הקמת רשת תמיכה רחבה לבריאות הנפש חשובה. אני אומר לעיתים קרובות שלי מחלות נפשיות לפעמים קשה יותר לסובבים אותי ממה שזה עלי. אחרי הכל אני רגיל הפרעה דו קוטבית II והתנודות במצב הרוח הקשורות אליו. אני חי עם זה יותר מעשרים שנה. עם זאת, במערכות היחסים שלי זה לפעמים יכול להיות אתגר להתמודד איתי כשאני נמצ...
המשך לקרואהאם עליך לגלות את מחלת הנפש שלך בבקשה לעבודה? כשמתמודדים עם מחלות הנפש שלנו, זה יכול להיות קשה להיפתח אפילו לחברים ומשפחותינו. מערכות יחסים אלה בדרך כלל מספיק חזקות בכדי לעמוד בחשיפה של סוגיות שיש לנו ודברים שאנחנו צריכים כדי לעזור להילחם בהם. אז מה עושים עם מערכות היחסים המקצועיות שלנו כשיש לנו ...
המשך לקרואחשוב להפוך דיבור עצמי שלילי לדיבור עצמי חיובי תפסיק להניח את עצמך, במיוחד כשאת אומרת לעצמך דברים איומים כמו: "אתה כישלון!" "אתה חסר שימוש!" "אני שונא אותך!"אלה דברים שאני שומע מעצמי באופן קבוע. הקול שלי אומר דברים כמו: "אף אחד לא יאהב אותך אף פעם!" "לעולם לא תסכמי שום דבר!"הקול שאני משתמש בו כשאנ...
המשך לקרואאיזון בין הצרכים הרגשיים של האדם לבין האחריות של כל סוג של מערכת יחסים הוא אחד ההיבטים הקשים ביותר של להיות מישהו עם מחלות נפשיות בזוגיות חיובית. איפה נקודת ההפצה שבה אחד גובה מחיר כבד מדי על השני? איך אתה מתמודד עם צרכים רגשיים במערכת היחסים שלך?זיהוי צרכיך הרגשיים במערכות יחסיםלכל אדם, במיוחד כ...
המשך לקרואעליכם להציב גבולות במערכות יחסים - כל מערכות היחסים - ומתי מחלת נפש מתווסף לתערובת, גבולות אישיים להיות נחוץ עוד יותר. הגבולות במערכות יחסים הכוללים אדם הסובל ממחלה נפשית הם גם עבור מי שמתמודד עם המחלה וגם עבור אלה שמתמודדים איתו / אותה. אבל איך נראים אלה וכיצד ניתן לאכוף גבולות במערכות יחסים כה ...
המשך לקרואהמאבק שלך עם מחלות נפשיות יכול להיות נושא קשה מאוד להעלות. גם אחרי שנים של תרגול, אני נאבק עם מתי בדיוק לדבר עם אנשים על המחלה הנפשית שלי. הנה כמה שיעורים שלמדתי, וכמה טקטיקות שפעלו עבורי כששקלים להביא למאבק שלי עם מחלות נפשיות.מתי לא להפיץ את המאבק שלך עם מחלות נפשיותלפעמים, השיעורים שאנו לומדים...
המשך לקרואשמי ג'ונתן ברג, ואני נרגש להיות מסוגל לחלוק איתך את הסיפור שלי ולהצטרף ל מערכות יחסים ומחלת נפש צוות כאן ב- HealthyPlace. אובחנתי כחולה הפרעה דו קוטבית מסוג II כשהייתי בן 14. מההתחלה הסתתרתי את זה מכולם, כולל חברי הקרובים וההורים שלי. פחדתי שאנשים יחשבו שאני משוגע. אני עצוב לומר שהפחד הזה נמשך יו...
המשך לקרואלמרבה הצער, יש זמנים שבהם אהבה אינה מספיקה בזוגיות. יש לי שיר שמתנגן לפעמים בראשי. זה מאת פאטי סמית ודון הנלי, וזה נקרא לפעמים אהבה פשוט לא מספיק. זה יפה להפליא, מדבר על אהבה ואובדן, ועל מתי לוותר בזוגיות. זה מדבר כשאהבה לא מספיקה בזוגיות.יש סכנה לאהוב מישהו יותר מדי;וזה עצוב כשאתה יודע שזה ליבך ...
המשך לקרואהיום הוא הרביעי של יולי, יום העצמאות האמריקני, והעולם מסביבי נראה לא מתפקד כתמיד. אחרי שחגגתי את החג בתנומה (טיפול עצמי הוא תמיד העדיפות, אפילו ביום מלא ברביקיו וחברים), הדלקתי את החדשות. לא יכולתי לטעות יותר גרוע. החדשות תמיד שליליות, וגרוע מכך, תמיד מפעילות אותי. לאחר שהחלפתי במהירות את הערוץ ל...
המשך לקרואאני חווה בעיות בחיי החברה כגבר בשנות השלושים לחיי. קשה ליצור חיי חברה משמעותיים כאדם בוגר במיטב הנסיבות. זה היה שונה כילד או בקולג ', כשכבר היו מוקפים רבים מבני גילו, כולם חיפשו דברים דומים. בשלב זה בחיים, לפגוש אנשים חדשים זה קשה. מבחינתי, כאדם רווק בן 30 ומשהו, קשה במיוחד לפגוש אנשים באותה נקוד...
המשך לקרוא
עלון בריאות הנפש HealthyPlaceהנה מה שקורה ב- מקום בריא האתר השבוע:HealthyPlace זוכה ב -3 פרסי ברי...
כפי שכתבתי בפעם הקודמת, אני שוקל בערך 95% מהזמן שאנחנו מבלים בתחושת אשמה מבוזבזת זמן. הצעתי שאשמה...
הגשמת קשרים חברתיים יכולה לספק תחושת שייכות וא מערכת תמיכה שמיטיב עםנו בריאות נפשית, אבל מחלה נפש...