכת כמו שהיא ידעה להיות. זה לא הספיק. טובעתי. הרבה ימים הייתי

אהבנו זה את זה עמוקות, אבל זה לא הספיק להציל אותי או את נישואינו. מה עוד יכולנו לעשות?

מה אתה עושה במערכת יחסים כשאהבה לא מספיקה?

אהבה זה מדהים. ה הנסיכה הכלה מכנה אותו הכוח החזק ביותר בעולם. אך למרבה הצער, זה לא הדבר היחיד הנחוץ בו לגרום לזוגיות לעבוד, במיוחד אחד עם הגורם הנוסף למחלות נפש. אז מה עוד צריך כשאהבה לא מספיקה בזוגיות?

תקשורת היא הגורם החשוב ביותר. תמיד היה פתוח וכנה עם בן / בת הזוג לגבי מה שאתה צריך, מה אתה מצפה ומה אתה מרגיש. אם אינך יודע, כמו שלא ידעתי, זה בסדר לומר זאת. אילו הייתי מסוגל לתקשר את זה, אולי הדברים היו מסתדרים אחרת.

זהו מפתח לקבלת עזרה חיצונית, בין ממטפל מקצועי - אינדיבידואלי או זוגי - או עזרה חובבת מחברים, משפחה, קבוצות תמיכה או מקורות אחרים (מדוע אתה זקוק לרשת תמיכה רחבה לבריאות הנפש). אנשים שם בחוץ עברו את מה שעברתי והייתי לי / היה לנו התובנה לחפש אותם, אולי היינו לומדים דברים שלא היינו מסוגלים לבד.

לבסוף, חשוב להכיר בכך שלפעמים מערכות יחסים עוברות מחזורים, ממש כמו שמחלת הנפש שלנו עוברת מחזורים. ניווט בשפל הוא קשה, ואף אחד לא עושה זאת בצורה מושלמת. זה בסדר שיהיו לך רגעים שאין לך כוח לתת 100%. בשפל שלי הרגשתי אשמה. לא הייתי מסוגל להיות בן הזוג שרציתי, להחזיר את האהבה שהיא העניקה לי, או לבטא את האהבה שהרגשתי. אני נותן לאשמה הזו לשלוט במעשי. אם הייתי מזהה שזה פשוט מחזור ממושך ועמוק, אולי הייתי מסוגל לעבור את זה למקום בריא יותר במחשבותיי.

אהבה לא הספיקה במערכת היחסים שלי

השירים לטובת האהבה רבים. אם נקשיב לאלה, היינו חושבים שכל מה שאנחנו צריכים זה אהבה. אבל זה לא נכון. לפעמים אהבה לא מספיקה במערכת יחסים, ועלינו להסתכל מעבר למה שנדרש באמת בכדי לגרום לזוגיות לעבוד. נכשלתי במאמץ ההוא, ונישואיי נכשלו איתי. יש לקוות שמישהו שם בחוץ יכול ללמוד מהטעויות שלי ולהשיג תוצאה שונה כשאהבה לא מספיקה בזוגיות.

ג'ונתן ברג הוא לשעבר מנהל שלא למטרות רווח שהחליט לנקוס את הכל ולהפוך לבלוגר נסיעות. הוא נלהב מאוכל טוב, מחוויות מדהימות ועוזר למי שנאבק במחלות נפש כמוהו. מצא את ג'ונתן ב טוויטר, פייסבוק, Google+ ו הבלוג שלו.