קבלת אבחנת מחלות נפש
קבלת האבחנה של מחלת נפש יכולה להיראות בלתי אפשרית. זה כואב. זה יכול לנפץ את תחושת העצמי רכשת לאורך כל חייך. לפני אבחנה, ייתכן שהרגשת שהאישיות שלך נרכשת, נלחמת קשה. אתה לא רוצה להיות אף אחד חוץ ממך. קבלתך שיש לך מחלת נפש זה קודם כל מפחיד.
קבלת אבחון מחלות נפש משנה את תחושת העצמי שלך
אני רוצה לחלוק את החוויה שלי. פלאשבק עד לפני ארבע עשרה שנה: אני בן שתים עשרה. אני יושב סביב שולחן סגלגל. זה שולחן גדול. הרבה יותר מדי גדול לפגישה שכוללת רק את הורי, את עצמי ואת הפסיכיאטר שלי.
את החלק הטוב יותר של השנה ביליתי בבית החולים הפסיכיאטרי לילדים. משהו לא בסדר איתי. אני כועסת וממאנית, מדוכאת ומפוחדת. אני כל כך מפוחדת. הפסיכיאטר שלי, אישה מקסימה, מתחיל לדבר. רגלי נעות במהירות מתחת לשולחן. רגלי לא מגיעות לאדמה.
"נטלי, יש לך הפרעה דו קוטבית"היא אומרת לי את זה בקול רך. אני תוהה מדוע היא לא אומרת לי שאוכל לחזור לבית הספר ושהתרופות עשויות לעבוד בקרוב. כל מה שידעתי, באותו הרגע, הוא שיש לי אותה מחלה של סבי ודודי. הם היו די חולים. "נטלי?" היא מסתכלת עלי ואני בוהה מעבר לחדר בציור מכוער. אמא ואבא שלי אומרים לי להקשיב לרופא שלנו, שיש לה משהו מאוד חשוב לספר לי, ואני מרימה את עיניה אליה.
הסתכלתי לעבר אמי, "אמא, אני אהיה קח ליתיום כמו סבא? "והיא פשוט משפשפת לי את הראש. היא בוכה.
נאבקתי בעשר השנים הבאות במילים האלה, "נטלי, יש לך הפרעה דו קוטבית." זה הרגיש כאילו כבר לא היה לי שם. הרגשתי מוגדר על ידי הגלולות והגבהים והתורמות ואובדן הילדות. זו בעיקר הסיבה שנאבקתי בהתמכרות ואלכוהוליזם. אבל עכשיו, עשרים ושש שנים מאחורי החגורה, השלמתי עם זה. וגם אתה יכול.
התמודדות עם תחושות סביב אבחון מחלות נפש
בשלב מסוים במסענו לבריאות, רובנו שומעים מילים דומות יש לנו מחלת נפש. התגובה הראשונה עשויה להיות של הכחשה ואז הקלה. אף אחד לא רוצה שיהיה מחלת נפש שהיא סטיגמטית ודורש טיפול תרופתי וטיפול עצמי עקבי, אך אם אתה נאבק בכאב של מחלת נפש לא מטופלת, הסיבה לכך היא הקלה. הידיעה כי הטיפול זמין היא מפחידה אך פותחת דלתות: החיים יכולים להיות יציבים ופרודוקטיביים. אבל זה לא קל לקבל, עדיין לא. האבחנה היא רק הצעד הראשון שרבים מאיתנו עושים כדי למצוא התאוששות.
קבלת אבחנת מחלות נפש
נניח שאובחנת לאחרונה כחולה במחלת נפש. התגובה הטבעית היא של בלבול ופחד. אולי תוהים: מה יבוא הלאה? האם אשתפר? מה טוב יותר מתכוון? האם אני באמת חולה? אתה יכול לשכנע את עצמך שהפסיכיאטר שלך טועה, החברים והמשפחה שלך פשוט בורים, יש שום דבר לא בסדר איתך. תהליך מחשבה זה, אם כי תקין בהתחלה, יכול להקשות על ההחלמה. אף אחד מאיתנו לא רוצה לשאת בנטל של מחלת נפש. זה קל, בהתחלה, לעשות זאת סטיגמות את עצמנו, לתהות אם נשתפר אי פעם או שאנו אפילו חולים.
קבלת חולי נפש זה מפחיד, אך אינך יכול להחלים אלא אם תסתפק במחלה. בהתחלה, קבלה עשויה להרגיש כאילו אינך אותו אדם היית לפני האבחנה, אתה מוטרד מהתרופות אתה לוקח עכשיו ואת השינוי הפתאומי בחייך. חשוב לחשוב על התאוששות כ- תהליך של קבלה. חקור את הרעיון שאתה אותו אדם, אתה רק אדם שבסופו של דבר מתחיל להיות בריא, ומחלים. הזכר לעצמך שאתה עדיין אוהב את אותה מוזיקה ואת אותו אוכל, אוהב את אותם אנשים ויש לך את אותם חלומות. אבל עכשיו אתה יכול להושיט יד אליהם.
לאחר שקיבלתם את האבחנה תוכלו לעבור מעברכם, למצוא את החוויות החיוביות בה ולחקור את העולם בעיניים חדשות - יציבות וסקרניות.
חינם.
