סטיגמה של התמכרות וחגיגת בריאות הנפש

בשלב מוקדם הייתי מודע מאוד לסטיגמה של התמכרות ולסטיגמה סביב מחלות נפש. זו הסיבה, למרות שמיי מיועד חודש מודעות לבריאות הנפש, אני מתמקד בבריאות הנפש שלי ובצמצום הסטיגמה של ההתמכרות בכל יום בשנה. לא תמיד זה היה המקרה. כאשר אובחנתי עם הפרעה דו קוטבית ו נאבקים עם בעיות התמכרות לפני למעלה משלושים שנה לא היה לי הרבה לכבד. למעשה, אני די שנאתי את החיים כפי שהכרתי אותם.

התמכרות, סטיגמה ובושה

בנוסף לתיעוב העצמי שחוויתי, חייתי גם כן בפחד ממה שאנשים אחרים יחשבו עלי אם הם היו יודעים שאני חי עם אבחנה כפולה; התמכרות ומחלה נפשית.. היו לי כמה חברים שידעו אבל נטיתי לשמור על שלי אבחון דו קוטבי מרוב האחרים. אפילו אמי שלי ניסתה לשמור על מחלת הנפש שלי בסוד, שוב מחשש לדברים שחבריה יגידו.

מציאת קבלה בהחלמה

חייתי עם סטיגמת התמכרות הרבה שנים עד שהצטרפתי למלגה בת 12 שלבים. שם מצאתי קבוצה של אנשים שהיו מוכנים לקבל אותי כמו שהייתי, מחלות נפש והכל. התמזל מזלי לסיים את הלימודים בקולג 'עם תואר שני ויצאתי לקריירה מקצועית. באותה תקופה פגשתי את אשתי שלימדה אותי את משמעות ההבנה והחמלה. תוך כמה חודשים מיום ההיכרויות, חשפתי את האבחנה שלי, ולא ידעתי איזה סוג תגובה אקבל. זה היה מהמורה לזמן מה, אך בסופו של דבר היא יכלה לראות שההפרעה הדו קוטבית היא רק חלק ממני. היא גם הייתה לצידי כאשר היה לי את הפרק המאני האחרון שלי לפני 17 שנה.

יוצא מתוך סטיגמה של צל ההתמכרות

לאחר חוויתי תקופה של יציבות, הייתה לי כמיהה לחלוק את סיפור ההתאוששות שלי. החלטתי שאני לא אלך עוד בצל מחלתי ואעמוד בפני הסטיגמה הקשורה להתמכרות. התחברתי למרכז פסיכיאטרי מקומי לילדים והתחלתי לספר את הסיפור שלי לילדים שם. בשלב זה, הונח השביל. המשכתי לדבר עם קבוצות באזור שלי.

קפיצת מדרגה של אמונה

לבסוף, לפני כ -4 שנים הייתה לי אפיפניה. זה דרבן את כל המחלוקת סביב בריטני ספירס. חשבתי, "מדוע אנו תמיד שומעים את הסיפורים השליליים על מחלות נפש?" אז כתבתי קטע מעודכן לעיתון המקומי שלי בנושא. זה היה סיכון, בהתחשב בכך שכמעט אף אחד בו עבדתי לא ידע דבר על האבחנה הדו קוטבית וההתמכרות שלי. כאשר התברר, המאמר התקבל לטובה.

מאז אותה תקופה החלטתי להקדיש את חיי למאבק בסטיגמה של התמכרות ולסטיגמה של מחלות נפש ולחינוך אחרים על העובדות סביב מחלות נפשיות והתמכרות. אני כבר לא חושש ממה שאנשים עשויים לחשוב עלי אם הם יגלו שאני חי עם מחלה נפשית. אני רק אחד מיני רבים שמתמודדים באומץ עם מחלתם מדי יום. התאוששות אפשרית.