אסטרטגיות ליחסים מוצלחים למרחקים ארוכים
ניהול קשר למרחקים ארוכים יכול להיות אתגר אמיתי. להלן כמה כלים שיעזרו לשמור על קשר בריא ומוצלח למרחקים ארוכים.
המפתח הראשון להצלחה במערכות יחסים למרחקים ארוכים הוא תקשורת יעילה. חשוב ששני הצדדים יוכלו להרגיש שאם הם צריכים לדבר או לכתוב לאדם האחר, התקשורת תתקבל בברכה ונפגש עם תקשורת פעילה מהאחר. איכות הקשר גבוהה יותר לעלות אם שני האנשים מפתחים את היכולת שתף רגשות בגלוי אחד עם השני.
המפתח השני למערכת יחסים מוצלחת למרחקים ארוכים הוא מחויבות מוכחת לזוגיות של שני הצדדים. איזו מחויבות, וכמה היא רצינית או קלה, תהיה שונה עבור זוגות שונים. הימצאות כה רחוקה זו מזו יכולה להיות מאמץ מפחיד ומסוכן עבור מרבית הזוגות.
המפתח השלישי והרביעי הם נכונות לקחת סיכונים, ונוכחות של אמון סולידי ובטוח בין שני האנשים. זה לא אומר שכל אחד צריך לדלג על מטוס, אלא כי כל אחד יבטח בכך שחיי החברה של האדם האחר בעיר שלו או שלה לא יהוו איום על מערכת היחסים. אמון כל כך חשוב שאם הוא לא חזק, תוכלו להתאמץ במודע לעבוד עליו, גם בעצמכם וגם יחד.
נקודה זו מובילה לנקודה החמישית: עצמאות לכל אדם, עם רמת תלות בריאה זה בזה. כאשר אלה קיימים, ישנו יחסי כוחות ביחסים בין שני האנשים, וכל אדם יכול להיות אוטונומי אך בכל זאת לקבל צרכים רגשיים שממלא האדם האחר. יתר על כן, באיזון מתאים של עצמאות ותלות, כל אדם רשאי, אפילו מעודד אותו, לצמוח ולהשתנות כאינדיבידואל; שכולם צריכים. לכן, חכם שלא לצפות שבן / בת הזוג שלך או עצמך תמיד יישארו זהים לזה שהתחיל הקשר ./p>
כאשר היבטים אלה של מערכת היחסים בריאים, אלמנט המפתח השישי נוטה להיות נוכח באופן טבעי - כבוד הדדי. לבסוף, אף אחד מהאלמנטים האחרים הללו לא יכול להציע להצלחה במערכת היחסים אם אלמנט המפתח השביעי אינו נמצא - ציפיות ברורות מצד שני האנשים. זה כל כך חשוב שתגלה את הציפיות האישיות שלך מהאדם האחר והקשר, ואז דון בהם עם האדם האחר כדי ששניכם יהיו ברורים ו / או שתוכלו להבין את ההבדלים ב ציפיות. בלי זה, כל אדם עובד על מערכת יחסים שונה מאוד מהשני, ובעיות סבירות.
דבר אחרון שכדאי לזכור ביחס למערכות יחסים למרחקים ארוכים הוא הצורך בזמן איכות יחד ולבנות איזה "זמן לבד" במהלך ביקורים. עשו דברים שמקרבים את שניכם, במקום להדגיש את המרחק ביניכם.
אסטרטגיות להתמודדות ביחסים ארוכים למרחקים
דברים פעילים לביצוע כמו תחזוקה שוטפת לעצמך:
- הסתבך בארגונים או גורם שאתה מאמין בהם באופן אישי. שים דברים משמעותיים בחיים שלך מלבד האחרים המשמעותיים שלך.
- עזור למי שיש לו נסיבות חיים מאתגרות. לדוגמה, התנדב בבית אבות או בית יתומים.
- וודאו שיש אנשים ומקומות תומכים בחייכם.
- מדי פעם, עשה משהו לא טיפוסי לעצמך, אם כי לא מנצח את עצמו. לדוגמה, עבור לסרט בערב בשבוע או גזור את השיער.
- נטה לצרכים הרוחניים שלך.
אסטרטגיות ספציפיות לנסות כאשר הדיכאון של חסר מישהו פוגע בך:
- פלט את הרגשות: לבכות, לצעוק, לשיר, להתאמן, לצאת לריצה, לשחק ספורט, לטייל
- כתוב מכתב לאדם, בין אם אתה שולח אותו ובין אם לא, תן לו / ה לדעת מה אתה מרגיש
- כתוב שירה או רשומת יומן או שניהם
- לכו לצפות באירוע ספורט
- הכנס למרכז הייעוץ כדי לדבר על זה
- לכו לראות סרט: קומדיה שתצחיק אתכם, הרפתקה שתיקח אתכם משם, גוזר דמעה שיעזור לכם לבכות
- כנסו לטרקלין הטלוויזיה או לטרקלין הלימוד כדי שיהיו אנשים אחרים סביבכם; אל תישאר לבד בחדר שלך
- התקשרו, בקרו או למדו עם חבר
- קח שיעורי בית למסעדה ועשה זאת על פני קפה או ארוחה
כאילו מערכות יחסים לא היו מסובכות מספיק, לנהל אותם לאורך מרחק רב זה מאתגר ביותר. עם זאת, לאורך כל הזמן, הזוגות נאלצו להיות במרחק של קילומטרים זה מזה והיו מסוגלים לקיים מערכת יחסים איתנה, שמחה ומוצלחת עד שיוכלו להיות שוב ביחד. כדי למצוא הצלחה, ישנם כמה אלמנטים מרכזיים הנחוצים, אשר הוסברו לעיל. ללא אלמנטים מרכזיים אלה יחסים עשויים להימשך, אם כי הם אינם בריאים או ממלאים יחסים.
